对声音有恐惧症该怎么办
@郗泡1025：我有声音恐惧症 要怎么办 -
靳沾19629433973…… 自我强迫症 心理脆弱敏感 神经衰弱 最有效最快速 最彻底最持久的方法是 坚持每天都 竭力 的锻炼身体 这样你的身体和心理都会快速强大起来 让你积极主动有意志品质· 有意志力去克服·
@郗泡1025：对声音敏感 害怕怎么办? -
靳沾19629433973…… 其实你自己已经意识到这是你在小时候的生长环境造成的影响结果,已经在你的潜意识里面形成一种不良的条件反射,我觉得你能意识到这个问题,而且找到了这个问题的症结所在,并且下决心要改变它,这就是一个进步. 这么长时间留下的问题当然不可能在短时间里解决,首先要对自己有信心,其次就是要锻炼了,你可以在自己的房间里面,大声的读书,大声的说话,看电视听收音机时把音量开得大一些,然后遇到别人说话时也要大声,消除恐惧心理,另外人与人都是平等的,没有什么可恐惧的,你也要在心理上调理一下自己,难道你没有听说过泰山崩与眼前而不惊吗,有意识的锻炼加上你的决心你一定能成为一个阳光男孩
@郗泡1025：我有极其严重的声音恐惧症,怎么办 -
靳沾19629433973…… 恐惧症是一种常见的疾病,很容易导致人们的心理阴影,而且还会影响人们的日常生活,所以人们要积极的克服恐惧症,那么,人们怎么克服恐惧症呢,下面为大家介绍下人们克服恐惧症的妙方.积极的自我暗示,每天晚上睡觉前和早上起床后...
@郗泡1025：患了声音恐惧症,怎么办??? -
靳沾19629433973…… 强烈建议直接去看心理医生,不要讳疾忌医,越慢治疗,后果越严重.
@郗泡1025：声音恐惧症怎么治?
靳沾19629433973…… 呆在人多的地方 灯光亮的地方试试 去找自己的安全感 找到了应该也就好了
@郗泡1025：声音恐惧症如何快速解决?我是一高三学生,现在对咳嗽声特别敏感以
靳沾19629433973…… 同学,你是心理压力过大造成的.最好不要吃药来解决问题,是药三分毒,尤其是现在紧要关头调节好自己的心态,可以听听音乐,减少外界的干扰.或者可以的话,弄点绿色植物在桌上面,也同样起到缓解精神紧张的情况~
@郗泡1025：有锐利的声音恐惧症怎么办 -
靳沾19629433973…… 病情分析:锐利的声音恐惧症属于声音恐惧症的一种,作为一种新兴的恐惧症类型越发的受到人们的关注.所谓的声音恐惧症,就是会对某种特定的声音产生恐惧心理的疾病.意见建议:紧张总是伴随着一系列的身体上的不适,根据强化理论,如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应,就相当于在强化自己的紧张行为.使其一步一步的加重.而当我们不去管自己的紧张反应后,由于紧张得不到注意和强化,紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退.逃避恐惧将使你无法战胜恐惧,所以你要让自己逐渐的接触恐惧,慢慢的适应它,再有就是面对恐惧,你可以转移注意力:比如高声朗读,深呼吸,使身体平静下来.
靳沾19629433973…… 自我强迫症 心理脆弱敏感 神经衰弱 最有效最快速 最彻底最持久的方法是 坚持每天都 竭力 的锻炼身体 这样你的身体和心理都会快速强大起来 让你积极主动有意志品质· 有意志力去克服·
@郗泡1025：对声音敏感 害怕怎么办? -
靳沾19629433973…… 其实你自己已经意识到这是你在小时候的生长环境造成的影响结果,已经在你的潜意识里面形成一种不良的条件反射,我觉得你能意识到这个问题,而且找到了这个问题的症结所在,并且下决心要改变它,这就是一个进步. 这么长时间留下的问题当然不可能在短时间里解决,首先要对自己有信心,其次就是要锻炼了,你可以在自己的房间里面,大声的读书,大声的说话,看电视听收音机时把音量开得大一些,然后遇到别人说话时也要大声,消除恐惧心理,另外人与人都是平等的,没有什么可恐惧的,你也要在心理上调理一下自己,难道你没有听说过泰山崩与眼前而不惊吗,有意识的锻炼加上你的决心你一定能成为一个阳光男孩
@郗泡1025：我有极其严重的声音恐惧症,怎么办 -
靳沾19629433973…… 恐惧症是一种常见的疾病,很容易导致人们的心理阴影,而且还会影响人们的日常生活,所以人们要积极的克服恐惧症,那么,人们怎么克服恐惧症呢,下面为大家介绍下人们克服恐惧症的妙方.积极的自我暗示,每天晚上睡觉前和早上起床后...
@郗泡1025：患了声音恐惧症,怎么办??? -
靳沾19629433973…… 强烈建议直接去看心理医生,不要讳疾忌医,越慢治疗,后果越严重.
@郗泡1025：声音恐惧症怎么治?
靳沾19629433973…… 呆在人多的地方 灯光亮的地方试试 去找自己的安全感 找到了应该也就好了
@郗泡1025：声音恐惧症如何快速解决?我是一高三学生,现在对咳嗽声特别敏感以
靳沾19629433973…… 同学,你是心理压力过大造成的.最好不要吃药来解决问题,是药三分毒,尤其是现在紧要关头调节好自己的心态,可以听听音乐,减少外界的干扰.或者可以的话,弄点绿色植物在桌上面,也同样起到缓解精神紧张的情况~
@郗泡1025：有锐利的声音恐惧症怎么办 -
靳沾19629433973…… 病情分析:锐利的声音恐惧症属于声音恐惧症的一种,作为一种新兴的恐惧症类型越发的受到人们的关注.所谓的声音恐惧症,就是会对某种特定的声音产生恐惧心理的疾病.意见建议:紧张总是伴随着一系列的身体上的不适,根据强化理论,如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应,就相当于在强化自己的紧张行为.使其一步一步的加重.而当我们不去管自己的紧张反应后,由于紧张得不到注意和强化,紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退.逃避恐惧将使你无法战胜恐惧,所以你要让自己逐渐的接触恐惧,慢慢的适应它,再有就是面对恐惧,你可以转移注意力:比如高声朗读,深呼吸,使身体平静下来.
