小米粥火播君事件语录
@齐斧4063：南瓜小米红薯粥的功效和作用 -
隗都13565637125…… 南瓜所含成分还能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化; 小米的膳食纤维含量在粗粮中偏低,口感细腻而容易消化,也适合6个月后的婴幼儿食用; 红薯中含有大量膳食纤维,能帮助刺激肠胃蠕动和消化液的分泌,保护肠胃.此外,红...
@齐斧4063：小米粥要煮多久时间 -
隗都13565637125…… 小米粥一般要熬30分钟到1小时,也可以根据个人口味适量调整熬制时间.小米熬煮的时间久一点,味道更佳. 先将小米洗净以后浸泡两三个小时,然后放入锅中用大火烧开,水开时搅几下,再盖上锅盖改用文火熬40分钟左右,在揭开锅进行搅动,一直持续10分钟左右,小米粥慢慢就会呈酥稠状即可.
@齐斧4063：剩稀饭反复加热还有营养吗 -
隗都13565637125…… 营养会有一定要量的损失,主要是表现在水溶性维生素.
@齐斧4063：小米粥煮沸的浮沫可不可以去掉? -
隗都13565637125…… 小米粥煮沸的浮沫不需要去掉,这个是可以吃的,而且里面含有营养成分. 在熬料以前应当做的清洗工作中,用大一点的器皿盛入小米,清洗不必超出三遍.要不然会导致营养成分外流,没有泡沫塑料,随后下边是锅,这一步很有方法,在清...
@齐斧4063：小米稀饭发酸了还能吃吗 -
隗都13565637125…… 小米稀饭发酸了肯定不能吃了啊,这已经属于变质了.食物变质对身体有害. 小米粥是健康食品,可单独煮熬,亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等,熬成风味各异的营养粥. 小米的蛋白质营养价值并不比大米更好,因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想,赖氨酸过低而亮氨酸又过高,所以不论是产妇,还是老弱人群,都不能完全以小米为主食,应注意搭配,以免缺乏其他营养.
隗都13565637125…… 南瓜所含成分还能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化; 小米的膳食纤维含量在粗粮中偏低,口感细腻而容易消化,也适合6个月后的婴幼儿食用; 红薯中含有大量膳食纤维,能帮助刺激肠胃蠕动和消化液的分泌,保护肠胃.此外,红...
@齐斧4063：小米粥要煮多久时间 -
隗都13565637125…… 小米粥一般要熬30分钟到1小时,也可以根据个人口味适量调整熬制时间.小米熬煮的时间久一点,味道更佳. 先将小米洗净以后浸泡两三个小时,然后放入锅中用大火烧开,水开时搅几下,再盖上锅盖改用文火熬40分钟左右,在揭开锅进行搅动,一直持续10分钟左右,小米粥慢慢就会呈酥稠状即可.
@齐斧4063：剩稀饭反复加热还有营养吗 -
隗都13565637125…… 营养会有一定要量的损失,主要是表现在水溶性维生素.
@齐斧4063：小米粥煮沸的浮沫可不可以去掉? -
隗都13565637125…… 小米粥煮沸的浮沫不需要去掉,这个是可以吃的,而且里面含有营养成分. 在熬料以前应当做的清洗工作中,用大一点的器皿盛入小米,清洗不必超出三遍.要不然会导致营养成分外流,没有泡沫塑料,随后下边是锅,这一步很有方法,在清...
@齐斧4063：小米稀饭发酸了还能吃吗 -
隗都13565637125…… 小米稀饭发酸了肯定不能吃了啊,这已经属于变质了.食物变质对身体有害. 小米粥是健康食品,可单独煮熬,亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等,熬成风味各异的营养粥. 小米的蛋白质营养价值并不比大米更好,因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想,赖氨酸过低而亮氨酸又过高,所以不论是产妇,还是老弱人群,都不能完全以小米为主食,应注意搭配,以免缺乏其他营养.
