小鸟几点起床几点睡觉
@糜咏754：小鸟也睡晚睡吗,早上几点会醒呢 -
宁融18142073098…… 比较晚睡,大概11点.但是早上基本6点就醒了
@糜咏754：每天几点起床几点睡觉最好 -
宁融18142073098…… 早上6点起床, 晚上10:00-10:30睡觉最好. 因为晚上12点到3点,是人的深度睡眠期, 只要这三个小时睡好了,保证一天有精神. 而从入睡到进入深度睡眠一般要30-60分钟, 所以,晚上10:00-10:30睡觉最好.
@糜咏754：绣眼 雏鸟睡觉是站木条上面还是给他个窝? -
宁融18142073098…… 有栖杠就好,绣眼鸟晚上休息是站在栖杠上把头埋进翅膀里睡觉的.不需要窝,毕竟不是鹦鹉.野生绣眼鸟只是繁殖季节作窝,是编织的碗样式的,人工也模仿不了.
@糜咏754：人几点睡觉几点起床最健康 -
宁融18142073098…… 每天7:30左右起床,起床后20至30分钟吃早餐最合适,因为这时人的食欲最旺盛.而且早餐与中餐以间隔4至5小时左右为好,也就是说,如果早餐过早,那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前.一般宜在晚6点以后、7点以前吃为最好.这样,在4小时以后,即到晚10点以后或11点左右睡觉,较为适宜.
@糜咏754：每天早上几点起床比较好 早起的鸟儿有食吃 正确么
宁融18142073098…… 太早是会影响整天的状态的,因为早上雾气还没完全消失,最好6点多起床.早起的鸟儿有食吃,但不能过于早,应该在太阳刚出来,有新鲜空气的时候,人更精神……
@糜咏754：几点睡觉几点起床最标准几点睡觉几点起床最标?几点睡觉几点起床最标
宁融18142073098…… 夏季 22:00~23:00 -> 入睡 6:00~7:00 -> 起床冬季 21:30~22:30 -> 入睡 6:30~7:30 -> 起床
@糜咏754：小孩子晚上几点睡觉?小孩子晚上几点睡觉,早几点起床好
宁融18142073098…… 我家儿子很规律的,晚上七八点钟准时睡觉,早上6点到6点半就起床了,他没有睡太晚或起来太晚的时候,可能是和我怀孕代他的时候每天上班早睡早起有一定的关系吧.不管大人还是小孩子,都不能太贪睡,应该晚上早点睡,早上早点起,有利于身心健康
@糜咏754：你晚上一般几点睡觉?早上几点起床?
宁融18142073098…… 晚上10点睡觉,早上5点左右起床........
@糜咏754：人晚上几点睡早上几点起床好呢?
宁融18142073098…… 春秋季节:早睡早起. 夏天: 可以晚睡早起,但要午休. 冬天:早睡晚起. 总之就是:日出而作,日落而息. 这是古人所总结的养生之道,还是顺应了自然环境和时间的规律.虽然现代社会是快节奏的社会,但还是应该放慢一下脚步.健康慢生活. 一般晚上十点过就可以睡了.不可熬夜. 具体还是看你个人的实际情况.
宁融18142073098…… 比较晚睡,大概11点.但是早上基本6点就醒了
@糜咏754：每天几点起床几点睡觉最好 -
宁融18142073098…… 早上6点起床, 晚上10:00-10:30睡觉最好. 因为晚上12点到3点,是人的深度睡眠期, 只要这三个小时睡好了,保证一天有精神. 而从入睡到进入深度睡眠一般要30-60分钟, 所以,晚上10:00-10:30睡觉最好.
@糜咏754：绣眼 雏鸟睡觉是站木条上面还是给他个窝? -
宁融18142073098…… 有栖杠就好,绣眼鸟晚上休息是站在栖杠上把头埋进翅膀里睡觉的.不需要窝,毕竟不是鹦鹉.野生绣眼鸟只是繁殖季节作窝,是编织的碗样式的,人工也模仿不了.
@糜咏754：人几点睡觉几点起床最健康 -
宁融18142073098…… 每天7:30左右起床,起床后20至30分钟吃早餐最合适,因为这时人的食欲最旺盛.而且早餐与中餐以间隔4至5小时左右为好,也就是说,如果早餐过早,那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前.一般宜在晚6点以后、7点以前吃为最好.这样,在4小时以后,即到晚10点以后或11点左右睡觉,较为适宜.
@糜咏754：每天早上几点起床比较好 早起的鸟儿有食吃 正确么
宁融18142073098…… 太早是会影响整天的状态的,因为早上雾气还没完全消失,最好6点多起床.早起的鸟儿有食吃,但不能过于早,应该在太阳刚出来,有新鲜空气的时候,人更精神……
@糜咏754：几点睡觉几点起床最标准几点睡觉几点起床最标?几点睡觉几点起床最标
宁融18142073098…… 夏季 22:00~23:00 -> 入睡 6:00~7:00 -> 起床冬季 21:30~22:30 -> 入睡 6:30~7:30 -> 起床
@糜咏754：小孩子晚上几点睡觉?小孩子晚上几点睡觉,早几点起床好
宁融18142073098…… 我家儿子很规律的,晚上七八点钟准时睡觉,早上6点到6点半就起床了,他没有睡太晚或起来太晚的时候,可能是和我怀孕代他的时候每天上班早睡早起有一定的关系吧.不管大人还是小孩子,都不能太贪睡,应该晚上早点睡,早上早点起,有利于身心健康
@糜咏754：你晚上一般几点睡觉?早上几点起床?
宁融18142073098…… 晚上10点睡觉,早上5点左右起床........
@糜咏754：人晚上几点睡早上几点起床好呢?
宁融18142073098…… 春秋季节:早睡早起. 夏天: 可以晚睡早起,但要午休. 冬天:早睡晚起. 总之就是:日出而作,日落而息. 这是古人所总结的养生之道,还是顺应了自然环境和时间的规律.虽然现代社会是快节奏的社会,但还是应该放慢一下脚步.健康慢生活. 一般晚上十点过就可以睡了.不可熬夜. 具体还是看你个人的实际情况.
