小学生爱眼护眼小常识
@那庆6164：小学生怎样保护眼睛? -
连烁13798597916…… 1.做到科学用眼 (1)读写姿势要正确:人在读书或写字时,眼与书本保持一尺左右为最佳距离.为此,桌和椅的高低要配套得当,高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康.写字时不要歪头,不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报.(2)读写...
@那庆6164：小学生怎样保护眼睛?
连烁13798597916…… 生活起居宜忌:加强身体锻炼,提倡户外活动,常晒日光,呼吸新鲜空气.生活要有规律,早起早睡,保持充足的睡眠及适当的休息.注意营养,不偏食,不吃零食,多吃...
@那庆6164：爱护眼睛的小知识
连烁13798597916…… 1、适当补充维生素A、C,或多吃含这两种维生素丰富的食物. 2、勤洗脸,眼睛干或痛时用水洗或湿润一下. 3、多进行室外活动,多旅游. 4、如果近视了,可进行近视防治工作. 5、座姿端正,看电脑时眼距屏幕距离保持在40-60CM 6、电脑的分辨率别太小,以保证显示的字符大些,800X600即可. 7、多进行竞技性活动;多进行球类活动可预防近. 8、看书时,眼距目标应在一尺或以上. 9、本人网站上有些眼保健方面的文章,看看也许有益:
@那庆6164：有什么护眼的小常识?
连烁13798597916…… 1、不要连续长时间工作,工作一小时休息5分钟,闭上眼睛转动一下眼球或眺望远方... 7、选配电脑眼镜,保护眼睛,缓解视疲劳,电脑屏幕发出的可见光中都含有大量的...
@那庆6164：跪求儿童护眼知识 -
连烁13798597916…… 防晒:避免阳光直射到眼睛;避免眼睛通过玻璃折射眼睛.对儿童眼睛造成伤害. 控制时间:玩电脑、看电视的时间每小时既要停下来眨眨眼,眺望远处绿色植物,舒缓眼睛. 使用护眼贴:烯范护眼贴没有像眼药水添加防腐剂的担心,融入新型纳米材料石墨烯,护眼、缓疲劳. 摄入营养:多吃富含维生素A、B的食物,如胡萝卜,枸杞子等对眼睛有益的食物.
@那庆6164：护眼小常识有哪些?
连烁13798597916…… 1.坚持眼保健操:目前国内很多人对眼保健操有诟病,但是它在穴位保健,促进血液循环,缓解眼疲劳有着不可替代的作用. 2.勿用手擦眼睛:事实上手上有很多细菌,由于眼睛很容易受到感染,所以不要用手揉搓眼睛.
@那庆6164：怎样爱护眼睛
连烁13798597916…… 1、看书写字坚持三个一:眼离书本一尺远,手离笔尖一寸远,胸离桌子一拳远. 2、连续用眼尤其是用电脑时间不要超过两小时,最好每隔一小时起来活动一下,用劲挤挤眼睛,或远眺几分钟. 3、坚持每天认真做眼保健操. 祝你如意.
@那庆6164：关于护眼的常识 -
连烁13798597916…… 保护眼睛10个必知事项? 1.切忌“目不转睛”, 自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发. 2.不吹太久的空调,避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度. 3.多吃各...
连烁13798597916…… 1.做到科学用眼 (1)读写姿势要正确:人在读书或写字时,眼与书本保持一尺左右为最佳距离.为此,桌和椅的高低要配套得当,高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康.写字时不要歪头,不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报.(2)读写...
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连烁13798597916…… 生活起居宜忌:加强身体锻炼,提倡户外活动,常晒日光,呼吸新鲜空气.生活要有规律,早起早睡,保持充足的睡眠及适当的休息.注意营养,不偏食,不吃零食,多吃...
@那庆6164：爱护眼睛的小知识
连烁13798597916…… 1、适当补充维生素A、C,或多吃含这两种维生素丰富的食物. 2、勤洗脸,眼睛干或痛时用水洗或湿润一下. 3、多进行室外活动,多旅游. 4、如果近视了,可进行近视防治工作. 5、座姿端正,看电脑时眼距屏幕距离保持在40-60CM 6、电脑的分辨率别太小,以保证显示的字符大些,800X600即可. 7、多进行竞技性活动;多进行球类活动可预防近. 8、看书时,眼距目标应在一尺或以上. 9、本人网站上有些眼保健方面的文章,看看也许有益:
@那庆6164：有什么护眼的小常识?
连烁13798597916…… 1、不要连续长时间工作,工作一小时休息5分钟,闭上眼睛转动一下眼球或眺望远方... 7、选配电脑眼镜,保护眼睛,缓解视疲劳,电脑屏幕发出的可见光中都含有大量的...
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连烁13798597916…… 防晒:避免阳光直射到眼睛;避免眼睛通过玻璃折射眼睛.对儿童眼睛造成伤害. 控制时间:玩电脑、看电视的时间每小时既要停下来眨眨眼,眺望远处绿色植物,舒缓眼睛. 使用护眼贴:烯范护眼贴没有像眼药水添加防腐剂的担心,融入新型纳米材料石墨烯,护眼、缓疲劳. 摄入营养:多吃富含维生素A、B的食物,如胡萝卜,枸杞子等对眼睛有益的食物.
@那庆6164：护眼小常识有哪些?
连烁13798597916…… 1.坚持眼保健操:目前国内很多人对眼保健操有诟病,但是它在穴位保健,促进血液循环,缓解眼疲劳有着不可替代的作用. 2.勿用手擦眼睛:事实上手上有很多细菌,由于眼睛很容易受到感染,所以不要用手揉搓眼睛.
@那庆6164：怎样爱护眼睛
连烁13798597916…… 1、看书写字坚持三个一:眼离书本一尺远,手离笔尖一寸远,胸离桌子一拳远. 2、连续用眼尤其是用电脑时间不要超过两小时,最好每隔一小时起来活动一下,用劲挤挤眼睛,或远眺几分钟. 3、坚持每天认真做眼保健操. 祝你如意.
@那庆6164：关于护眼的常识 -
连烁13798597916…… 保护眼睛10个必知事项? 1.切忌“目不转睛”, 自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发. 2.不吹太久的空调,避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度. 3.多吃各...
