带饭必备10道菜
@爱例4898：中午自己带饭应该烧什么吃? -
饶树15536332026…… 很多菜都可以带啊,但是前提是一定不可以带青菜,除非你是早上做的,因为隔夜的青菜是毒的.可以带:酸辣土豆丝,红烧茄子,鱼香茄子,干煸豆角,鸡肉炒菜花,西红柿炒鸡蛋,小炒肉,攸县香干炒香芹.肉丝炒豆角,红烧排骨...等等.
@爱例4898：什么菜适合带饭 -
饶树15536332026…… 很多带饭族每天都在发愁上班带什么饭菜好,要兼顾营养、健康、美味,最重要的是要保住新鲜不能变质.带饭选择的菜是很重要的.下面小编就告诉您,上班带什么饭菜好. 主食最好是米饭,偶尔加点蒸红薯或玉米棒子也不错. 对于带饭而...
@爱例4898：适合第二天带饭的菜谱有哪些 -
饶树15536332026…… 上班族减脂午餐便当 套餐一: 1、黄瓜:黄瓜切薄片用盐腌制挤出水分 瘦猪肉切丝 用生粉腌制 热锅先炒熟肉丝再加黄瓜片 加一点生抽、耗油翻炒即可 2、蒜香蜂蜜鸡胸肉:鸡胸肉加生抽 味霖 黑胡椒 大蒜粉 蜂蜜 柠檬汁腌制入味 烤箱预热好 用...
@爱例4898：带饭族应该带什么菜好? -
饶树15536332026…… 宜:对于带饭而言,米饭是最好的主食,馒头、大饼类的主食不宜进入自带盒饭.从微波炉加热的角度来讲,加热后的米饭基本上能保持原来的状态. 忌:馒头、大饼却极容易变干,不宜微波炉加热. 肉与海鲜类 宜:尽量选择不饱和脂肪酸...
@爱例4898：中学生中午带饭的简单菜谱 -
饶树15536332026…… 中学生一周午餐食谱(1) 星期一 午餐:二米饭、馒头、蒜苔炒肉丝、肉末炒雪里蕻、腐竹烧胡萝卜、虾皮紫菜汤 星期二 午餐:米饭、发糕、熘鱼丸、炒茭白、炒小白菜、西红柿鸡蛋汤 星期三 午餐:大米小豆饭、花卷、红烧鸡块、圆白菜烧...
@爱例4898：哪些菜适合中午带饭? -
饶树15536332026…… 很多人每天工作都带饭,但你知道带的饭菜都有哪些禁忌和需要注意的事项吗?哪些菜不适合带饭? 一、通常情况下,不要带绿叶蔬菜做便当菜.因为绿叶蔬菜经过再加热后,可能产生亚硝酸盐,食用过多有可能导致恶心等食物中毒症状.而...
@爱例4898：午餐带盒饭要准备些什么样的菜?工作烦了怎么办?不想做家务怎么办??
饶树15536332026…… 一,午餐带饭:1,饺子.既有菜,又有饭.单位若有微波炉最好;若没有,用开水泡两次也足够热了.2,糊塌子:西葫芦、鸡蛋、白面、胡椒粉、葱姜末和盐调成糊,摊饼,用油煎熟即可;3,扁豆焖面.二,工作烦了:1,跳槽;2,老公养着;3,啃爹妈;三,不想做家务:1,让老爸老妈做;2,让老公做;四,想去旅游:1,不但要有钱,还要有时间、有体力、有兴致;2,找机会出公差.
@爱例4898：上班的时候中午带饭带什么菜比较合适 -
饶树15536332026…… 在一个快餐、高速网络、自动提款机、飞驰的轿车充斥的世界里,要维持一个健康、合理的饮食习惯实在太难了.饮食本来是我们日常生活的一项重要内容,现在人们却不太留意:究竟我们把什么东西放进了嘴里?当然,要改变不健康的饮食习...
@爱例4898：上班族自己带饭,有什么适合的菜
饶树15536332026…… 新鲜排骨 速冻的青豆 速冻的玉米 普通米 糯米 甜面酱少许 料酒少许 生抽少许 老抽少许 盐少许 糖少许 排骨饭的做法步骤1排骨浸泡半小时左右洗净沥干水份,加甜面酱(可换成喜欢的任意口味,排骨酱或海鲜酱,辣酱这些),料酒,生抽,老抽,盐和糖拌匀,腌制1小时候以上(可以拌的稍咸一点,因为后面还要加米一起煮)步骤2腌过的排骨和洗净的米入电饭煲,加水后煮(可以比平时煮饭时少加一些水,我觉得这样的米饭稍硬些才好吃,不过我家有小朋友,所以我还是煮的比较软)步骤3青豆和玉米入开水锅焯几分钟后,沥干水份步骤4排骨饭煮好后,开盖把青豆和玉米到在米饭上,再盖上盖子焖几分钟,让米饭和青豆,玉米的味道更融合
@爱例4898：什么饭适合带到班上吃?
饶树15536332026…… 可以炒个红油豆豉广味香肠茭白.做法: 茭白纵切,然后切片,广味香肠斜切片,葱花适量 炒锅入油,油滚,将香肠放入,煸出油,按口味加入老干妈红油豆豉,煸开,入茭白片、葱花翻炒,加适量盐、糖、最后加少许料酒,放味精起锅. 注意:主要是油量,茭白比较吸油,油少容易柴,但油多容易汪,所以可以根据菜量调整,香肠片也会煸出油,所以要一并考虑. 此菜香、辣、鲜咸、微甜,适口下饭,热也不会变色变味,比较适合带便当.
饶树15536332026…… 很多菜都可以带啊,但是前提是一定不可以带青菜,除非你是早上做的,因为隔夜的青菜是毒的.可以带:酸辣土豆丝,红烧茄子,鱼香茄子,干煸豆角,鸡肉炒菜花,西红柿炒鸡蛋,小炒肉,攸县香干炒香芹.肉丝炒豆角,红烧排骨...等等.
@爱例4898：什么菜适合带饭 -
饶树15536332026…… 很多带饭族每天都在发愁上班带什么饭菜好,要兼顾营养、健康、美味,最重要的是要保住新鲜不能变质.带饭选择的菜是很重要的.下面小编就告诉您,上班带什么饭菜好. 主食最好是米饭,偶尔加点蒸红薯或玉米棒子也不错. 对于带饭而...
@爱例4898：适合第二天带饭的菜谱有哪些 -
饶树15536332026…… 上班族减脂午餐便当 套餐一: 1、黄瓜:黄瓜切薄片用盐腌制挤出水分 瘦猪肉切丝 用生粉腌制 热锅先炒熟肉丝再加黄瓜片 加一点生抽、耗油翻炒即可 2、蒜香蜂蜜鸡胸肉:鸡胸肉加生抽 味霖 黑胡椒 大蒜粉 蜂蜜 柠檬汁腌制入味 烤箱预热好 用...
@爱例4898：带饭族应该带什么菜好? -
饶树15536332026…… 宜:对于带饭而言,米饭是最好的主食,馒头、大饼类的主食不宜进入自带盒饭.从微波炉加热的角度来讲,加热后的米饭基本上能保持原来的状态. 忌:馒头、大饼却极容易变干,不宜微波炉加热. 肉与海鲜类 宜:尽量选择不饱和脂肪酸...
@爱例4898：中学生中午带饭的简单菜谱 -
饶树15536332026…… 中学生一周午餐食谱(1) 星期一 午餐:二米饭、馒头、蒜苔炒肉丝、肉末炒雪里蕻、腐竹烧胡萝卜、虾皮紫菜汤 星期二 午餐:米饭、发糕、熘鱼丸、炒茭白、炒小白菜、西红柿鸡蛋汤 星期三 午餐:大米小豆饭、花卷、红烧鸡块、圆白菜烧...
@爱例4898：哪些菜适合中午带饭? -
饶树15536332026…… 很多人每天工作都带饭,但你知道带的饭菜都有哪些禁忌和需要注意的事项吗?哪些菜不适合带饭? 一、通常情况下,不要带绿叶蔬菜做便当菜.因为绿叶蔬菜经过再加热后,可能产生亚硝酸盐,食用过多有可能导致恶心等食物中毒症状.而...
@爱例4898：午餐带盒饭要准备些什么样的菜?工作烦了怎么办?不想做家务怎么办??
饶树15536332026…… 一,午餐带饭:1,饺子.既有菜,又有饭.单位若有微波炉最好;若没有,用开水泡两次也足够热了.2,糊塌子:西葫芦、鸡蛋、白面、胡椒粉、葱姜末和盐调成糊,摊饼,用油煎熟即可;3,扁豆焖面.二,工作烦了:1,跳槽;2,老公养着;3,啃爹妈;三,不想做家务:1,让老爸老妈做;2,让老公做;四,想去旅游:1,不但要有钱,还要有时间、有体力、有兴致;2,找机会出公差.
@爱例4898：上班的时候中午带饭带什么菜比较合适 -
饶树15536332026…… 在一个快餐、高速网络、自动提款机、飞驰的轿车充斥的世界里,要维持一个健康、合理的饮食习惯实在太难了.饮食本来是我们日常生活的一项重要内容,现在人们却不太留意:究竟我们把什么东西放进了嘴里?当然,要改变不健康的饮食习...
@爱例4898：上班族自己带饭,有什么适合的菜
饶树15536332026…… 新鲜排骨 速冻的青豆 速冻的玉米 普通米 糯米 甜面酱少许 料酒少许 生抽少许 老抽少许 盐少许 糖少许 排骨饭的做法步骤1排骨浸泡半小时左右洗净沥干水份,加甜面酱(可换成喜欢的任意口味,排骨酱或海鲜酱,辣酱这些),料酒,生抽,老抽,盐和糖拌匀,腌制1小时候以上(可以拌的稍咸一点,因为后面还要加米一起煮)步骤2腌过的排骨和洗净的米入电饭煲,加水后煮(可以比平时煮饭时少加一些水,我觉得这样的米饭稍硬些才好吃,不过我家有小朋友,所以我还是煮的比较软)步骤3青豆和玉米入开水锅焯几分钟后,沥干水份步骤4排骨饭煮好后,开盖把青豆和玉米到在米饭上,再盖上盖子焖几分钟,让米饭和青豆,玉米的味道更融合
@爱例4898：什么饭适合带到班上吃?
饶树15536332026…… 可以炒个红油豆豉广味香肠茭白.做法: 茭白纵切,然后切片,广味香肠斜切片,葱花适量 炒锅入油,油滚,将香肠放入,煸出油,按口味加入老干妈红油豆豉,煸开,入茭白片、葱花翻炒,加适量盐、糖、最后加少许料酒,放味精起锅. 注意:主要是油量,茭白比较吸油,油少容易柴,但油多容易汪,所以可以根据菜量调整,香肠片也会煸出油,所以要一并考虑. 此菜香、辣、鲜咸、微甜,适口下饭,热也不会变色变味,比较适合带便当.
