孕妇补品有哪些食物

@许裴1456：孕妇的补品有哪些食物 -
欧适18568892176…… 1、牛奶. 牛奶,叶酸含量:20(微克/100毫升),不仅含有高量的钙质,叶酸也是其中重要的营养成分,一般怀孕妇女每日都需摄取240毫升的牛奶两杯,才足以应付一天所需. 2、鸡蛋. 鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为...

@许裴1456：孕妇吃什么补
欧适18568892176…… 牛奶.水果,葵花籽.核桃.

@许裴1456：怀孕多吃点什么?
欧适18568892176…… 营养原则1:孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜. 营养原则2:孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物. 营养原则3:为保证蛋白质的摄入量,孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物. 营养原则4:在孕早期注意摄入叶酸,因为叶酸关...

@许裴1456：孕妇吃什么食物比较有营养 -
欧适18568892176…… 孕妇饮食 宜吃的食物: 主食:米、面不要过分精白,尽量采用中等加工程度的米面.主食不要太单一,应米面、杂粮、干豆类掺杂食用,粗细搭配,有利于获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值....