得了暴食症怎么治疗
@方诚5419：患了暴食症如何治疗?
桑官17219549747…… 暴饮暴食让人很痛苦,很难自我克制. 以下几个办法可以克制暴饮暴食的办法: 1 想吃东西的时候用水果或先喝一大杯水代替,其实很多时候你想吃东西是身体缺水的缘故. 2 吃东西的时候尽量细嚼慢咽,这样做不仅可以减少进食的食物分量,还可以享受食物的美味获得更多满足感. 3 别去碰多油多淀粉的东西,吃东西用小碗装,先喝水再吃菜有点饱时再吃饭. 4 每天有空就对自己说:我能决定自己变成什么样,我是我自己的主宰.加油你能行.
@方诚5419：得了暴食症,怎么治..怎么治..
桑官17219549747…… 回想原来健康时候的食量,给自己制定一张菜单,按菜单的摄入量进食.有机会的话去看一下心理医生.也可以准备低热量的食物以取代高热量食物,多吃些蔬菜和水果,性格也要开朗,不要有什么事都压在心里面面,这样对身体很不好
@方诚5419：暴食症怎么治疗
桑官17219549747…… 暴饮暴食让人很痛苦,很难自我克制. 我有以下几个办法可以克制暴饮暴食的办法: 1 想吃东西的时候用水果或先喝一大杯水代替,其实很多时候你想吃东西是身体缺水的缘故. 2 吃东西的时候尽量细嚼慢咽,这样做不仅可以减少进食的食物分量,还可以享受食物的美味获得更多满足感. 3 别去碰多油多淀粉的东西,吃东西用小碗装,先喝水再吃菜有点饱时再吃饭. 4 每天有空就对自己说:我能决定自己变成什么样,我是我自己的主宰.加油你能行. 以上几个办法希望能帮到你
@方诚5419：暴食症怎么办
桑官17219549747…… 治疗暴食症不像是在治疗感冒吃个药过一段时间就好了.它比较像是要戒菸,戒酒一样,需要持续的努力与警觉. 暴食症患者往往是低自尊,所以外在一有压力,她很容易感受到焦虑,就会习惯用食物来发泄.又因为她是低自尊,对自己没有信心,她就会极端的用身材来评价自己.只要自己一胖起来,她就觉得自己丑得要死. 所以,要治疗暴食症,提升个体的自尊是一个根本的工作.但这也是最难的部分. 治疗者可先从改变个体吃东西的模式,解决她生活上压力,改变她偏差的想法……,一步步的做起
@方诚5419：得了暴食症应该怎么治疗? -
桑官17219549747…… 我也有点凭意志力啊多做点其他事情分散下注意力能运动减肥是最好,这样能吃好也能保持身材建议你报个舞蹈班,这样也不无聊,也能坚持
@方诚5419：我得了暴食症,需要怎样进行治疗? -
桑官17219549747…… 这是心理问题,顺其自然,放轻松心情;多和人接触,心理暗示自己暴食催吐是摧残侵蚀自己的身体是在减寿.或者信奉天主教,天主教的宗旨中有好东西要和他人分享,好吃的食物和朋友亲人分享,不能浪费食物,否则会积累灾祸不得安宁,用这样一种约束也挺好的,你知道,暴食和毒瘾网瘾一样,而毒瘾网瘾是用暴力等手段约束的,祝你成功!
@方诚5419：得了贪食症该怎么治疗?
桑官17219549747…… 我们首先应该做的就是调整我们的饮食习惯,控制进食行为,改变对饮食的态度.... 所以,当出现这种情况的时候,最好的方法就是及时找心理医生做心理治疗.而在平常...
桑官17219549747…… 暴饮暴食让人很痛苦,很难自我克制. 以下几个办法可以克制暴饮暴食的办法: 1 想吃东西的时候用水果或先喝一大杯水代替,其实很多时候你想吃东西是身体缺水的缘故. 2 吃东西的时候尽量细嚼慢咽,这样做不仅可以减少进食的食物分量,还可以享受食物的美味获得更多满足感. 3 别去碰多油多淀粉的东西,吃东西用小碗装,先喝水再吃菜有点饱时再吃饭. 4 每天有空就对自己说:我能决定自己变成什么样,我是我自己的主宰.加油你能行.
@方诚5419：得了暴食症,怎么治..怎么治..
桑官17219549747…… 回想原来健康时候的食量,给自己制定一张菜单,按菜单的摄入量进食.有机会的话去看一下心理医生.也可以准备低热量的食物以取代高热量食物,多吃些蔬菜和水果,性格也要开朗,不要有什么事都压在心里面面,这样对身体很不好
@方诚5419：暴食症怎么治疗
桑官17219549747…… 暴饮暴食让人很痛苦,很难自我克制. 我有以下几个办法可以克制暴饮暴食的办法: 1 想吃东西的时候用水果或先喝一大杯水代替,其实很多时候你想吃东西是身体缺水的缘故. 2 吃东西的时候尽量细嚼慢咽,这样做不仅可以减少进食的食物分量,还可以享受食物的美味获得更多满足感. 3 别去碰多油多淀粉的东西,吃东西用小碗装,先喝水再吃菜有点饱时再吃饭. 4 每天有空就对自己说:我能决定自己变成什么样,我是我自己的主宰.加油你能行. 以上几个办法希望能帮到你
@方诚5419：暴食症怎么办
桑官17219549747…… 治疗暴食症不像是在治疗感冒吃个药过一段时间就好了.它比较像是要戒菸,戒酒一样,需要持续的努力与警觉. 暴食症患者往往是低自尊,所以外在一有压力,她很容易感受到焦虑,就会习惯用食物来发泄.又因为她是低自尊,对自己没有信心,她就会极端的用身材来评价自己.只要自己一胖起来,她就觉得自己丑得要死. 所以,要治疗暴食症,提升个体的自尊是一个根本的工作.但这也是最难的部分. 治疗者可先从改变个体吃东西的模式,解决她生活上压力,改变她偏差的想法……,一步步的做起
@方诚5419：得了暴食症应该怎么治疗? -
桑官17219549747…… 我也有点凭意志力啊多做点其他事情分散下注意力能运动减肥是最好,这样能吃好也能保持身材建议你报个舞蹈班,这样也不无聊,也能坚持
@方诚5419：我得了暴食症,需要怎样进行治疗? -
桑官17219549747…… 这是心理问题,顺其自然,放轻松心情;多和人接触,心理暗示自己暴食催吐是摧残侵蚀自己的身体是在减寿.或者信奉天主教,天主教的宗旨中有好东西要和他人分享,好吃的食物和朋友亲人分享,不能浪费食物,否则会积累灾祸不得安宁,用这样一种约束也挺好的,你知道,暴食和毒瘾网瘾一样,而毒瘾网瘾是用暴力等手段约束的,祝你成功!
@方诚5419：得了贪食症该怎么治疗?
桑官17219549747…… 我们首先应该做的就是调整我们的饮食习惯,控制进食行为,改变对饮食的态度.... 所以,当出现这种情况的时候,最好的方法就是及时找心理医生做心理治疗.而在平常...
