张文宏说多吃鸡蛋多喝牛奶

@佘苗2237：天天喝牛奶吃鸡蛋对身体好吗? -
蒯致13357398104…… 一般喝牛奶是好的...吃鸡蛋也好..但是好像在哪里听说过(好像是看电视):鸡蛋吃多是浪费...一般一天人能最多消耗两个鸡蛋...吃超过了,鸡蛋的蛋白质不能被有效消化吸收.... 所以牛奶一天早中晚三杯? 但鸡蛋一天最多两个 足矣!!....

@佘苗2237：吃鸡蛋能喝牛奶吗?
蒯致13357398104…… 吃鸡蛋喝牛奶是完全可以的. 常有听人说吃鸡蛋不能喝牛奶,那是指早餐空腹时最好不要只吃鸡蛋喝牛奶. 因为如果早餐完全不摄入粮食类碳水化合物,而只摄入鸡蛋、牛奶等高蛋白质食物,在人体空腹时,它们被人体视为热量,而不得不为了人体的活动而消耗掉.这既是一种营养素的浪费,又使得体内氮平衡受到破坏,从而使机体遭受损失.建议早餐中加入适量碳水化全物含量丰富的食物,如馒头面包等.

@佘苗2237：吃蛋后可以吃橙子吗 -
蒯致13357398104…… 吃完鸡蛋可以吃橙子.橙子不能和以下食物一起吃(不包含鸡蛋,因此橙子和鸡蛋能一起吃):1、牛奶 吃橙子先后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸引.2、虾 橙子含有单宁,虾富含钙.同食会发作不易消...

@佘苗2237：喝牛奶时可以同时吃鸡蛋吗? -
蒯致13357398104…… 鸡蛋和牛奶可以一起吃,但要注意量的问题,一天吃鸡蛋最多两个. 1、猪肉忌菱角,同食会引起肚子痛. 2、牛肉忌栗子,同食会引起呕吐. 3、羊肉忌西瓜,同食会伤元气. 4、狗肉忌绿豆,同食会中毒. 5、兔肉忌芹菜,同食会引起脱发....