对未知的事情感到恐惧不安怎么办

@养届1680：总因为未知的事而担心,害怕,怎么克服这样的心态 -
劳柱15281248043…… 一、转移注意力,不要老是多想,有这个时间多看点书 二、害怕是因为什么?有没有问过自己,找到原因,直接解决问题就不会再担心害怕 三、未知的事情你都不知道是什么事情那你害怕什么呢. 建议:楼主多出去走走,跟朋友多交流

@养届1680：对未知事物的恐惧怎么克服??措施? -
劳柱15281248043…… 首先这是人的本能,然后你要从心理上接受自己产生的这种恐惧,认识到这是正常的本能反应,是个人都会这样,只不过有的人很在意并且对这样的自己很反感,有的人对自己的这种本能反应不是特别在意,无所谓.但不管怎样,这是正常的,...

@养届1680：如何消除对于未来未知的恐惧… -
劳柱15281248043…… 好多人在即将面对新的事物的时候都会产生一种莫名的恐惧感,不知道如何去面对,也不知道面对后能不能去适应.从自身的问题来讲,这就是一种对自己极度不自信的表现.就好比以前要去打仗的士兵,敌人还没看见呢自己先把自己吓死了,...

@养届1680：如何克服对未知事物的恐惧 -
劳柱15281248043…… 恐惧的心理是正常心理,是人们对未知的恐惧或是缺乏安全感,也是一种防御机制.如到了一个危险的地方会感到恐惧,就会提高警惕. 克服对未知事物的恐惧的方法主要是增加科学知识,提高自己的心理素质,提高心理素质的方法: 1、生活...

@养届1680：对未来感到恐惧怎么办 - 全科 - 复禾健康问答
劳柱15281248043…… 对未来的不确定性和生活的未知性会让人感到恐惧和焦虑,这是很正常的情绪反应.以下是一些可能有效的方法来处理这种情绪:倾听和接纳自己的情绪:认识到自己的情绪是合理的,这是一种正常的反应.不要试图压抑你的情绪,而是倾听并...

@养届1680：我自己一直惧怕意外事件,自己很担心很焦虑,我该怎么办 -
劳柱15281248043…… 你好,惧与怕,都是较原始的本性情绪,每个人都会有惧怕的事与物,特别是面对伤害或未知事物时,所以,惧怕是很正常的,这只是要我们多用一些正常的心态去面对它们,敢于并乐观的面对,这是破除这种恐惧的手段;你想想,如果我们每...

@养届1680：对未来即将要发生的事情感到恐惧,怎么办? -
劳柱15281248043…… 标准的焦虑,车到山前必有路,不要说没问题,就是出现了问题:天塌了有那么多个高个顶着呢,你坚信办法总比问题多!