孩子长高睡眠最佳时间

@慎解1972：青少年长高正常最佳睡眠时间 -
梅莎19353641585…… 其实最佳时间是在每天晚上22:00至第二天凌晨的02:00,骨骼生长最迅速!

@慎解1972：青少年长高正常最佳睡眠时间 -
梅莎19353641585…… 其实最佳时间是在每天晚上22:00至第二天凌晨的02:00,骨骼生长最迅速!

@慎解1972：宝宝什么时间睡觉长高 -
梅莎19353641585…… 据科学家研究发现,晚上21:00-凌 晨1:00是生长激素的分泌高峰期,倘若错过这个时间段,就难以补回 来.脑垂体要帮助人体分泌多种激 素,生长激素只是其中之一,所以它 是不可能每分钟都在分泌的,而是集 中于夜间时间段.

@慎解1972：孩子几点睡觉最有助长高 -
梅莎19353641585…… 根据经验,10岁以下7——8点 保证每天10——11个小时左右睡眠时间10岁以上8——9 15岁以上,10点 保证每天8个小时 当然这是比较好的情况,很多时候 很难坚持,特别是大了之后

@慎解1972：宝宝长高如何安排睡觉时间呢?
梅莎19353641585…… 了解不同年龄段的宝宝所需睡眠时间.新生儿为16~20小时,3岁以内的宝宝为12~14小时,4~6岁约为11~12小时. 创造最好的睡眠环境.灯光偏暗,消除噪音.

@慎解1972：从几点开始睡觉到几点利于长高? -
梅莎19353641585…… 孩子的身高除了与遗传、营养、锻炼等因素有关外,与体内生长激素的分泌也有一定的关系. 生长激素是人体下丘脑的一种蛋白质,它能促进骨骼、肌肉、接缔组织和内脏的生长,对新陈代谢...