常吃木耳有什么好处和坏处
@祁娅3540：吃木耳的好处和坏处 -
安虏19796712877…… 您好: 木耳的好处就是:黑木耳味甘,性平,有滋补、益胃、凉血、止血、清肺润肠的功效,对咯血、吐血、 鼻血、痔疮出血、便秘有效. 黑木耳含有丰富的营养素,其脂肪成分中含有的卵磷脂、脑磷脂、鞘磷脂等磷脂类化合物, 对于中老年人有特别的好处,可以帮助延缓老年人思维、记忆力减退及老年痴呆症的发生,还能降低血浆中胆固醇、脂肪含量. 黑木耳中的腺苷具有降低血脂和血黏度,抑制血小板凝集以及减轻动脉硬化、防止血栓形成、防止中风发生的功能.但是任何东西都不能吃的过多,因为木耳是朽木所生,可能会对肾精有所损害,特别是孕妇、儿童食用时更应控制数量. 祝你健康!
@祁娅3540：如果长期吃黑木耳,会有什么好处或坏处 -
安虏19796712877…… 1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血. 2. 木耳含有维生素K,能维持体内凝血因子的正常水平,防止出血. 3. 木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中...
@祁娅3540：请问多吃木耳有什么好处或者坏处? -
安虏19796712877…… 黑木耳是我国特产,其营养价值很高,适宜人们经常食用. 每100克黑木耳含蛋白质10.6克,脂肪0.2克,碳水化合物65.5克,粗纤维7克,钙357毫克,磷201毫克,铁185毫克,钾733毫克,胡萝卜素0.03毫克.其特点是含铁量很高,比肉类高...
@祁娅3540：吃黑木耳的好处与坏处 -
安虏19796712877…… 黑木耳对胆结石、肾结石、膀胱结石、粪石等内源性异物也有比较显著的化解功能.黑木耳所含的发酵和植物碱,具有促进消化道与泌尿道各种腺体分泌的特性,并协同这些分泌物催化结石,滑润管道,使结石排出. 同时,黑木耳还含有多种矿...
@祁娅3540：每天都吃黑木耳有什么好处,和坏处?请懂得朋友讲一讲
安虏19796712877…… 一、常吃黑木耳的3大好处1、养颜美容之佳品 黑木耳含有丰富的蛋白质,其蛋白质含量堪比动物食品,因此有“素中之荤”的美誉;此外维生素E含量非常高,是美白肌肤的佳品;最重要的是含铁量最高,说道补铁,一般都认为菠菜,瘦肉,动...
@祁娅3540：常吃木耳对身体有啥好处和坏处 -
安虏19796712877…… 黑木耳才是各种食物中含铁量最高的,补铁的效果也最好. 营养学研究显示:每100克黑木耳里含铁98毫克,比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出约5倍,比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出30倍.因此,黑木耳被营养学家誉为“素中之荤”...
安虏19796712877…… 您好: 木耳的好处就是:黑木耳味甘,性平,有滋补、益胃、凉血、止血、清肺润肠的功效,对咯血、吐血、 鼻血、痔疮出血、便秘有效. 黑木耳含有丰富的营养素,其脂肪成分中含有的卵磷脂、脑磷脂、鞘磷脂等磷脂类化合物, 对于中老年人有特别的好处,可以帮助延缓老年人思维、记忆力减退及老年痴呆症的发生,还能降低血浆中胆固醇、脂肪含量. 黑木耳中的腺苷具有降低血脂和血黏度,抑制血小板凝集以及减轻动脉硬化、防止血栓形成、防止中风发生的功能.但是任何东西都不能吃的过多,因为木耳是朽木所生,可能会对肾精有所损害,特别是孕妇、儿童食用时更应控制数量. 祝你健康!
@祁娅3540：如果长期吃黑木耳,会有什么好处或坏处 -
安虏19796712877…… 1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血. 2. 木耳含有维生素K,能维持体内凝血因子的正常水平,防止出血. 3. 木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中...
@祁娅3540：请问多吃木耳有什么好处或者坏处? -
安虏19796712877…… 黑木耳是我国特产,其营养价值很高,适宜人们经常食用. 每100克黑木耳含蛋白质10.6克,脂肪0.2克,碳水化合物65.5克,粗纤维7克,钙357毫克,磷201毫克,铁185毫克,钾733毫克,胡萝卜素0.03毫克.其特点是含铁量很高,比肉类高...
@祁娅3540：吃黑木耳的好处与坏处 -
安虏19796712877…… 黑木耳对胆结石、肾结石、膀胱结石、粪石等内源性异物也有比较显著的化解功能.黑木耳所含的发酵和植物碱,具有促进消化道与泌尿道各种腺体分泌的特性,并协同这些分泌物催化结石,滑润管道,使结石排出. 同时,黑木耳还含有多种矿...
@祁娅3540：每天都吃黑木耳有什么好处,和坏处?请懂得朋友讲一讲
安虏19796712877…… 一、常吃黑木耳的3大好处1、养颜美容之佳品 黑木耳含有丰富的蛋白质,其蛋白质含量堪比动物食品,因此有“素中之荤”的美誉;此外维生素E含量非常高,是美白肌肤的佳品;最重要的是含铁量最高,说道补铁,一般都认为菠菜,瘦肉,动...
@祁娅3540：常吃木耳对身体有啥好处和坏处 -
安虏19796712877…… 黑木耳才是各种食物中含铁量最高的,补铁的效果也最好. 营养学研究显示:每100克黑木耳里含铁98毫克,比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出约5倍,比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出30倍.因此,黑木耳被营养学家誉为“素中之荤”...
