暴饮暴食后第二天断食

@文珠6870：暴饮暴食了一天,第二天不吃东西,运动几个小时,能消耗吗? -
殷孟19384568535…… 运动了肯定就会消耗能量,但是这种暴饮暴食一天,再饿一天的饮食方式对身体伤害很大,而且根据你说的,第二天不吃东西的同时还运动了,容易低血糖,并且锻炼效果也不好,其次,暴饮暴食的时候可能摄入了过多的能量,甚至超过了第二天的基本需求和运动的总和,所以还是依照科学的饮食方式,加上适合的运动,这样的消耗与吸收对身体没有影响.

@文珠6870：暴食了一天第2天绝食会胖吗 -
殷孟19384568535…… 一天不好用,我每次都绝两天到三天,但不是纯绝,你就买脱脂酸奶加绿茶粉,拉的干干净净,食物转化成脂肪要14天,排空了,后几天多消耗点热量,不会的,我反正没胖!哈哈,希望能帮到你!

@文珠6870：暴饮暴食怎么恢复体重,第二天的补救办法 -
殷孟19384568535…… 暴饮暴食无非是给肠胃增加负担,最好不要经常这样子,说的恢复体重肯定不可能的了,吃的多那当然就是会涨肉肉,第二天想补救的话在不饿的话就少进食了,猛地暴饮暴食让肠胃都没法休息,完事后就只能歇一歇停停,这样对身体好点,喝些促消化的,让肠胃尽快蠕动起来,祝健康~

@文珠6870：什么是净食排毒减肥法 -
殷孟19384568535…… 净食排毒减肥法又叫断食排毒减肥法.这是现在十分热的健康减肥法,不但让长时间大吃大喝的超负荷的内脏得到休息,还能让体内的垃圾与毒素排出体外,因此而达到减肥排毒的效果. 换句话说,在进行断食期间,只要方法正确,就不至于出...

@文珠6870：我昨天晚上暴食了 -
殷孟19384568535…… 这样是不好的.平时的话,最好在主食时吃饱,比如说吃饭,粥,粉面之类的.每日三餐最好都要准时,分量最好都差不多.主食如果吃不够的话,就会很想吃零食,而零食是非常容易使人发胖的.