孕早期几点睡觉比较好

@厉峰2467：孕早期几点睡觉合适? - 育儿问答 -
索莉18320412491…… 其实妈妈在孕期的话,那最好就是十点钟之前就睡觉这样子的话来对宝宝的生长发育有好.

@厉峰2467：孕妇怀孕前3个月最好是几点睡觉 -
索莉18320412491…… 9点睡觉是比较养生的,孕妈其实和正常人差不了太多,一般10点前休息就可以了.

@厉峰2467：怀孕初期晚上睡觉都在几点睡觉,是最好的 - 全部回复 -
索莉18320412491…… 孕妇在晚上十点之前睡觉最好,女性在怀孕以后,为了给胎儿创造一个良好的发育环境,一定要保证充足的睡眠时间.孕妇的睡眠时间应比正常人多一些,每晚最少8~9小时,每日午间最少也能保证1~2小时的睡眠时间,但时间不宜过长.以免造成头晕恶心等不适.

@厉峰2467： 孕妇几点睡觉才有利于胎儿的发育成长呢?
索莉18320412491…… 你好,我个人觉得孕妇一般来说十点钟之前入睡比较好,一般身体恢复的最佳时间应该是十点到晚上2点之间,正是各种内脏的恢复期,所以说,恢复最好的话还是在这个时间段之内的吧,注意,这种情况养成的话,也是有助于以后宝宝作息时间的调理.

@厉峰2467：通常情况下孕妇几点睡觉比较好呢?
索莉18320412491…… 其实说真的,我个人认为正常的情况下,最好还是在十点钟之前入睡,第二天六七点钟起床,每天保证一定的睡眠时间,睡眠时间要比正常女性高一点点,因为带孩子很累的,在妈妈的肚子里腰酸,胃痛这种毛病很常见的.

@厉峰2467：怀孕中最好的睡眠是几点到几点最佳?
索莉18320412491…… 整个孕期最好保持每天睡眠8小时,给与富于营养和高热量,高蛋白,多维生素,含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能.避免过度劳累,保证睡眠时间.而且中午一定要午休.到孕晚期开始,要提早睡觉时间,以培养宝宝作息的同步,建议11点前入睡吧.