小肚子赘肉太多怎么办
@漆迹1897：小肚子肉太多怎么办
国隶17654627751…… 少吃甜食,多运动
@漆迹1897：肚子上赘肉很多怎么办
国隶17654627751…… 我给你个我亲身经历吧 晚餐以黄瓜代替!如果黄瓜和西红柿同吃 会引起维生素的消失! 然后 晚上睡觉前30分钟 你平躺在床 做仰卧起坐的动作 但是 不是做仰卧起坐 而是身体僵持在半空中保持仰卧起坐的姿势! 这是我舞蹈老师交我的! 特别管用 坚持一周 瘦的很明显 但是 坚持那个仰卧起坐半空中的动作 腹部会绷得很紧哦 还会很难坚持 每天做20次 每次僵持20秒 歇20秒 再来!
@漆迹1897：肚子上赘肉太多怎么办?
国隶17654627751…… 每天睡觉前做仰卧起坐,坚持,不要停,有一个月就能见到效果
@漆迹1897：小肚子有好多赘肉怎么办 -
国隶17654627751…… 全身运动减肥吧!局部减肥是不可能的!局部肌肉运动会防止脂肪在那堆积,但并不会消耗已形成堆积的脂肪,两个概念别搞混.而且脂肪只能全身消耗,平均减少. 别把减肥和塑型搞混!(高强度.高负荷的重复动作是用来塑型.增加肌肉.增强...
@漆迹1897：小肚子肉多是什么原因?该怎么办? - 久久问医
国隶17654627751…… 您好,根据您的情况描述,您小肚子肉多可能是因为经常喝啤酒形成的啤酒肚,还可能是因为久坐不运动造成的脂肪堆积,或者是长期暴饮暴食,吃的食物脂肪太多造成的,可以通过减肥去除赘肉. 建议您如果是饮酒造成的,平时不要饮酒,注意饮食,不要吃高脂肪的食物,注意不要吃太多,还有饭后不要久坐,最好运动一会,平时可以每天跑步半个小时,注意平时多吃点水果和蔬菜,少吃肥肉.
国隶17654627751…… 少吃甜食,多运动
@漆迹1897：肚子上赘肉很多怎么办
国隶17654627751…… 我给你个我亲身经历吧 晚餐以黄瓜代替!如果黄瓜和西红柿同吃 会引起维生素的消失! 然后 晚上睡觉前30分钟 你平躺在床 做仰卧起坐的动作 但是 不是做仰卧起坐 而是身体僵持在半空中保持仰卧起坐的姿势! 这是我舞蹈老师交我的! 特别管用 坚持一周 瘦的很明显 但是 坚持那个仰卧起坐半空中的动作 腹部会绷得很紧哦 还会很难坚持 每天做20次 每次僵持20秒 歇20秒 再来!
@漆迹1897：肚子上赘肉太多怎么办?
国隶17654627751…… 每天睡觉前做仰卧起坐,坚持,不要停,有一个月就能见到效果
@漆迹1897：小肚子有好多赘肉怎么办 -
国隶17654627751…… 全身运动减肥吧!局部减肥是不可能的!局部肌肉运动会防止脂肪在那堆积,但并不会消耗已形成堆积的脂肪,两个概念别搞混.而且脂肪只能全身消耗,平均减少. 别把减肥和塑型搞混!(高强度.高负荷的重复动作是用来塑型.增加肌肉.增强...
@漆迹1897：小肚子肉多是什么原因?该怎么办? - 久久问医
国隶17654627751…… 您好,根据您的情况描述,您小肚子肉多可能是因为经常喝啤酒形成的啤酒肚,还可能是因为久坐不运动造成的脂肪堆积,或者是长期暴饮暴食,吃的食物脂肪太多造成的,可以通过减肥去除赘肉. 建议您如果是饮酒造成的,平时不要饮酒,注意饮食,不要吃高脂肪的食物,注意不要吃太多,还有饭后不要久坐,最好运动一会,平时可以每天跑步半个小时,注意平时多吃点水果和蔬菜,少吃肥肉.
