暴饮暴食的补救方法

@骆贱1304：暴饮暴食后怎么补救 -
从哲19335892740…… 暴饮暴食后,不要着急,先摆正心态,其实一顿大餐,对减肥影响没有那么大.暴饮暴食后,可以采用轻断食补救,还可以按照我制定的这个一周补救食谱吃,恢复体重.

@骆贱1304：暴饮暴食后补救方法 -
从哲19335892740…… 补救方法就是及时喝一杯减肥茶,但就怕成为习惯,那样就容易伤害身体.

@骆贱1304：暴饮暴食后怎么补救 -
从哲19335892740…… 首先,你需要调整的是你的情绪. 很多人在暴食后痛心疾首,恨不得什么都不吃,或者24小时运动,企图通过这些行动来弥补暴食的危害;或者就是自暴自弃,放弃减肥.其实,就算暴食会让体重上升,但如果接下来的几天按计划饮食和运动...

@骆贱1304：暴饮暴食后该怎么挽救? -
从哲19335892740…… 具体就是蜂蜜和白醋按照1:4的比例调匀,然后每天早饭前20分钟,午饭和晚饭后立即喝,其中的白醋尽量是不添加化学制品的.我去年就是用这个方法用了两个月,现在来说说我的亲身体验吧. 首先接触这个方法,是从一叫《女刊》的杂志上...

@骆贱1304：暴饮暴食如何补救 -
从哲19335892740…… 首先,你需要调整的是你的情绪. 很多人在暴食后痛心疾首,恨不得什么都不吃,或者24小时运动,企图通过这些行动来弥补暴食的危害;或者就是自暴自弃,放弃减肥.其实,就算暴食会让体重上升,但如果接下来的几天按计划饮食和运动...

@骆贱1304：在家暴饮暴食有什么补救的办法? -
从哲19335892740…… 1、加强运动 运动是最方便也是最健康的一种补救方法.如果真的忍不住,再一次暴饮暴食了,那就多运动运动吧.通过运动可以消耗身体的大量能量,并带走身体多余的热量,还能多排排汗,带走身体的有毒有害物质.另外,运动可以加强肌...