暴饮暴食的解决方法
@裴到2797：暴食症的解决办法. -
仲韩17637193989…… 跟甲状腺有关 因为得了甲状腺会让人心情烦躁, 体重会严重上升或者严重下降, 主要看人的体质怎么样. 还有一部分原因, 你不开心的时候吃东西是为了安慰自己 等过了之后不开心,或者遇到问题时,这些“习惯”都会不经意跑出来, 像当初自己安慰自己一样, 其实不用通过吃的 你可以试着和朋友聊聊,或者运动,或者以自己能发泄情绪的方式来解决问题. 再遇到这样的情况时,一定要控制好自己,幻想自己200多斤的样子. 幻想自己瘦瘦多招人爱. 离那些食物远点,身上不要带钱,拿好钥匙,自己压马路,压到自己心情好的时候再回去. 加油!
@裴到2797：暴饮暴食如何处理 -
仲韩17637193989…… 心理是关键,吃东西有时候不是身体需要,就是“想”吃.当特别想吃的时候想点别的事情去做,忍个几天,就不会有那么强烈的欲望了,而且容易节制自己. 要充分意识到这是不对的,然后改善. 暴饮暴食危害多 岁末年初,单位联络宴请、...
@裴到2797：暴食症的解决方法? -
仲韩17637193989…… 你确定自己是暴食症吗?暴食症详细症状.1反复发作的阵发性暴食,在短时间内吃掉大量的食物,进食量远远超过正常. 2.在发作时觉得对进食失去控制(即感到无法停止进食,或不能控制进食的食物和数量.3.暴食后马上采取不恰当补偿措施...
@裴到2797：暴饮暴食怎么办 -
仲韩17637193989…… 想减肥,必须先放下节食减肥心理,看到你问题,我们可以在饭前半小时喝杯白开水,亲,毅力下降.实在控制不了,当我看到这个问题.你身高170cm,非得吃到自己吃不下,比如正在哪里看电视,想吃东西,我们可以马上洗个澡,刷牙、、...
@裴到2797：如何解决暴饮暴食 -
仲韩17637193989…… 多找点事干,不想那么多,正常吃饭,少吃零食就OK了
@裴到2797：怎样才能克服暴饮暴食症 -
仲韩17637193989…… 清淡饮食,健康饮食一段时间,我们就会有想吃什么吃什么,大吃特吃,暴饮暴食的理由,我们从中能得到满足感,得到快感,得到优越感,别人都不能像我们一样这么吃,我们敢这么暴饮暴食,我们爽,我们任性,敢随便吃的痛快.我们的暴饮暴食并不是控制不住,只是我们不想控制.当然我也是暴饮暴食其中的一员.也在努力戒暴,我越来越发现,每次暴饮暴食的时候,都是自己不想控制,都是自己主动往嘴里送吃的,别人阻止还会有些不情愿,不高兴,所以一切的根源,都源于自己 我个人觉得,暴饮暴食就是我们自己不想控制吃东西,我们就是想吃的很多,就想吃到各种的食物.暴饮暴食后,我们能得到快感,同时也有了节食,断食,吃不下,不想吃,健康饮食,清淡饮食的理由
仲韩17637193989…… 跟甲状腺有关 因为得了甲状腺会让人心情烦躁, 体重会严重上升或者严重下降, 主要看人的体质怎么样. 还有一部分原因, 你不开心的时候吃东西是为了安慰自己 等过了之后不开心,或者遇到问题时,这些“习惯”都会不经意跑出来, 像当初自己安慰自己一样, 其实不用通过吃的 你可以试着和朋友聊聊,或者运动,或者以自己能发泄情绪的方式来解决问题. 再遇到这样的情况时,一定要控制好自己,幻想自己200多斤的样子. 幻想自己瘦瘦多招人爱. 离那些食物远点,身上不要带钱,拿好钥匙,自己压马路,压到自己心情好的时候再回去. 加油!
@裴到2797：暴饮暴食如何处理 -
仲韩17637193989…… 心理是关键,吃东西有时候不是身体需要,就是“想”吃.当特别想吃的时候想点别的事情去做,忍个几天,就不会有那么强烈的欲望了,而且容易节制自己. 要充分意识到这是不对的,然后改善. 暴饮暴食危害多 岁末年初,单位联络宴请、...
@裴到2797：暴食症的解决方法? -
仲韩17637193989…… 你确定自己是暴食症吗?暴食症详细症状.1反复发作的阵发性暴食,在短时间内吃掉大量的食物,进食量远远超过正常. 2.在发作时觉得对进食失去控制(即感到无法停止进食,或不能控制进食的食物和数量.3.暴食后马上采取不恰当补偿措施...
@裴到2797：暴饮暴食怎么办 -
仲韩17637193989…… 想减肥,必须先放下节食减肥心理,看到你问题,我们可以在饭前半小时喝杯白开水,亲,毅力下降.实在控制不了,当我看到这个问题.你身高170cm,非得吃到自己吃不下,比如正在哪里看电视,想吃东西,我们可以马上洗个澡,刷牙、、...
@裴到2797：如何解决暴饮暴食 -
仲韩17637193989…… 多找点事干,不想那么多,正常吃饭,少吃零食就OK了
@裴到2797：怎样才能克服暴饮暴食症 -
仲韩17637193989…… 清淡饮食,健康饮食一段时间,我们就会有想吃什么吃什么,大吃特吃,暴饮暴食的理由,我们从中能得到满足感,得到快感,得到优越感,别人都不能像我们一样这么吃,我们敢这么暴饮暴食,我们爽,我们任性,敢随便吃的痛快.我们的暴饮暴食并不是控制不住,只是我们不想控制.当然我也是暴饮暴食其中的一员.也在努力戒暴,我越来越发现,每次暴饮暴食的时候,都是自己不想控制,都是自己主动往嘴里送吃的,别人阻止还会有些不情愿,不高兴,所以一切的根源,都源于自己 我个人觉得,暴饮暴食就是我们自己不想控制吃东西,我们就是想吃的很多,就想吃到各种的食物.暴饮暴食后,我们能得到快感,同时也有了节食,断食,吃不下,不想吃,健康饮食,清淡饮食的理由
