学游泳下半身往下沉怎么办
@羿爽2128：帮帮忙,关于游泳!!!!!!!如何在水中使身体保持平的,我的下半身总是向水底沉啊!!!!!!! -
司柏13969091502…… 看样子,你目前是初学游泳吧,刚开始的时候,由于对动作的熟悉程度,以及对水性的陌生,会导致你在动作的时候身体紧张、僵硬,在水下身体姿态控制方面比较欠缺,这个不是一时半会就能改善的,随着你游泳次数的增加,把蛙泳动作变成身体的本能,你会自己逐步改进自己的动作的. 譬如说,蛙泳腿部动作一收、二翻、三蹬夹、四漂一会,我认为这整个过程中只有蹬夹时候需要发一次爆发力,其他时候腿部都是松弛状态的.同样,手部动作也是,只有在划水瞬间释放一个爆发力,其他时候整个手臂都是松弛的. 身体僵硬会导致跟水浮力相抗衡,抗衡的结果就是水中姿态更难以控制,因此还是完全放松了在水中是个最好的选择.
@羿爽2128：刚学游泳怎么才能不沉下去 -
司柏13969091502…… 首先你的动作一定要规范,不要乱了阵脚,乱了要沉下去是因为你的身体动作不协调.还有吸完气之后,要用嘴巴把气吐干净,然后再抬起头来吸一口气. 请采纳答案,支持我一下.
@羿爽2128：为什么我游泳一直往下沉? -
司柏13969091502…… 这个问题不怎么好说先说蛙泳好了你要是想学的话 先不要心急有些东西感觉是天生的 你想找在水里的感觉 首先要喜欢游泳 不是急着学会游泳而是享受泡在水里的感觉 偶尔踩水 偶尔在水里闭闭气 或者仰泳躺在水面上 培养一下这样的感觉 多游...
@羿爽2128：游泳老爱沉底是怎么回事 -
司柏13969091502…… 这明显的表示你不会游泳,其实游泳是一件很容易的事情,而不会游泳的人主要是恐惧心里在作怪,学游泳之前需先学会潜游,然后你全身放松,两手伸直,这样自然就不会沉,别担心沉下去的问题,你就当沉下去也不无谓,这样就不会有心里的负担,没有了负担才容易学会以.
@羿爽2128：第一天游泳老往下沉..站不起来..都有心理阴影了... -
司柏13969091502…… 我想即使是天才也不可能第一天就学会游泳啊. 想学游泳,首先要感觉到水的浮力,你知道,身体越往下沉,水的浮力越大,很多初学者就是犯的一个错误就是,拼命想让身体浮出水面,身体越上来,水的浮力越小,你就只会恰得其反.所以首先你要学会潜水,让身体飘在水中,慢慢去感受水的浮力,然后只要轻轻划动你的手脚,不用在意动作的标准与否,狗刨也可以的. 你没弄明白这个道理,动作再标准也是没用的,你要融入水中,其实当你学会游泳以后,随便怎么动都不会沉下去的,就像学走路一样,你认为有标准的走路动作吗,不需要,随便一站都不会摔倒的,游泳也一样.
@羿爽2128：请教一下:学蛙泳的时侯游几下身子就沉下去了,该怎么办啊? -
司柏13969091502…… 哈哈 我刚学会了蛙泳 碰到的问题和你一样 我自己琢磨出了一点道理 不知道对你适不适用 首先 蛙泳肯定是会往下沉的 你所要做的就是再下次划水之前浮上来 你在收腿的时候两腿尽量并拢 这样夹水量大些 夹水 完成之后 别急着划水 先漂一下 你就能感觉到身体的明显上升了 这样 你肯定能够在下次划水之前浮上来的 我以前是旱鸭子 非常怕水 只学了十几个小时 现在可以自如的在水中作动作了 你也行的
@羿爽2128：刚学游泳的人要怎样才能使身体不那么容易下沉,有时顾了手顾不了脚,?
司柏13969091502…… 一、名师出高徒嘛!首先教练要是高水平的,这样你学会的技术才是最准确、最到位的,你对自己才能有信心.技术很重要!! 二、游泳过程中的放松很重要.身体和精神都要放松,身体放松你就会很自然的浮在水面上,越较劲动作越僵硬,越容易下沉.精神放松你就没有心理压力,就会越游越自如. 三、游泳不要着急,先在浅水区反复练习,等动作十分熟练后才可去深水区.不要总怕淹着,否则手脚的配合就会乱. 四、我也建议先学蛙泳!
@羿爽2128：我游泳的时候老是沉下去,该怎么办 -
司柏13969091502…… 掌握好呼吸,然后全身放松!可以先把双手放在泳池边上扶住泳池边,深吸一口气到肺里,然后用下巴贴前胸把头放入水中双腿并拢,全身放松就可以浮起来了!反复练习,就可以进入学习游泳的下一个阶段了!
@羿爽2128：游泳时下身浮不起来 -
司柏13969091502…… 1、人体比水密度小,只要保证呼吸,就不用担心身体会沉下去.首先要从心理上克服恐惧. 2、要适应水的环境.可以在浅水区,多尝试几次跃起后把整个身体、包括头部完全浸入水中,当然,入水前先深呼吸. 3、不管是蛙泳还是自由泳,除了需要呼吸,其他时候都应该把头尽量浸在水里的,这样下肢就可以最大程度地浮起来了. 记住、要把头压下去、完全泡在水里,身体肯定是浮在水面上的,不用紧张,慢慢划就可以了. 其余的姿势什么的,慢慢学就可以了.
@羿爽2128：为什么刚学游泳时.老是往下沉? -
司柏13969091502…… 上体沉是因为没有吸气在肚子里,下肢沉是因为没有游泳速度;学会用口呼和吸,肚子里留有气,会好起来.
司柏13969091502…… 看样子,你目前是初学游泳吧,刚开始的时候,由于对动作的熟悉程度,以及对水性的陌生,会导致你在动作的时候身体紧张、僵硬,在水下身体姿态控制方面比较欠缺,这个不是一时半会就能改善的,随着你游泳次数的增加,把蛙泳动作变成身体的本能,你会自己逐步改进自己的动作的. 譬如说,蛙泳腿部动作一收、二翻、三蹬夹、四漂一会,我认为这整个过程中只有蹬夹时候需要发一次爆发力,其他时候腿部都是松弛状态的.同样,手部动作也是,只有在划水瞬间释放一个爆发力,其他时候整个手臂都是松弛的. 身体僵硬会导致跟水浮力相抗衡,抗衡的结果就是水中姿态更难以控制,因此还是完全放松了在水中是个最好的选择.
@羿爽2128：刚学游泳怎么才能不沉下去 -
司柏13969091502…… 首先你的动作一定要规范,不要乱了阵脚,乱了要沉下去是因为你的身体动作不协调.还有吸完气之后,要用嘴巴把气吐干净,然后再抬起头来吸一口气. 请采纳答案,支持我一下.
@羿爽2128：为什么我游泳一直往下沉? -
司柏13969091502…… 这个问题不怎么好说先说蛙泳好了你要是想学的话 先不要心急有些东西感觉是天生的 你想找在水里的感觉 首先要喜欢游泳 不是急着学会游泳而是享受泡在水里的感觉 偶尔踩水 偶尔在水里闭闭气 或者仰泳躺在水面上 培养一下这样的感觉 多游...
@羿爽2128：游泳老爱沉底是怎么回事 -
司柏13969091502…… 这明显的表示你不会游泳,其实游泳是一件很容易的事情,而不会游泳的人主要是恐惧心里在作怪,学游泳之前需先学会潜游,然后你全身放松,两手伸直,这样自然就不会沉,别担心沉下去的问题,你就当沉下去也不无谓,这样就不会有心里的负担,没有了负担才容易学会以.
@羿爽2128：第一天游泳老往下沉..站不起来..都有心理阴影了... -
司柏13969091502…… 我想即使是天才也不可能第一天就学会游泳啊. 想学游泳,首先要感觉到水的浮力,你知道,身体越往下沉,水的浮力越大,很多初学者就是犯的一个错误就是,拼命想让身体浮出水面,身体越上来,水的浮力越小,你就只会恰得其反.所以首先你要学会潜水,让身体飘在水中,慢慢去感受水的浮力,然后只要轻轻划动你的手脚,不用在意动作的标准与否,狗刨也可以的. 你没弄明白这个道理,动作再标准也是没用的,你要融入水中,其实当你学会游泳以后,随便怎么动都不会沉下去的,就像学走路一样,你认为有标准的走路动作吗,不需要,随便一站都不会摔倒的,游泳也一样.
@羿爽2128：请教一下:学蛙泳的时侯游几下身子就沉下去了,该怎么办啊? -
司柏13969091502…… 哈哈 我刚学会了蛙泳 碰到的问题和你一样 我自己琢磨出了一点道理 不知道对你适不适用 首先 蛙泳肯定是会往下沉的 你所要做的就是再下次划水之前浮上来 你在收腿的时候两腿尽量并拢 这样夹水量大些 夹水 完成之后 别急着划水 先漂一下 你就能感觉到身体的明显上升了 这样 你肯定能够在下次划水之前浮上来的 我以前是旱鸭子 非常怕水 只学了十几个小时 现在可以自如的在水中作动作了 你也行的
@羿爽2128：刚学游泳的人要怎样才能使身体不那么容易下沉,有时顾了手顾不了脚,?
司柏13969091502…… 一、名师出高徒嘛!首先教练要是高水平的,这样你学会的技术才是最准确、最到位的,你对自己才能有信心.技术很重要!! 二、游泳过程中的放松很重要.身体和精神都要放松,身体放松你就会很自然的浮在水面上,越较劲动作越僵硬,越容易下沉.精神放松你就没有心理压力,就会越游越自如. 三、游泳不要着急,先在浅水区反复练习,等动作十分熟练后才可去深水区.不要总怕淹着,否则手脚的配合就会乱. 四、我也建议先学蛙泳!
@羿爽2128：我游泳的时候老是沉下去,该怎么办 -
司柏13969091502…… 掌握好呼吸,然后全身放松!可以先把双手放在泳池边上扶住泳池边,深吸一口气到肺里,然后用下巴贴前胸把头放入水中双腿并拢,全身放松就可以浮起来了!反复练习,就可以进入学习游泳的下一个阶段了!
@羿爽2128：游泳时下身浮不起来 -
司柏13969091502…… 1、人体比水密度小,只要保证呼吸,就不用担心身体会沉下去.首先要从心理上克服恐惧. 2、要适应水的环境.可以在浅水区,多尝试几次跃起后把整个身体、包括头部完全浸入水中,当然,入水前先深呼吸. 3、不管是蛙泳还是自由泳,除了需要呼吸,其他时候都应该把头尽量浸在水里的,这样下肢就可以最大程度地浮起来了. 记住、要把头压下去、完全泡在水里,身体肯定是浮在水面上的,不用紧张,慢慢划就可以了. 其余的姿势什么的,慢慢学就可以了.
@羿爽2128：为什么刚学游泳时.老是往下沉? -
司柏13969091502…… 上体沉是因为没有吸气在肚子里,下肢沉是因为没有游泳速度;学会用口呼和吸,肚子里留有气,会好起来.
