十分钟甩手功视频

@百陆4756：甩手的功效 -
狄童13580939318…… 每次甩手五分钟、十分钟、或十五钟,量力而为,以避免肩膀韧带与肌肉受伤,长期练甩手功当可延年益寿.

@百陆4756：四十分钟的视频、大概多大? -
狄童13580939318…… 常用的格式 mpeg1 (vcd) 400MB mpeg2 (dvd) 1300MB rmvb 看压缩率 10-300MB mov 看压缩率 10-1000MB avi 看压缩率 10-8000MB mkv 480p够清晰的 500MB

@百陆4756：甩手功有用么 -
狄童13580939318…… 甩手功有用.甩手运动是一项十分有益的健身运动.甩手特点(上虚下实)动作柔和,精神集中,两手摇动.这样可以改变体质上盛下虚的状态,使下部坚固,上身轻松,疾病自去.

@百陆4756：甩手有什么好处? -
狄童13580939318…… ,可强身健体,对无病者有健身的作用,对癌症、糖尿并心脑血管病等慢性病,有辅助治疗的作用.动作要领是 心平气和,消除杂念,自然放松

@百陆4756：十分钟视频要多少流量 -
狄童13580939318…… 可以通过以下方法解决问题: 1、500M左右