全套甩手功视频教学
@养供2387：达摩易筋甩手功的甩手歌诀 -
仉禄15549222403…… 1.内中提.(吸气提肛,可以防止内脏下垂,与强化前后二阴的括约肌,有防止小便不禁遗尿等功效.) 2.展开连绵摇关节,活络舒筋浊气沉,虚实变换利开合,气贯四肢百脉行. 3.两脚踏实肩下沉,上三下七有重心,能去头重脚轻病,精气充沛...
@养供2387：甩手的功效 -
仉禄15549222403…… 每次甩手五分钟、十分钟、或十五钟,量力而为,以避免肩膀韧带与肌肉受伤,长期练甩手功当可延年益寿.
@养供2387：撞墙功和甩手功每天都练可以吗 -
仉禄15549222403…… 这两种功的练习贵在持之以恒.中医认为,人的后背有多条重要经脉,比如膀胱经和督脉.膀胱经从头到脚,几乎贯通全身,因而当它出现异常时,也会牵连全身.督脉则是诸阳之会,打通督脉,即可祛除许多疾病.撞墙或撞树法就是依照这个...
@养供2387：关于甩手功?? -
仉禄15549222403…… 一般练功都是第2种,半蹲趋势http://www.chinavalue.net/Wiki/ShowContent.aspx?TitleID=394273
@养供2387：甩手功适合什么人群练? -
仉禄15549222403…… 这是一个男女老少皆宜的运动方式方法,在七十年代曾经风靡全国.
@养供2387：每天这样甩甩手,一身疾病都没有 -
仉禄15549222403…… 甩手功保健原理 甩手通过牵拉手腕、手掌、足跟、膝部等12条筋脉,使其受到刺激而起伸缩运动,能增强血液在体内甚至是微血管的循环,直至人体未梢.在气血快速流通作用下,一些坏死的细胞、体内垃圾就会被排出.从现代医学角度来说,甩手时可使全身肌肉松驰,血液就会加速顺畅流通全身,一些病变的癌细胞就会被血液中的杀死细胞吞噬掉.
@养供2387：迈克尔杰克逊billiejean的甩手动作 -
仉禄15549222403…… 两手象猜拳那样在身体右侧转一圈,左手放到档处,右手(转完后右手稍握拳放高一点)手腕转一圈放下一些张开
仉禄15549222403…… 1.内中提.(吸气提肛,可以防止内脏下垂,与强化前后二阴的括约肌,有防止小便不禁遗尿等功效.) 2.展开连绵摇关节,活络舒筋浊气沉,虚实变换利开合,气贯四肢百脉行. 3.两脚踏实肩下沉,上三下七有重心,能去头重脚轻病,精气充沛...
@养供2387：甩手的功效 -
仉禄15549222403…… 每次甩手五分钟、十分钟、或十五钟,量力而为,以避免肩膀韧带与肌肉受伤,长期练甩手功当可延年益寿.
@养供2387：撞墙功和甩手功每天都练可以吗 -
仉禄15549222403…… 这两种功的练习贵在持之以恒.中医认为,人的后背有多条重要经脉,比如膀胱经和督脉.膀胱经从头到脚,几乎贯通全身,因而当它出现异常时,也会牵连全身.督脉则是诸阳之会,打通督脉,即可祛除许多疾病.撞墙或撞树法就是依照这个...
@养供2387：关于甩手功?? -
仉禄15549222403…… 一般练功都是第2种,半蹲趋势http://www.chinavalue.net/Wiki/ShowContent.aspx?TitleID=394273
@养供2387：甩手功适合什么人群练? -
仉禄15549222403…… 这是一个男女老少皆宜的运动方式方法,在七十年代曾经风靡全国.
@养供2387：每天这样甩甩手,一身疾病都没有 -
仉禄15549222403…… 甩手功保健原理 甩手通过牵拉手腕、手掌、足跟、膝部等12条筋脉,使其受到刺激而起伸缩运动,能增强血液在体内甚至是微血管的循环,直至人体未梢.在气血快速流通作用下,一些坏死的细胞、体内垃圾就会被排出.从现代医学角度来说,甩手时可使全身肌肉松驰,血液就会加速顺畅流通全身,一些病变的癌细胞就会被血液中的杀死细胞吞噬掉.
@养供2387：迈克尔杰克逊billiejean的甩手动作 -
仉禄15549222403…… 两手象猜拳那样在身体右侧转一圈,左手放到档处,右手(转完后右手稍握拳放高一点)手腕转一圈放下一些张开
