护眼知识大全100个
@后建4616：有什么护眼的小常识?
申罗13694893298…… 1、不要连续长时间工作,工作一小时休息5分钟,闭上眼睛转动一下眼球或眺望远方... 7、选配电脑眼镜,保护眼睛,缓解视疲劳,电脑屏幕发出的可见光中都含有大量的...
@后建4616：护眼小常识有哪些?
申罗13694893298…… 1.坚持眼保健操:目前国内很多人对眼保健操有诟病,但是它在穴位保健,促进血液循环,缓解眼疲劳有着不可替代的作用. 2.勿用手擦眼睛:事实上手上有很多细菌,由于眼睛很容易受到感染,所以不要用手揉搓眼睛.
@后建4616：女性护眼有哪些常识? -
申罗13694893298…… (一)对于需要长期使用电脑的人群要注意下面几点: 1、注意用眼卫生:即电脑的距离、光线及用电脑的时间控制.2、合适的屏幕亮度:一般来说,使用电脑时最好将屏幕的“对比度”调高,“亮度”调低,较不易伤害眼睛.在选择电脑...
@后建4616：护眼有哪些小诀窍呢?
申罗13694893298…… 护眼的小诀窍如下: 1、洗脸时不用热水烫、搓眼部,睡前不大量喝水以免醒来眼周浮肿.常用西瓜皮、黄瓜片等贴眼有助于滋养保护. 2、多吃富含胶原蛋白的食物,如鸡皮、猪皮、猪肘、鱼头鱼鳞汤等. 3、晚睡早起的不规律作息让眼睛常常都是肿肿的,可以在临睡前将两个不锈钢的小勺放进冰箱的冷藏室,第二天早上拿出来,放在肿胀的眼睛上做2分钟的冷敷,眼睛很快就可以消肿. 4、常出差的通勤族注意了,飞机上的干燥环境相比空调有过之而无不及.趁飞行时间为眼部补补水,既可打发无聊, 又能在下飞机时给人容光焕发的好印象.
@后建4616：爱眼护眼小常识有什么呢?最近感觉眼睛干巴巴的,还有点模糊,有点头
申罗13694893298…… 爱眼护眼小常识有很多,这些爱护眼睛的细节要在生活中养成好的习惯,比如用眼不要时间太长,经常对着电脑工作的人员,要在每隔一个小时就停下来休息五分钟左右,可以做做眼保健操来缓解下视力疲劳,有条件的话可以向遥远的地方望一望,也可以起到缓解作用,可以经常用淡盐水洗眼睛,起到杀菌消炎的作用,不要经常使劲揉眼睛,可以吃些对眼睛好的食物,如鱼类,肉类,鸡蛋,可以喝枸杞菊花茶.
@后建4616：哪五个小常识可以养肝护眼?
申罗13694893298…… 一:保证23点前睡觉. 中医认为,晚上11时开始血循肝胆经,这时候入睡,让“静... 春天护眼首先要控制用眼时间,连续用眼1小时左右,就要休息15分钟.这时可以静心...
@后建4616：怎样保护眼睛? 资料 -
申罗13694893298…… 一、推拿操 (眼保健操) 采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位.要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度. 1.揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处). 2.挤按睛明穴:...
@后建4616：日常人们应如何进行护眼呢?
申罗13694893298…… 1、枸杞菊花茶材料:枸杞五钱、菊花六钱、冰糖少许.做法:将枸杞加水1500cc,... 有很好的护眼功效. 4、茉莉花茶材料:茉莉花5克、白砂糖适量.做法:将茉莉花、...
@后建4616：人到中年如何保护眼睛?
申罗13694893298…… 1、遮蔽强光 人到中年,晶体开始逐步老化,过多紫外线照射是加快晶体老化的速度的凶手.因此,在夏日阳光强烈的时间段出门,最好佩戴护眼工具,如打遮阳伞,戴遮...
@后建4616：电脑族如何保养眼睛?
申罗13694893298…… 1、间歇休息 短暂的休息时间可让眼睛放松,最好是离开座位,找一些远距离的目标来看,大约维持大约10秒,稍微地休息一下,对护眼有无穷大的帮助呢! 2、眼球运动 ...
申罗13694893298…… 1、不要连续长时间工作,工作一小时休息5分钟,闭上眼睛转动一下眼球或眺望远方... 7、选配电脑眼镜,保护眼睛,缓解视疲劳,电脑屏幕发出的可见光中都含有大量的...
@后建4616：护眼小常识有哪些?
申罗13694893298…… 1.坚持眼保健操:目前国内很多人对眼保健操有诟病,但是它在穴位保健,促进血液循环,缓解眼疲劳有着不可替代的作用. 2.勿用手擦眼睛:事实上手上有很多细菌,由于眼睛很容易受到感染,所以不要用手揉搓眼睛.
@后建4616：女性护眼有哪些常识? -
申罗13694893298…… (一)对于需要长期使用电脑的人群要注意下面几点: 1、注意用眼卫生:即电脑的距离、光线及用电脑的时间控制.2、合适的屏幕亮度:一般来说,使用电脑时最好将屏幕的“对比度”调高,“亮度”调低,较不易伤害眼睛.在选择电脑...
@后建4616：护眼有哪些小诀窍呢?
申罗13694893298…… 护眼的小诀窍如下: 1、洗脸时不用热水烫、搓眼部,睡前不大量喝水以免醒来眼周浮肿.常用西瓜皮、黄瓜片等贴眼有助于滋养保护. 2、多吃富含胶原蛋白的食物,如鸡皮、猪皮、猪肘、鱼头鱼鳞汤等. 3、晚睡早起的不规律作息让眼睛常常都是肿肿的,可以在临睡前将两个不锈钢的小勺放进冰箱的冷藏室,第二天早上拿出来,放在肿胀的眼睛上做2分钟的冷敷,眼睛很快就可以消肿. 4、常出差的通勤族注意了,飞机上的干燥环境相比空调有过之而无不及.趁飞行时间为眼部补补水,既可打发无聊, 又能在下飞机时给人容光焕发的好印象.
@后建4616：爱眼护眼小常识有什么呢?最近感觉眼睛干巴巴的,还有点模糊,有点头
申罗13694893298…… 爱眼护眼小常识有很多,这些爱护眼睛的细节要在生活中养成好的习惯,比如用眼不要时间太长,经常对着电脑工作的人员,要在每隔一个小时就停下来休息五分钟左右,可以做做眼保健操来缓解下视力疲劳,有条件的话可以向遥远的地方望一望,也可以起到缓解作用,可以经常用淡盐水洗眼睛,起到杀菌消炎的作用,不要经常使劲揉眼睛,可以吃些对眼睛好的食物,如鱼类,肉类,鸡蛋,可以喝枸杞菊花茶.
@后建4616：哪五个小常识可以养肝护眼?
申罗13694893298…… 一:保证23点前睡觉. 中医认为,晚上11时开始血循肝胆经,这时候入睡,让“静... 春天护眼首先要控制用眼时间,连续用眼1小时左右,就要休息15分钟.这时可以静心...
@后建4616：怎样保护眼睛? 资料 -
申罗13694893298…… 一、推拿操 (眼保健操) 采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位.要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度. 1.揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处). 2.挤按睛明穴:...
@后建4616：日常人们应如何进行护眼呢?
申罗13694893298…… 1、枸杞菊花茶材料:枸杞五钱、菊花六钱、冰糖少许.做法:将枸杞加水1500cc,... 有很好的护眼功效. 4、茉莉花茶材料:茉莉花5克、白砂糖适量.做法:将茉莉花、...
@后建4616：人到中年如何保护眼睛?
申罗13694893298…… 1、遮蔽强光 人到中年,晶体开始逐步老化,过多紫外线照射是加快晶体老化的速度的凶手.因此,在夏日阳光强烈的时间段出门,最好佩戴护眼工具,如打遮阳伞,戴遮...
@后建4616：电脑族如何保养眼睛?
申罗13694893298…… 1、间歇休息 短暂的休息时间可让眼睛放松,最好是离开座位,找一些远距离的目标来看,大约维持大约10秒,稍微地休息一下,对护眼有无穷大的帮助呢! 2、眼球运动 ...
