崴脚的正确处理方法
@邓胃3000：崴脚了怎么处理最好?
夹阀17720545735…… 中西医共同建议: 1.崴脚后,受伤的脚尽量保持不要再继续活动,有条件的可以用绷带等捆绑固定,这样可以降低肿胀的程度. 2.伤后24小时内切忌按摩,应反复冷敷3~5次,每隔2小时1次为佳.这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态,冷敷会促进血管收缩,也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛. 3.24小时后改用温水热敷,每日2次即可.24小时后热敷能活血化瘀,促进瘀血吸收. 4.崴脚后,最好是及时找专科医生就诊,以免留下后患.
@邓胃3000：崴脚的处理方法 -
夹阀17720545735…… 预防:穿戴护具,比如高帮球鞋,护踝,弹力绷带包扎固定等.平时加强踝关节力量训练.营养方面加强钙 蛋白质 维生素等的摄入. 处理:伤后如无骨折应立即加压固定,冷水或冰块冷敷,患肢抬高.48小时内都应冷敷及抬高.48小时后可以热敷,外用活血化淤药物,及内服药.有骨折者应立即送医院酌情处理.
@邓胃3000：崴脚正确的处理方法是什么?
夹阀17720545735…… 崴脚由于正常踝关节内翻的角度比外翻的角度要大得多,所以崴脚的时候,一般都是脚向内扭翻,受伤的部位在外踝部.不少人是先使劲揉搓疼痛的地方,接着用热水洗脚,活血消肿,最后强忍着疼痛走路、活动,为的是别“存住筋”.但实践证明,这样处置崴伤的脚是不妥当的.
@邓胃3000：脚崴了后怎么处理?
夹阀17720545735…… 开始的时候,应当使用热水浸泡. 然后,在消肿之后,使用冷敷. 但是,你的症状,很有可能是骨折!因为,这是在1年之后反复的!你必须拍X光!
@邓胃3000：正确处理崴脚方法有哪些?
夹阀17720545735…… 先看伤势轻重.轻度岁脚一般是软组织的损伤,足踝时不时剧烈疼痛,能勉强持重站立,走路;疼痛感来自筋肉,大多是扭伤,能先自己处理;若造成骨折就必须到医院诊治.正确采用热敷和冷敷的方式,热敷活血,冷敷凝血.若破裂的血管仍然出血,那么要冷敷,控制伤势发展.若出血停止,那么就采用热敷,以祛除患处的瘀血.当肿胀和疼痛有所减轻时,能适量活动一下,时间要短,以后能逐渐增加活动量.还有要采取正确的按揉方法.有血肿的时候要以按揉为宜,力度要轻,时间能持续2-3分钟,重复5次即可为一个阶段,每天进行3个阶段.出血停止之后能用揉法.此外,必须坚持合理用药.但要注意若出血没有停止,最好不要内服或外敷活血药物.
@邓胃3000：崴脚了该怎么办?
夹阀17720545735…… 刚崴脚时及时冷敷,避免肿胀.过一天之后,可以热敷,或者把酒精点着,擦洗患处,促进血液循环.内服三七片等活血化瘀的药物,外涂消肿止痛町. 我的脚崴过两次了,比较有经验.每次都是同一只脚,所以崴过的那只脚比较容易再次受伤,要注意一些.以上的治疗方法是我用过感觉行之有效的,推荐给你,愿你早日恢复.
夹阀17720545735…… 中西医共同建议: 1.崴脚后,受伤的脚尽量保持不要再继续活动,有条件的可以用绷带等捆绑固定,这样可以降低肿胀的程度. 2.伤后24小时内切忌按摩,应反复冷敷3~5次,每隔2小时1次为佳.这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态,冷敷会促进血管收缩,也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛. 3.24小时后改用温水热敷,每日2次即可.24小时后热敷能活血化瘀,促进瘀血吸收. 4.崴脚后,最好是及时找专科医生就诊,以免留下后患.
@邓胃3000：崴脚的处理方法 -
夹阀17720545735…… 预防:穿戴护具,比如高帮球鞋,护踝,弹力绷带包扎固定等.平时加强踝关节力量训练.营养方面加强钙 蛋白质 维生素等的摄入. 处理:伤后如无骨折应立即加压固定,冷水或冰块冷敷,患肢抬高.48小时内都应冷敷及抬高.48小时后可以热敷,外用活血化淤药物,及内服药.有骨折者应立即送医院酌情处理.
@邓胃3000：崴脚正确的处理方法是什么?
夹阀17720545735…… 崴脚由于正常踝关节内翻的角度比外翻的角度要大得多,所以崴脚的时候,一般都是脚向内扭翻,受伤的部位在外踝部.不少人是先使劲揉搓疼痛的地方,接着用热水洗脚,活血消肿,最后强忍着疼痛走路、活动,为的是别“存住筋”.但实践证明,这样处置崴伤的脚是不妥当的.
@邓胃3000：脚崴了后怎么处理?
夹阀17720545735…… 开始的时候,应当使用热水浸泡. 然后,在消肿之后,使用冷敷. 但是,你的症状,很有可能是骨折!因为,这是在1年之后反复的!你必须拍X光!
@邓胃3000：正确处理崴脚方法有哪些?
夹阀17720545735…… 先看伤势轻重.轻度岁脚一般是软组织的损伤,足踝时不时剧烈疼痛,能勉强持重站立,走路;疼痛感来自筋肉,大多是扭伤,能先自己处理;若造成骨折就必须到医院诊治.正确采用热敷和冷敷的方式,热敷活血,冷敷凝血.若破裂的血管仍然出血,那么要冷敷,控制伤势发展.若出血停止,那么就采用热敷,以祛除患处的瘀血.当肿胀和疼痛有所减轻时,能适量活动一下,时间要短,以后能逐渐增加活动量.还有要采取正确的按揉方法.有血肿的时候要以按揉为宜,力度要轻,时间能持续2-3分钟,重复5次即可为一个阶段,每天进行3个阶段.出血停止之后能用揉法.此外,必须坚持合理用药.但要注意若出血没有停止,最好不要内服或外敷活血药物.
@邓胃3000：崴脚了该怎么办?
夹阀17720545735…… 刚崴脚时及时冷敷,避免肿胀.过一天之后,可以热敷,或者把酒精点着,擦洗患处,促进血液循环.内服三七片等活血化瘀的药物,外涂消肿止痛町. 我的脚崴过两次了,比较有经验.每次都是同一只脚,所以崴过的那只脚比较容易再次受伤,要注意一些.以上的治疗方法是我用过感觉行之有效的,推荐给你,愿你早日恢复.
