平甩功教程视频
@卢石2771：平甩功练完30分钟手指尖发凉 -
涂侵19834485219…… 我刚开始练习的时候也是这样,后来就没事了,冬天练完手也是暖的,身上也热呼呼,关键你的问题应该是肩膀没有放松,手臂用上了力了,气血到不了指尖,应该放松的练,慢慢的练,不要图快,否则变运动为劳动就失去原有的功效了.
@卢石2771：练平甩功头晕是练功反应吗 -
涂侵19834485219…… 刚开始是,但长久的训练会使你肌肉有记忆效果,即肌肉记忆,会使你的肌肉习惯于平甩,也就不会再继续损伤了
@卢石2771：练了平甩功以后,不太想吃饭 -
涂侵19834485219…… 因人而异.还与原来体质、体能有关. 循序渐进,逐步加码.注意不要过度锻炼. 从气功练功角度,过度甩手有耗气之弊. 还有,过度养生[包含吃和练],可能入偏,甚至适得其反.不乏反例. 仅供参考.
@卢石2771：平甩功的妙用 很多人都感觉自己庸庸碌碌,可是不知道怎么去改变 -
涂侵19834485219…… 别人的想法不是特别重要,你自己认为自己做的对就好,但是也不能伤害自己伤害别人.
@卢石2771：平甩功有效吗 -
涂侵19834485219…… 有是一定有,就好像你坚持每天去慢跑30分钟 2周后也会有明显感觉 不过你想要的是什麽作用我就不知了
@卢石2771：甩手功的动作要点是什么?
涂侵19834485219…… 对于老年人来说,甩手运动是一种便于操作的保健方法.甩手运动的特点是“上虚下实”,也就是要求人们在甩手时动作柔和,精神集中,两手摇动.这样可以改变体质上...
@卢石2771：Adobe Audition如何导入视频预览 -
涂侵19834485219…… 1、首先启动电脑中的Audition音频软件.2、如图,这个只是启动页,可以直接点击右上角关掉.3、然后在左下角在找到自己想要的视频.4、找到后,如何将其拖至文件面板,5、然后打开视频面板,即可预览视频了,完成效果图.
涂侵19834485219…… 我刚开始练习的时候也是这样,后来就没事了,冬天练完手也是暖的,身上也热呼呼,关键你的问题应该是肩膀没有放松,手臂用上了力了,气血到不了指尖,应该放松的练,慢慢的练,不要图快,否则变运动为劳动就失去原有的功效了.
@卢石2771：练平甩功头晕是练功反应吗 -
涂侵19834485219…… 刚开始是,但长久的训练会使你肌肉有记忆效果,即肌肉记忆,会使你的肌肉习惯于平甩,也就不会再继续损伤了
@卢石2771：练了平甩功以后,不太想吃饭 -
涂侵19834485219…… 因人而异.还与原来体质、体能有关. 循序渐进,逐步加码.注意不要过度锻炼. 从气功练功角度,过度甩手有耗气之弊. 还有,过度养生[包含吃和练],可能入偏,甚至适得其反.不乏反例. 仅供参考.
@卢石2771：平甩功的妙用 很多人都感觉自己庸庸碌碌,可是不知道怎么去改变 -
涂侵19834485219…… 别人的想法不是特别重要,你自己认为自己做的对就好,但是也不能伤害自己伤害别人.
@卢石2771：平甩功有效吗 -
涂侵19834485219…… 有是一定有,就好像你坚持每天去慢跑30分钟 2周后也会有明显感觉 不过你想要的是什麽作用我就不知了
@卢石2771：甩手功的动作要点是什么?
涂侵19834485219…… 对于老年人来说,甩手运动是一种便于操作的保健方法.甩手运动的特点是“上虚下实”,也就是要求人们在甩手时动作柔和,精神集中,两手摇动.这样可以改变体质上...
@卢石2771：Adobe Audition如何导入视频预览 -
涂侵19834485219…… 1、首先启动电脑中的Audition音频软件.2、如图,这个只是启动页,可以直接点击右上角关掉.3、然后在左下角在找到自己想要的视频.4、找到后,如何将其拖至文件面板,5、然后打开视频面板,即可预览视频了,完成效果图.
