孕妇补钙的最佳时间早上还是晚上

@项虏3218：孕妇补钙的最佳时间?
苍卸13292425237…… 从孕中期开始,你要更加注意合理搭配饮食,适当增加乳类及其他富含钙质的食品与维生素D的摄入量,同时,适当进行外源性补充(即吃钙片).孕妇在孕中期每天的钙适宜摄入量是1000毫克.通常而言,你应该从怀孕4月(即孕中期)开始...

@项虏3218：孕妇补钙的最佳时间早上还是晚 - 产科 - 复禾健康问答
苍卸13292425237…… 这时候可以适当开始补钙了,尤其注意饮食方面可以多吃含钙量高的食物,如牛奶、骨头汤、虾、鱼等.如果食物补充足够,不爱吃以上食物的孕妇,可以每天补充容易吸收的钙剂,乳钙是 比较容易被吸收的,非常适合孕妇补充.我媳妇怀孕的时候有一阵晚上一直抽筋,后来我帮她买了努卡的牛乳钙,这种现象就基本没有了.孕妇尤其在怀孕的中后期,补钙是非常重要的.

@项虏3218：孕妇补钙什么时间最好
苍卸13292425237…… 补钙的话,睡前半小时服用,建议服用孕妇专用补钙剂,保 灵孕妇 ca

@项虏3218：孕妇何时补钙?
苍卸13292425237…… 孕期建议从怀孕第4个月开始补钙.孕期补钙最好是一半的钙剂补充+一半的食补.准妈妈在吃钙片的同时最好每天再喝2杯牛奶(500ml牛奶大概含500mg钙),适量的豆制品、虾皮.孕中期钙的需要量是1200mg.孕晚期改的需求量是1500mg,孕晚期钙的需求量更高,孕期通过钙剂每天大概可以补充500-600mg的钙.如果孕妈妈在孕晚期不能保证每天2杯牛奶,建议在孕晚期以及产后哺乳期每日服用保灵孕妇钙2片

@项虏3218：孕期何时补钙最佳
苍卸13292425237…… 有人对孕妇在孕早期、孕中期(孕0~26周)孕晚期(孕27周~足月)的血钙分别进行了测定,发现孕妇自孕中期血钙开始降低.我国营养学会1989年修订的钙供应标准规定...