爱眼护眼的100个小常识
@曲剂2461：护眼有哪些小诀窍呢?
侯妍13445149801…… 护眼的小诀窍如下: 1、洗脸时不用热水烫、搓眼部,睡前不大量喝水以免醒来眼周浮肿.常用西瓜皮、黄瓜片等贴眼有助于滋养保护. 2、多吃富含胶原蛋白的食物,如鸡皮、猪皮、猪肘、鱼头鱼鳞汤等. 3、晚睡早起的不规律作息让眼睛常常都是肿肿的,可以在临睡前将两个不锈钢的小勺放进冰箱的冷藏室,第二天早上拿出来,放在肿胀的眼睛上做2分钟的冷敷,眼睛很快就可以消肿. 4、常出差的通勤族注意了,飞机上的干燥环境相比空调有过之而无不及.趁飞行时间为眼部补补水,既可打发无聊, 又能在下飞机时给人容光焕发的好印象.
@曲剂2461：有什么护眼的小常识?
侯妍13445149801…… 1、不要连续长时间工作,工作一小时休息5分钟,闭上眼睛转动一下眼球或眺望远方... 7、选配电脑眼镜,保护眼睛,缓解视疲劳,电脑屏幕发出的可见光中都含有大量的...
@曲剂2461：爱护眼睛的小知识
侯妍13445149801…… 1、适当补充维生素A、C,或多吃含这两种维生素丰富的食物. 2、勤洗脸,眼睛干或痛时用水洗或湿润一下. 3、多进行室外活动,多旅游. 4、如果近视了,可进行近视防治工作. 5、座姿端正,看电脑时眼距屏幕距离保持在40-60CM 6、电脑的分辨率别太小,以保证显示的字符大些,800X600即可. 7、多进行竞技性活动;多进行球类活动可预防近. 8、看书时,眼距目标应在一尺或以上. 9、本人网站上有些眼保健方面的文章,看看也许有益:
@曲剂2461：关于护眼的常识 -
侯妍13445149801…… 保护眼睛10个必知事项? 1.切忌“目不转睛”, 自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发. 2.不吹太久的空调,避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度. 3.多吃各...
@曲剂2461：爱眼小常识有哪些,急!!!!!!!!!!!!!! -
侯妍13445149801…… 一、增大读书的距离. 读书距离越大所用调节的力量越小,相反则越大.调节用的力量越大,激发真性近视眼的作用也越强.眼离书本100厘米远,需要300度的调节;离书20厘米远就需要500度的调节,所以要养成远距离看书的习惯,这对保护...
@曲剂2461：护眼小常识有哪些?
侯妍13445149801…… 1.坚持眼保健操:目前国内很多人对眼保健操有诟病,但是它在穴位保健,促进血液循环,缓解眼疲劳有着不可替代的作用. 2.勿用手擦眼睛:事实上手上有很多细菌,由于眼睛很容易受到感染,所以不要用手揉搓眼睛.
@曲剂2461：怎样保护眼睛?
侯妍13445149801…… 如何保护眼睛 一 光线须充足:光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近. 二 反光要避免:书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害. 三 阅读时间勿太长:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分...
@曲剂2461：日常保护眼睛应该注意什么? -
侯妍13445149801…… 饮食上多吃胡萝卜,瘦肉,动物内脏等有利于保护眼睛的食物,生活习惯上要注意正确的坐姿,不要用眼过度,经常远眺或者看一些绿色植物,坚持做眼保键操.
侯妍13445149801…… 护眼的小诀窍如下: 1、洗脸时不用热水烫、搓眼部,睡前不大量喝水以免醒来眼周浮肿.常用西瓜皮、黄瓜片等贴眼有助于滋养保护. 2、多吃富含胶原蛋白的食物,如鸡皮、猪皮、猪肘、鱼头鱼鳞汤等. 3、晚睡早起的不规律作息让眼睛常常都是肿肿的,可以在临睡前将两个不锈钢的小勺放进冰箱的冷藏室,第二天早上拿出来,放在肿胀的眼睛上做2分钟的冷敷,眼睛很快就可以消肿. 4、常出差的通勤族注意了,飞机上的干燥环境相比空调有过之而无不及.趁飞行时间为眼部补补水,既可打发无聊, 又能在下飞机时给人容光焕发的好印象.
@曲剂2461：有什么护眼的小常识?
侯妍13445149801…… 1、不要连续长时间工作,工作一小时休息5分钟,闭上眼睛转动一下眼球或眺望远方... 7、选配电脑眼镜,保护眼睛,缓解视疲劳,电脑屏幕发出的可见光中都含有大量的...
@曲剂2461：爱护眼睛的小知识
侯妍13445149801…… 1、适当补充维生素A、C,或多吃含这两种维生素丰富的食物. 2、勤洗脸,眼睛干或痛时用水洗或湿润一下. 3、多进行室外活动,多旅游. 4、如果近视了,可进行近视防治工作. 5、座姿端正,看电脑时眼距屏幕距离保持在40-60CM 6、电脑的分辨率别太小,以保证显示的字符大些,800X600即可. 7、多进行竞技性活动;多进行球类活动可预防近. 8、看书时,眼距目标应在一尺或以上. 9、本人网站上有些眼保健方面的文章,看看也许有益:
@曲剂2461：关于护眼的常识 -
侯妍13445149801…… 保护眼睛10个必知事项? 1.切忌“目不转睛”, 自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发. 2.不吹太久的空调,避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度. 3.多吃各...
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侯妍13445149801…… 一、增大读书的距离. 读书距离越大所用调节的力量越小,相反则越大.调节用的力量越大,激发真性近视眼的作用也越强.眼离书本100厘米远,需要300度的调节;离书20厘米远就需要500度的调节,所以要养成远距离看书的习惯,这对保护...
@曲剂2461：护眼小常识有哪些?
侯妍13445149801…… 1.坚持眼保健操:目前国内很多人对眼保健操有诟病,但是它在穴位保健,促进血液循环,缓解眼疲劳有着不可替代的作用. 2.勿用手擦眼睛:事实上手上有很多细菌,由于眼睛很容易受到感染,所以不要用手揉搓眼睛.
@曲剂2461：怎样保护眼睛?
侯妍13445149801…… 如何保护眼睛 一 光线须充足:光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近. 二 反光要避免:书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害. 三 阅读时间勿太长:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分...
@曲剂2461：日常保护眼睛应该注意什么? -
侯妍13445149801…… 饮食上多吃胡萝卜,瘦肉,动物内脏等有利于保护眼睛的食物,生活习惯上要注意正确的坐姿,不要用眼过度,经常远眺或者看一些绿色植物,坚持做眼保键操.
