小学生护眼小常识简短
@蒙沸5414：日常生活护眼常识有哪些 -
韦锦18898752263…… 自然护眼:1、要有正常的作息时间,晚上不要太晚睡觉,最好在11点之前就睡着; 2、走路、车上、床上不要看手机; 3、上班期间,面对电脑半小时,看看绿色,让眼睛休息休息; 护肤品护眼:每天坚持早上擦眼霜,护肤品不要相信美白效果的,要补水滋润保湿系列;
@蒙沸5414：保护眼睛的办法
韦锦18898752263…… 要想更好的保护眼睛,平时应该如下: 1、注意用眼常识,常做眼保健操. 2、注意休息,劳逸结合,睡眠充足,少玩些电脑. 3、连续近距离用眼时间不应过长,看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5分钟.“望远是防近视之本”. 4、注意营养,饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物供应,补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C, 少吃甜食.研究表明,补充蛋白质、钙质、磷质及多食胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果对预防近视有益. 5、可以用珍视明滴眼液(日夜均可用)及托吡卡胺滴眼液(只能晚上睡觉前用)滴眼睛. 6、如果已有近视,要定期检查视力,发现减退应及时矫正,防止近视加深. 祝健康如意!
@蒙沸5414：护眼知识.
韦锦18898752263…… 你必须知道的护眼知识 1.切忌“目不转睛”. 自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发. 2.不吹太久的空调. 避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度. 3.多吃各种...
@蒙沸5414：保护眼睛.的小常识 超短的 -
韦锦18898752263…… 1远方凝视: 找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳.不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓.接着把左...
@蒙沸5414：简单的护眼知识 -
韦锦18898752263…… 连续看书上网等一小时闭眼休息片刻,或户外活动使眼及全身得到休息,坐姿端正,不在强光折射下及弱暗处看书写字,眼与书本的距离保持33cm左右,不躺着及走路时或乘车时看书,近视及时配镜矫正.
@蒙沸5414：有什么办法能保护眼睛?
韦锦18898752263…… 在日常生活中,如果你知道一些用眼卫生知识,那对你的眼睛来说可以是一生受用不尽,以下就是常用且相当简单的日常眼睛保健常识1、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上 2、看电视时要有环境灯光 3、少玩游戏机...
@蒙沸5414：关于护眼的常识 -
韦锦18898752263…… 保护眼睛10个必知事项? 1.切忌“目不转睛”, 自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发. 2.不吹太久的空调,避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度. 3.多吃各...
@蒙沸5414：怎么样保护眼睛和一些常识? -
韦锦18898752263…… 怎样保护眼睛: 1.预防近视.不在强烈的或太暗的光线下看书、写字.读写姿势要坐端正,眼与书之间要保持30厘米以上的距离.不躺着看书.乘车走路时不看书. 2.读写时间不宜过长.每隔50分钟左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,...
@蒙沸5414：如何保护眼睛 -
韦锦18898752263…… 保护眼睛小常识 1.看电视的习惯 执笔方法 操作电脑保健须知 使用电脑正确坐姿 2.操作电脑其他注意事项 爱眼策略 眼镜的正确使用方法3..#近视眼者要避免视力衰退,就得多吃鱼、粮食、柑桔类水果与红色果实.但要注意那些加重近视的食物...
韦锦18898752263…… 自然护眼:1、要有正常的作息时间,晚上不要太晚睡觉,最好在11点之前就睡着; 2、走路、车上、床上不要看手机; 3、上班期间,面对电脑半小时,看看绿色,让眼睛休息休息; 护肤品护眼:每天坚持早上擦眼霜,护肤品不要相信美白效果的,要补水滋润保湿系列;
@蒙沸5414：保护眼睛的办法
韦锦18898752263…… 要想更好的保护眼睛,平时应该如下: 1、注意用眼常识,常做眼保健操. 2、注意休息,劳逸结合,睡眠充足,少玩些电脑. 3、连续近距离用眼时间不应过长,看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5分钟.“望远是防近视之本”. 4、注意营养,饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物供应,补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C, 少吃甜食.研究表明,补充蛋白质、钙质、磷质及多食胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果对预防近视有益. 5、可以用珍视明滴眼液(日夜均可用)及托吡卡胺滴眼液(只能晚上睡觉前用)滴眼睛. 6、如果已有近视,要定期检查视力,发现减退应及时矫正,防止近视加深. 祝健康如意!
@蒙沸5414：护眼知识.
韦锦18898752263…… 你必须知道的护眼知识 1.切忌“目不转睛”. 自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发. 2.不吹太久的空调. 避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度. 3.多吃各种...
@蒙沸5414：保护眼睛.的小常识 超短的 -
韦锦18898752263…… 1远方凝视: 找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳.不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓.接着把左...
@蒙沸5414：简单的护眼知识 -
韦锦18898752263…… 连续看书上网等一小时闭眼休息片刻,或户外活动使眼及全身得到休息,坐姿端正,不在强光折射下及弱暗处看书写字,眼与书本的距离保持33cm左右,不躺着及走路时或乘车时看书,近视及时配镜矫正.
@蒙沸5414：有什么办法能保护眼睛?
韦锦18898752263…… 在日常生活中,如果你知道一些用眼卫生知识,那对你的眼睛来说可以是一生受用不尽,以下就是常用且相当简单的日常眼睛保健常识1、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上 2、看电视时要有环境灯光 3、少玩游戏机...
@蒙沸5414：关于护眼的常识 -
韦锦18898752263…… 保护眼睛10个必知事项? 1.切忌“目不转睛”, 自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发. 2.不吹太久的空调,避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度. 3.多吃各...
@蒙沸5414：怎么样保护眼睛和一些常识? -
韦锦18898752263…… 怎样保护眼睛: 1.预防近视.不在强烈的或太暗的光线下看书、写字.读写姿势要坐端正,眼与书之间要保持30厘米以上的距离.不躺着看书.乘车走路时不看书. 2.读写时间不宜过长.每隔50分钟左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,...
@蒙沸5414：如何保护眼睛 -
韦锦18898752263…… 保护眼睛小常识 1.看电视的习惯 执笔方法 操作电脑保健须知 使用电脑正确坐姿 2.操作电脑其他注意事项 爱眼策略 眼镜的正确使用方法3..#近视眼者要避免视力衰退,就得多吃鱼、粮食、柑桔类水果与红色果实.但要注意那些加重近视的食物...
