甩手功练10年感受

@匡东228：大家有没有练甩手功的?效果怎么样? -
归景13724707720…… 刚开始的时候,手会疼 练一个星期,自然而然的就会了

@匡东228：每天抖动身体有什么作用 -
归景13724707720…… 每天抖动身体有什么作用? 1、甩手治失眠 每天练5分钟甩手功,会感到神清气爽,精神抖擞.很多人用此功治好神经衰弱、失眠、健忘等症状. 具体方法:马步,十趾轻轻抓地,微微提肛,舌抵上腭.缓缓上抬手臂至与肩平行,再自然甩落至...

@匡东228：甩手功可防治哪三类疾病?
归景13724707720…… 甩手功可防治三类疾病 1、甩手治癌 中医认为癌与瘤都是气血结聚、经络阻塞不通的结果,经常甩手有利于吐故纳新、补气益血,从而防治癌症.建议大家每天上午、下午...

@匡东228：撞墙功和甩手功每天都练可以吗 -
归景13724707720…… 这两种功的练习贵在持之以恒.中医认为,人的后背有多条重要经脉,比如膀胱经和督脉.膀胱经从头到脚,几乎贯通全身,因而当它出现异常时,也会牵连全身.督脉则是诸阳之会,打通督脉,即可祛除许多疾病.撞墙或撞树法就是依照这个...

@匡东228：甩手功适合什么人群练? -
归景13724707720…… 这是一个男女老少皆宜的运动方式方法,在七十年代曾经风靡全国.

@匡东228：甩手的功效 -
归景13724707720…… 每次甩手五分钟、十分钟、或十五钟,量力而为,以避免肩膀韧带与肌肉受伤,长期练甩手功当可延年益寿.