平果一天吃几个最好
@法爽2342：一天吃几个苹果好? -
伊怀19837729221…… 你好,早上吃苹果最好,每天一个即可.俗话说:早上的苹果是金苹果,中午的苹果是好苹果,晚上的苹果是烂苹果.苹果含有大量糖类,早晨人一般都处于饥饿状态,吃苹果可以补充糖类,所以早晨吃苹果营养价值很高. 晚上吃了苹果它还来...
@法爽2342：苹果每天吃几个好啊,还有就是什么时间才好吃苹果? -
伊怀19837729221…… 苹果营养丰富而且能量不多,是健身和减肥的好水果.但是一天不适合多吃,一天两个即可,早晨、晚上各一个. 苹果的功效与作用 1.降低胆固醇 保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇. 2.防癌抗癌 减少肺癌的危险,预防铅中毒,原花青素能预防结肠癌. 3.血管清理剂 改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响. 4.促进胃肠蠕动 协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害. 5.维持酸碱平衡 苹果是碱性食品,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物),增强体力和抗病能力. 6.减肥 苹果会增加饱腹感,饭前吃能减少进食量,达到减肥的目的.
@法爽2342：苹果一天最好吃多少个? -
伊怀19837729221…… 您好,2个最好.饭前一小时吃苹果最为有益.每天吃2个营养就足够了.苹果属生食,吃生食后再进熟食,体内就不会产生白细胞增高等反应,有利于保护人体免疫系统,从而增强防病抗癌能力.饭后吃苹果则无此种保护作用.此外,饱食之后...
@法爽2342：每天吃几个苹果好? -
伊怀19837729221…… 每天早饭后一个小时.吃苹果最好. 切记不要与豆类,奶类同食.
@法爽2342：苹果一天吃几个比较好 -
伊怀19837729221…… 苹果在上午吃吸收最好.但不要饭后马上吃水果,否则会引起消化不良 「一日一苹果,医生远离我.」在众多水果之中,苹果可说是最普遍又最平和的一种,但它的营养价值却不容小觑.中医相信它可「生津润肺,健脾开胃」;营养学上的分析...
@法爽2342：每天吃几个苹果最好最合适啊? -
伊怀19837729221…… 从健康的角度讲:一天一个苹果可以预防心脏病 从营养均衡角度讲:一天一个苹果能够满足你每天所需的维生素 从美容的角度讲:可以把苹果、番茄、生菜当作一顿主食来吃,一个够了 从个人喜好的角度讲:如果你喜欢苹果,可以多吃几个,不会影响健康;如果你不喜欢,吃一个总归有好处
伊怀19837729221…… 你好,早上吃苹果最好,每天一个即可.俗话说:早上的苹果是金苹果,中午的苹果是好苹果,晚上的苹果是烂苹果.苹果含有大量糖类,早晨人一般都处于饥饿状态,吃苹果可以补充糖类,所以早晨吃苹果营养价值很高. 晚上吃了苹果它还来...
@法爽2342：苹果每天吃几个好啊,还有就是什么时间才好吃苹果? -
伊怀19837729221…… 苹果营养丰富而且能量不多,是健身和减肥的好水果.但是一天不适合多吃,一天两个即可,早晨、晚上各一个. 苹果的功效与作用 1.降低胆固醇 保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇. 2.防癌抗癌 减少肺癌的危险,预防铅中毒,原花青素能预防结肠癌. 3.血管清理剂 改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响. 4.促进胃肠蠕动 协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害. 5.维持酸碱平衡 苹果是碱性食品,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物),增强体力和抗病能力. 6.减肥 苹果会增加饱腹感,饭前吃能减少进食量,达到减肥的目的.
@法爽2342：苹果一天最好吃多少个? -
伊怀19837729221…… 您好,2个最好.饭前一小时吃苹果最为有益.每天吃2个营养就足够了.苹果属生食,吃生食后再进熟食,体内就不会产生白细胞增高等反应,有利于保护人体免疫系统,从而增强防病抗癌能力.饭后吃苹果则无此种保护作用.此外,饱食之后...
@法爽2342：每天吃几个苹果好? -
伊怀19837729221…… 每天早饭后一个小时.吃苹果最好. 切记不要与豆类,奶类同食.
@法爽2342：苹果一天吃几个比较好 -
伊怀19837729221…… 苹果在上午吃吸收最好.但不要饭后马上吃水果,否则会引起消化不良 「一日一苹果,医生远离我.」在众多水果之中,苹果可说是最普遍又最平和的一种,但它的营养价值却不容小觑.中医相信它可「生津润肺,健脾开胃」;营养学上的分析...
@法爽2342：每天吃几个苹果最好最合适啊? -
伊怀19837729221…… 从健康的角度讲:一天一个苹果可以预防心脏病 从营养均衡角度讲:一天一个苹果能够满足你每天所需的维生素 从美容的角度讲:可以把苹果、番茄、生菜当作一顿主食来吃,一个够了 从个人喜好的角度讲:如果你喜欢苹果,可以多吃几个,不会影响健康;如果你不喜欢,吃一个总归有好处
