小米是粗粮细粮
@赫莫780：小米是粗粮还是细粮? -
阎桦13632076852…… 小米是粗粮!吃些粗粮可以使你的肠胃更健康,食欲更强.古话说:“五谷为养”,意思是粗细粮均有丰富的营养,搭配吃对健康有利.我们知道不同品种的粮食,营养价值也不尽相同,燕麦富含蛋白质;小米富含色氨酸、胡萝卜素;豆类富含...
@赫莫780：小米,大米是粗粮还是细粮? -
阎桦13632076852…… 粗粮”是相对于大米、白面等“细粮”而言的一种称呼,主要是指包括玉米、高粱、小米及各种豆类等在内的粮产品.营养专家认为,富含纤维的“粗粮”尽管吃起来不像“细粮”那样顺口,却是难得的保健食品.一方面,“粗粮”多种植在高海拔、无污染地区,极少使用农药、化肥,是公认的具有特殊食疗食补作用的天然绿色食品;另一方面,现代人由于生活节奏加快,饮食结构不合理,成天进食的是高脂肪、高蛋白、高热量食品,普遍面临身体素质下降的尴尬境地,粗食中含有大量的纤维素,纤维素本身会对大肠产生机械性刺激,促进肠蠕动,使大便变软畅通.这些作用,对于预防肠癌和由于血脂过高而导致的心脑血管疾病都有好处.
@赫莫780：小米是粗粮吗? -
阎桦13632076852…… 是啊!!还有玉米,高粱,黄豆,绿豆,白薯,山药.黄米.都是啊!!可以做粥喝,很好的!!还减肥! 麻烦采纳,谢谢!
@赫莫780：小米是不是粗粮 -
阎桦13632076852…… 粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等. 小米也是粗粮
@赫莫780：小米是粗粮还是细粮
阎桦13632076852…… 小米当然是粗粮啦!小米是纯天然生态的粮食作物啊.
@赫莫780：粗粮和细粮是怎么分的? -
阎桦13632076852…… 1.一般指大米和面粉以外的粮食,如玉米、高粱、小米等,与“细粮”相对. 粗粮主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等.一般有如下三类: 1、谷物类:玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁、大麦、燕麦、荞麦/麦麸等. 2、杂豆类:黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等. 3、块茎类:红薯、山药、马铃薯等. 所谓细粮(flour and rice) ,原则上是指加工后的成品粮.一般指面粉与大米等食粮,与“粗粮”相对而言.我国各地区的细粮,根据生活习惯的不同,细粮标准也不一样,除了西北以未加工的主粮小麦为细粮外,其他地区都是以主粮加工后的成品粮为细粮.
@赫莫780：大米和小米是粗粮还是细粮 -
阎桦13632076852…… 都是细粮 “粗粮”是相对于大米、白面等“细粮”而言的一种称呼,主要是指包括玉米、高粱、小米及各种豆类等在内的粮产品.营养专家认为,富含纤维的“粗粮”尽管吃起来不像“细粮”那样顺口,却是难得的保健食品.一方面,“粗粮...
@赫莫780：小米算不算粗粮 -
阎桦13632076852…… 所谓粗粮,一般说的是蛋白质和淀粉含量不及面粉和大米等所谓“细粮”,但是植物纤维含量高于上述“细粮”.按这个标准判断,小米算是粗粮了.
@赫莫780：小米属于粗粮吗? -
阎桦13632076852…… 小米属于粗粮,它的营养价值相当高.
阎桦13632076852…… 小米是粗粮!吃些粗粮可以使你的肠胃更健康,食欲更强.古话说:“五谷为养”,意思是粗细粮均有丰富的营养,搭配吃对健康有利.我们知道不同品种的粮食,营养价值也不尽相同,燕麦富含蛋白质;小米富含色氨酸、胡萝卜素;豆类富含...
@赫莫780：小米,大米是粗粮还是细粮? -
阎桦13632076852…… 粗粮”是相对于大米、白面等“细粮”而言的一种称呼,主要是指包括玉米、高粱、小米及各种豆类等在内的粮产品.营养专家认为,富含纤维的“粗粮”尽管吃起来不像“细粮”那样顺口,却是难得的保健食品.一方面,“粗粮”多种植在高海拔、无污染地区,极少使用农药、化肥,是公认的具有特殊食疗食补作用的天然绿色食品;另一方面,现代人由于生活节奏加快,饮食结构不合理,成天进食的是高脂肪、高蛋白、高热量食品,普遍面临身体素质下降的尴尬境地,粗食中含有大量的纤维素,纤维素本身会对大肠产生机械性刺激,促进肠蠕动,使大便变软畅通.这些作用,对于预防肠癌和由于血脂过高而导致的心脑血管疾病都有好处.
@赫莫780：小米是粗粮吗? -
阎桦13632076852…… 是啊!!还有玉米,高粱,黄豆,绿豆,白薯,山药.黄米.都是啊!!可以做粥喝,很好的!!还减肥! 麻烦采纳,谢谢!
@赫莫780：小米是不是粗粮 -
阎桦13632076852…… 粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等. 小米也是粗粮
@赫莫780：小米是粗粮还是细粮
阎桦13632076852…… 小米当然是粗粮啦!小米是纯天然生态的粮食作物啊.
@赫莫780：粗粮和细粮是怎么分的? -
阎桦13632076852…… 1.一般指大米和面粉以外的粮食,如玉米、高粱、小米等,与“细粮”相对. 粗粮主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等.一般有如下三类: 1、谷物类:玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁、大麦、燕麦、荞麦/麦麸等. 2、杂豆类:黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等. 3、块茎类:红薯、山药、马铃薯等. 所谓细粮(flour and rice) ,原则上是指加工后的成品粮.一般指面粉与大米等食粮,与“粗粮”相对而言.我国各地区的细粮,根据生活习惯的不同,细粮标准也不一样,除了西北以未加工的主粮小麦为细粮外,其他地区都是以主粮加工后的成品粮为细粮.
@赫莫780：大米和小米是粗粮还是细粮 -
阎桦13632076852…… 都是细粮 “粗粮”是相对于大米、白面等“细粮”而言的一种称呼,主要是指包括玉米、高粱、小米及各种豆类等在内的粮产品.营养专家认为,富含纤维的“粗粮”尽管吃起来不像“细粮”那样顺口,却是难得的保健食品.一方面,“粗粮...
@赫莫780：小米算不算粗粮 -
阎桦13632076852…… 所谓粗粮,一般说的是蛋白质和淀粉含量不及面粉和大米等所谓“细粮”,但是植物纤维含量高于上述“细粮”.按这个标准判断,小米算是粗粮了.
@赫莫780：小米属于粗粮吗? -
阎桦13632076852…… 小米属于粗粮,它的营养价值相当高.
