开灯睡好还是关灯睡好
@谢卸5634：晚上睡觉开灯睡好? 还是关灯睡好啊?? -
隗伊13311411874…… 晚上睡觉还是关灯比较好. 黑暗的环境可以让人体充分休息,不会影响敏感的视觉神经和大脑皮层细胞! 人体大脑可以快速进入深睡眠. 开灯的话,亮的光源会影响夜晚人体睡着时钙的吸收. 对脑垂体分泌生长激素也有影响. 所以小孩子和正在生长发育的青春期儿童尤其不能开灯睡觉.
@谢卸5634：人晚上是关灯睡觉好,还是开灯睡觉好呢? -
隗伊13311411874…… 有的人晚上睡觉喜欢开着灯,有的则因睡前开灯看书,人睡着了灯还开亮着.开灯睡觉不仅是一种能源浪费,而且影响睡眠质量.人体生物节律,包括生物钟是人类在适应环境过程中自然形成的,“天黑睡觉”是人类生活常规.如果破坏这常规...
@谢卸5634：开灯睡觉好,还是关灯睡好? -
隗伊13311411874…… 自然是关灯好.这是自然规律,日出而作,日落而息.人体有松果体,分泌褪黑素,还有其他重要的激素分泌都受光周期的影响,为保证足够的睡眠,关灯睡觉能休息的更好
@谢卸5634：睡觉是开着灯睡好、还是关着灯睡好? -
隗伊13311411874…… 当然有危害,在人类睡眠的影响因素中,光干扰是最重要的.开灯睡觉会对机体的内分泌和免疫系统造成异常,对血压,心跳,脉搏都会有影响.长此以往,有可能引起机体免疫力降低,诱发疾病.如果确实怕黑,可以选择功率较低,较暗的壁灯,尽量避免在强光下入睡.
@谢卸5634：睡觉关灯好还是开灯好? -
隗伊13311411874…… 当然是关灯睡觉好,理由如下
@谢卸5634：是开着灯睡觉好?还是关着灯睡觉好呢?? -
隗伊13311411874…… 最近,医学科研人员研究证实,入睡时开灯,会抑制人体有一种叫褪黑激素的分泌,使得人体免疫功能降低.经常值夜班的例如空姐、电信、护士等夜班一族,癌症的发病率比正常人要高出2倍. 科学家们对美国、芬兰、丹麦地区空姐所做的流...
@谢卸5634：晚上睡觉是开着灯好还是关着灯好? -
隗伊13311411874…… 睡觉开灯不利健康(从亿康医学网转贴) 看一看吧 一项最新研究发现,开灯睡觉的儿童或者生物钟自然睡眠模式受人造光线干扰的人,患癌症的可能性比平常人要大.人造光线对人体的破坏性影响会降低人体降黑素的水平.降黑素通常会在夜...
@谢卸5634：开灯睡觉好还是关灯睡觉好?
隗伊13311411874…… 关灯睡觉好,人体生物钟认为黑天代表该睡觉的暗示,开灯睡觉破坏生物钟,会导致紊乱,而且黑灯睡觉人体产生褪黑素,对身体好,望采纳
@谢卸5634：晚上睡觉开灯好还是关灯好?
隗伊13311411874…… 有的哦, 要睡得舒适安稳,应创造有利于睡眠的必要条件和环境;这包括无光线干扰、吃得不过饱、室内不冷不热,空气清新.这五项中光线是第一位的. 有的人晚上睡觉喜欢开着灯,有的则因睡前开灯看书,人睡着了灯还开亮着.开灯睡觉...
@谢卸5634：晚上睡觉,开灯还是关灯好在晚上我要睡觉时开灯睡地着,可是一关灯又
隗伊13311411874…… 要睡得舒适安稳,应创造有利于睡眠的必要条件和环境;这包括无光线干扰、吃得不... 人睡着了灯还开亮着.开灯睡觉不仅是一种能源浪费,而且影响睡眠质量.人体生物...
隗伊13311411874…… 晚上睡觉还是关灯比较好. 黑暗的环境可以让人体充分休息,不会影响敏感的视觉神经和大脑皮层细胞! 人体大脑可以快速进入深睡眠. 开灯的话,亮的光源会影响夜晚人体睡着时钙的吸收. 对脑垂体分泌生长激素也有影响. 所以小孩子和正在生长发育的青春期儿童尤其不能开灯睡觉.
@谢卸5634：人晚上是关灯睡觉好,还是开灯睡觉好呢? -
隗伊13311411874…… 有的人晚上睡觉喜欢开着灯,有的则因睡前开灯看书,人睡着了灯还开亮着.开灯睡觉不仅是一种能源浪费,而且影响睡眠质量.人体生物节律,包括生物钟是人类在适应环境过程中自然形成的,“天黑睡觉”是人类生活常规.如果破坏这常规...
@谢卸5634：开灯睡觉好,还是关灯睡好? -
隗伊13311411874…… 自然是关灯好.这是自然规律,日出而作,日落而息.人体有松果体,分泌褪黑素,还有其他重要的激素分泌都受光周期的影响,为保证足够的睡眠,关灯睡觉能休息的更好
@谢卸5634：睡觉是开着灯睡好、还是关着灯睡好? -
隗伊13311411874…… 当然有危害,在人类睡眠的影响因素中,光干扰是最重要的.开灯睡觉会对机体的内分泌和免疫系统造成异常,对血压,心跳,脉搏都会有影响.长此以往,有可能引起机体免疫力降低,诱发疾病.如果确实怕黑,可以选择功率较低,较暗的壁灯,尽量避免在强光下入睡.
@谢卸5634：睡觉关灯好还是开灯好? -
隗伊13311411874…… 当然是关灯睡觉好,理由如下
@谢卸5634：是开着灯睡觉好?还是关着灯睡觉好呢?? -
隗伊13311411874…… 最近,医学科研人员研究证实,入睡时开灯,会抑制人体有一种叫褪黑激素的分泌,使得人体免疫功能降低.经常值夜班的例如空姐、电信、护士等夜班一族,癌症的发病率比正常人要高出2倍. 科学家们对美国、芬兰、丹麦地区空姐所做的流...
@谢卸5634：晚上睡觉是开着灯好还是关着灯好? -
隗伊13311411874…… 睡觉开灯不利健康(从亿康医学网转贴) 看一看吧 一项最新研究发现,开灯睡觉的儿童或者生物钟自然睡眠模式受人造光线干扰的人,患癌症的可能性比平常人要大.人造光线对人体的破坏性影响会降低人体降黑素的水平.降黑素通常会在夜...
@谢卸5634：开灯睡觉好还是关灯睡觉好?
隗伊13311411874…… 关灯睡觉好,人体生物钟认为黑天代表该睡觉的暗示,开灯睡觉破坏生物钟,会导致紊乱,而且黑灯睡觉人体产生褪黑素,对身体好,望采纳
@谢卸5634：晚上睡觉开灯好还是关灯好?
隗伊13311411874…… 有的哦, 要睡得舒适安稳,应创造有利于睡眠的必要条件和环境;这包括无光线干扰、吃得不过饱、室内不冷不热,空气清新.这五项中光线是第一位的. 有的人晚上睡觉喜欢开着灯,有的则因睡前开灯看书,人睡着了灯还开亮着.开灯睡觉...
@谢卸5634：晚上睡觉,开灯还是关灯好在晚上我要睡觉时开灯睡地着,可是一关灯又
隗伊13311411874…… 要睡得舒适安稳,应创造有利于睡眠的必要条件和环境;这包括无光线干扰、吃得不... 人睡着了灯还开亮着.开灯睡觉不仅是一种能源浪费,而且影响睡眠质量.人体生物...
