学会控制自己的情绪
@庞脉3049：怎么学会控制自己的情绪 -
聂健17314231035…… 我给您意见,您看行吗? 1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心...
@庞脉3049：如何学会控制自己的情绪 -
聂健17314231035…… 那就需要你自己对自己的行为要严格要求了 在自己控制不了自己的情绪时 自己要能冷静的反思自己 这样时间长了 你自己就习惯了 这样你就可以慢慢可以了 O(∩_∩)O~
@庞脉3049：如何控制自己情绪的方法
聂健17314231035…… 如何控制自己情绪的方法如何控制自己情绪的方法,在日常生活中总是有许许多多的琐事让我们感到心烦,那么你知道如何控制自己情绪的方法是什么吗,下面就跟着我一...
@庞脉3049：怎么学会控制调节自己的情绪? -
聂健17314231035…… 你要学会这个千古永恒的秘诀:弱者任思绪控制行为,强者让行为控制思绪.每天清晨你醒宋,当你被悲伤、白怜、失败的情绪包围时,你就这样与之对抗:沮丧 时,你引亢高歌;悲伤时,你开怀大笑:病痛时,你加倍工作:恐惧时,你勇往直...
@庞脉3049：怎么控制自己的情绪 -
聂健17314231035…… 第一:学会让自己安静,把思维沉浸下来,慢慢降低对事物的欲望.把自我经常归零,每天都是新的起点,没有年龄的限制,只要你对事物的欲望适当的降低,会赢得更多的求胜机会.(所谓退一步自然宽.) 第二:学会关爱自己,只有多关爱...
@庞脉3049：如何控制自己的情绪呢? -
聂健17314231035…… 谁都有情绪失控的时候,谁也都会有闹情绪的时候.你能问到这个问题,说明你的自我反省和改进的能力很好.情绪管理是一门学问,能很好的控制自己的情绪是一种智慧.要从平时的点滴生活开始,以平淡的心态看待一切,以感恩的心态对待生活.在情绪即将失控之前,多想想你的目的是什么,发脾气能解决你的目的,解决你的初衷吗?如果不能的话,就要努力让自己心平气和起来. 控制情绪最好的办法是:以目的导向来决定你的情绪导向.
@庞脉3049：怎么控制自己的情绪?
聂健17314231035…… 人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪.一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人.处理情绪的办法有很多,保持观照是最重要也最关键.大部份人的困惑和痛苦都...
@庞脉3049：要怎样学会控制自己的情绪? -
聂健17314231035…… 要对自己有合适的要求,情绪就会渐渐地变得平静了,但是情绪只有你自己才能控制的,或者你可以尝试一下当你有情绪不稳的时候多找朋友出来一起娱乐,那便会有短暂的快乐,其实做人不必想太多,只要把悲伤、不愉快等看低点,把开心、快乐看得重点就可以了其实别人都帮不了你的,最重要就是给自己自信心
@庞脉3049：怎么可以控制自己的情绪 -
聂健17314231035…… 世界上每个人都是平等的,没有人理所应该受你无缘无故的气.这一点你应该清楚.你的问题并不严重,从你事后能够认识到自己的错误就能够看出来.所以你不用过于担心自己的脾气.建议你以后独处时多＂三省悟身＂,快要发火时心里先想清楚自己这样发火,是否能够达到自己的目的,让人信服呢?做人要乐观、要学会幽默、学会放手、学会坦然面对,就能很好地控制自己的脾气. 1. 心情不好的时候, 请尽量不要开口, 以免得罪人... 2. 请开口前深呼吸一下... 3. 找一个自己的方式发泄一下... 4. 发泄过后,请保持微笑... ~~
@庞脉3049：如何控制自己的情绪? -
聂健17314231035…… 用下面的方法来调节自己的情绪: (1)意识调节法 人的意识能够调节情绪的发生与强度,有些思想修养水平高的人往往 比思想修养水平较低的人能够更有效地调节情绪.一个人要努力以意识来控制情绪的变化, 可以用＂我应……＂＂我能…...
聂健17314231035…… 我给您意见,您看行吗? 1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心...
@庞脉3049：如何学会控制自己的情绪 -
聂健17314231035…… 那就需要你自己对自己的行为要严格要求了 在自己控制不了自己的情绪时 自己要能冷静的反思自己 这样时间长了 你自己就习惯了 这样你就可以慢慢可以了 O(∩_∩)O~
@庞脉3049：如何控制自己情绪的方法
聂健17314231035…… 如何控制自己情绪的方法如何控制自己情绪的方法,在日常生活中总是有许许多多的琐事让我们感到心烦,那么你知道如何控制自己情绪的方法是什么吗,下面就跟着我一...
@庞脉3049：怎么学会控制调节自己的情绪? -
聂健17314231035…… 你要学会这个千古永恒的秘诀:弱者任思绪控制行为,强者让行为控制思绪.每天清晨你醒宋,当你被悲伤、白怜、失败的情绪包围时,你就这样与之对抗:沮丧 时,你引亢高歌;悲伤时,你开怀大笑:病痛时,你加倍工作:恐惧时,你勇往直...
@庞脉3049：怎么控制自己的情绪 -
聂健17314231035…… 第一:学会让自己安静,把思维沉浸下来,慢慢降低对事物的欲望.把自我经常归零,每天都是新的起点,没有年龄的限制,只要你对事物的欲望适当的降低,会赢得更多的求胜机会.(所谓退一步自然宽.) 第二:学会关爱自己,只有多关爱...
@庞脉3049：如何控制自己的情绪呢? -
聂健17314231035…… 谁都有情绪失控的时候,谁也都会有闹情绪的时候.你能问到这个问题,说明你的自我反省和改进的能力很好.情绪管理是一门学问,能很好的控制自己的情绪是一种智慧.要从平时的点滴生活开始,以平淡的心态看待一切,以感恩的心态对待生活.在情绪即将失控之前,多想想你的目的是什么,发脾气能解决你的目的,解决你的初衷吗?如果不能的话,就要努力让自己心平气和起来. 控制情绪最好的办法是:以目的导向来决定你的情绪导向.
@庞脉3049：怎么控制自己的情绪?
聂健17314231035…… 人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪.一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人.处理情绪的办法有很多,保持观照是最重要也最关键.大部份人的困惑和痛苦都...
@庞脉3049：要怎样学会控制自己的情绪? -
聂健17314231035…… 要对自己有合适的要求,情绪就会渐渐地变得平静了,但是情绪只有你自己才能控制的,或者你可以尝试一下当你有情绪不稳的时候多找朋友出来一起娱乐,那便会有短暂的快乐,其实做人不必想太多,只要把悲伤、不愉快等看低点,把开心、快乐看得重点就可以了其实别人都帮不了你的,最重要就是给自己自信心
@庞脉3049：怎么可以控制自己的情绪 -
聂健17314231035…… 世界上每个人都是平等的,没有人理所应该受你无缘无故的气.这一点你应该清楚.你的问题并不严重,从你事后能够认识到自己的错误就能够看出来.所以你不用过于担心自己的脾气.建议你以后独处时多＂三省悟身＂,快要发火时心里先想清楚自己这样发火,是否能够达到自己的目的,让人信服呢?做人要乐观、要学会幽默、学会放手、学会坦然面对,就能很好地控制自己的脾气. 1. 心情不好的时候, 请尽量不要开口, 以免得罪人... 2. 请开口前深呼吸一下... 3. 找一个自己的方式发泄一下... 4. 发泄过后,请保持微笑... ~~
@庞脉3049：如何控制自己的情绪? -
聂健17314231035…… 用下面的方法来调节自己的情绪: (1)意识调节法 人的意识能够调节情绪的发生与强度,有些思想修养水平高的人往往 比思想修养水平较低的人能够更有效地调节情绪.一个人要努力以意识来控制情绪的变化, 可以用＂我应……＂＂我能…...
