对抗上篮训练视频
@竺航4582：如何暴力上篮? -
邵向19468239982…… 1、先要练习拍球、运球,最好是练到盲拍的程度,就是不看球可以带球熟练的跑.2、然后就是练习上篮的脚步.先不拿球,向前走步,慢一点,右脚落地时候,在心里喊“一”,下一步左脚落地时候,喊“二”,然后顺势把右腿全起膝盖抬起...
@竺航4582：街头篮球PF怎么快速上篮,就是那种先对抗后直接上篮!
邵向19468239982…… 那是QD上篮!不过只能在右边用!W向前推进!先按Q后按D 即可 无动作上篮!左边不可用!其他方位一般是篮筐反方向加W据球,最后向前加D即可!记得采纳哦!
@竺航4582：如何提高上篮命中率 -
邵向19468239982…… 三步上篮是最基本、最简单的投篮技术.上篮一般称三步上篮或三步跨篮,是一项基本的投篮技术,它的最后出手可以是上篮,甚至是扣篮,一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用;而小个子球员或者是在对方身材较自己高一截的防守下,...
@竺航4582：打球突破时,如何先寻找身体对抗 有没有相关的教学视频的 -
邵向19468239982…… 将重心调整到前面,准备上篮的时候寻找对抗,找到后起跳.
@竺航4582：怎样练习反手上篮
邵向19468239982…… 1.动作过程 以右手运球上篮为例:运球至篮下,右脚起步的同时持球向篮下跨步,右腿弯腿落地的同时左腿以90°方向横跨步,右腿紧跟左腿向上摆动,左手协助右手将球托至头上,全身用力向上起跳打板投篮. 2.动作要点 1)右脚起步比正手...
@竺航4582：怎样才可以练好过人上篮(篮球)
邵向19468239982…… 以前我和你一样,不是被防我的人从后面把球扇掉了,就是内线高个直接冒了,后来我不敢上篮了,就慢慢成投手了,但我有时候死活没手感,还是得学上篮.我现在总结了这几点: 1.要能过人,三步上篮时得在第一步时就把防你的人甩在身后...
@竺航4582：得分后卫怎么练 -
邵向19468239982…… 身体素质练习(腿部肌肉、手臂肌肉、身体灵活性练习绕圈),运球练习(可以全百度视频搜),对抗运球训练,变向运球训练,中远距离投篮,上篮练习,分球练习,三分投篮练习!得分后卫主要靠机会投篮和突破上篮,多练习!
@竺航4582：打篮球上篮容易被别人从手中掏球,怎么办 ?怎样让上篮变的流程且不容易被盖或者被断!求解!最好有视频 -
邵向19468239982…… 学习运球娴熟之后学会用身体护球.加强身体对抗.上篮改变坏习惯.不要暴露球.用身体靠住对手.打多了就知道了
@竺航4582：面对多人防守怎么突破上篮? -
邵向19468239982…… 突破要点: 1.练好运球.对位时运球要把重心压低,利用一个交叉步或者蝴蝶步尽量让对手重心不稳,向前突破.可以通过成熟老练的胯下运球,突一步突然胯下往回拉,然后跳投(要点:突一步左脚往前要大迈一步,左手扬起挡住对方身体,...
@竺航4582：怎样提高对抗上篮的命中
邵向19468239982…… 投篮要准要先找到最适合你的投篮动作 接着就是保持联系 每天都要坚持100个以上的投篮练习 才能保持练好的手感 突破要先练好运球 最好是左右手 这样才能有多的进攻手段 还有突破时要懂得运用自己的脚步和身体摆脱防守者 要懂得用变相和假动作 速度也是十分重要的 拥有快速的突破是十分有利的 上篮就是要多练 从基础开始 上篮动作千变万化 但都是从基础演变的 防守要积极 懂得利用脚步卡死进攻者 面对突破要利用身体 篮板 没什么别的 意识决定一切 还有 身体力量 弹跳 腰腹力量也是很重要的 这些要有针对性地多家练习 暑假是练球的大好时机 只要努力暑假会有很大进步
邵向19468239982…… 1、先要练习拍球、运球,最好是练到盲拍的程度,就是不看球可以带球熟练的跑.2、然后就是练习上篮的脚步.先不拿球,向前走步,慢一点,右脚落地时候,在心里喊“一”,下一步左脚落地时候,喊“二”,然后顺势把右腿全起膝盖抬起...
@竺航4582：街头篮球PF怎么快速上篮,就是那种先对抗后直接上篮!
邵向19468239982…… 那是QD上篮!不过只能在右边用!W向前推进!先按Q后按D 即可 无动作上篮!左边不可用!其他方位一般是篮筐反方向加W据球,最后向前加D即可!记得采纳哦!
@竺航4582：如何提高上篮命中率 -
邵向19468239982…… 三步上篮是最基本、最简单的投篮技术.上篮一般称三步上篮或三步跨篮,是一项基本的投篮技术,它的最后出手可以是上篮,甚至是扣篮,一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用;而小个子球员或者是在对方身材较自己高一截的防守下,...
@竺航4582：打球突破时,如何先寻找身体对抗 有没有相关的教学视频的 -
邵向19468239982…… 将重心调整到前面,准备上篮的时候寻找对抗,找到后起跳.
@竺航4582：怎样练习反手上篮
邵向19468239982…… 1.动作过程 以右手运球上篮为例:运球至篮下,右脚起步的同时持球向篮下跨步,右腿弯腿落地的同时左腿以90°方向横跨步,右腿紧跟左腿向上摆动,左手协助右手将球托至头上,全身用力向上起跳打板投篮. 2.动作要点 1)右脚起步比正手...
@竺航4582：怎样才可以练好过人上篮(篮球)
邵向19468239982…… 以前我和你一样,不是被防我的人从后面把球扇掉了,就是内线高个直接冒了,后来我不敢上篮了,就慢慢成投手了,但我有时候死活没手感,还是得学上篮.我现在总结了这几点: 1.要能过人,三步上篮时得在第一步时就把防你的人甩在身后...
@竺航4582：得分后卫怎么练 -
邵向19468239982…… 身体素质练习(腿部肌肉、手臂肌肉、身体灵活性练习绕圈),运球练习(可以全百度视频搜),对抗运球训练,变向运球训练,中远距离投篮,上篮练习,分球练习,三分投篮练习!得分后卫主要靠机会投篮和突破上篮,多练习!
@竺航4582：打篮球上篮容易被别人从手中掏球,怎么办 ?怎样让上篮变的流程且不容易被盖或者被断!求解!最好有视频 -
邵向19468239982…… 学习运球娴熟之后学会用身体护球.加强身体对抗.上篮改变坏习惯.不要暴露球.用身体靠住对手.打多了就知道了
@竺航4582：面对多人防守怎么突破上篮? -
邵向19468239982…… 突破要点: 1.练好运球.对位时运球要把重心压低,利用一个交叉步或者蝴蝶步尽量让对手重心不稳,向前突破.可以通过成熟老练的胯下运球,突一步突然胯下往回拉,然后跳投(要点:突一步左脚往前要大迈一步,左手扬起挡住对方身体,...
@竺航4582：怎样提高对抗上篮的命中
邵向19468239982…… 投篮要准要先找到最适合你的投篮动作 接着就是保持联系 每天都要坚持100个以上的投篮练习 才能保持练好的手感 突破要先练好运球 最好是左右手 这样才能有多的进攻手段 还有突破时要懂得运用自己的脚步和身体摆脱防守者 要懂得用变相和假动作 速度也是十分重要的 拥有快速的突破是十分有利的 上篮就是要多练 从基础开始 上篮动作千变万化 但都是从基础演变的 防守要积极 懂得利用脚步卡死进攻者 面对突破要利用身体 篮板 没什么别的 意识决定一切 还有 身体力量 弹跳 腰腹力量也是很重要的 这些要有针对性地多家练习 暑假是练球的大好时机 只要努力暑假会有很大进步
