如何阻止自己暴饮暴食
@孔婷3104：如何避免爆饮爆食? -
宿腾18761573602…… 暴饮暴食是种不良的生活习惯.根据发生的频率和心理作用会发展成暴食症.一,尽量避免一个人独处.我们病发的时候多数时一个人,或是偷偷地躲着别人的时候.能不一个人呆着就别一个人呆着; 二,健康就是美,放弃自己原来对身材的病...
@孔婷3104：怎么阻止自己暴饮暴食 -
宿腾18761573602…… 减肥不能盲目,一:喝苹果醋 二:餐前吃水果 三:饭后喝咖啡治脱发的:用100~150克盐投入半盆温水中溶解.先把头发浸入,然后用洗发露洗啊洗,洗干净就可以.每周一次,2~3次就可以见效至于长高,多吃蔬菜水果,补充钙质,身体自然又高又苗条
@孔婷3104：如何不让自己暴饮暴食 -
宿腾18761573602…… 多跟朋友一起玩玩,或者把注意力转移到其他的事情上面,尽量避免老想着吃东西,同时吃的时候学会自我控制,吃八分饱对身体要好些
@孔婷3104：怎样才能克服暴饮暴食症 -
宿腾18761573602…… 清淡饮食,健康饮食一段时间,我们就会有想吃什么吃什么,大吃特吃,暴饮暴食的理由,我们从中能得到满足感,得到快感,得到优越感,别人都不能像我们一样这么吃,我们敢这么暴饮暴食,我们爽,我们任性,敢随便吃的痛快. 我们的暴饮暴食并不是控制不住,只是我们不想控制. 当然我也是暴饮暴食其中的一员.也在努力戒暴,我越来越发现,每次暴饮暴食的时候,都是自己不想控制,都是自己主动往嘴里送吃的,别人阻止还会有些不情愿,不高兴,所以一切的根源,都源于自己 我个人觉得,暴饮暴食就是我们自己不想控制吃东西,我们就是想吃的很多,就想吃到各种的食物. 暴饮暴食后,我们能得到快感,同时也有了节食,断食,吃不下,不想吃,健康饮食,清淡饮食的理由
宿腾18761573602…… 暴饮暴食是种不良的生活习惯.根据发生的频率和心理作用会发展成暴食症.一,尽量避免一个人独处.我们病发的时候多数时一个人,或是偷偷地躲着别人的时候.能不一个人呆着就别一个人呆着; 二,健康就是美,放弃自己原来对身材的病...
@孔婷3104：怎么阻止自己暴饮暴食 -
宿腾18761573602…… 减肥不能盲目,一:喝苹果醋 二:餐前吃水果 三:饭后喝咖啡治脱发的:用100~150克盐投入半盆温水中溶解.先把头发浸入,然后用洗发露洗啊洗,洗干净就可以.每周一次,2~3次就可以见效至于长高,多吃蔬菜水果,补充钙质,身体自然又高又苗条
@孔婷3104：如何不让自己暴饮暴食 -
宿腾18761573602…… 多跟朋友一起玩玩,或者把注意力转移到其他的事情上面,尽量避免老想着吃东西,同时吃的时候学会自我控制,吃八分饱对身体要好些
@孔婷3104：怎样才能克服暴饮暴食症 -
宿腾18761573602…… 清淡饮食,健康饮食一段时间,我们就会有想吃什么吃什么,大吃特吃,暴饮暴食的理由,我们从中能得到满足感,得到快感,得到优越感,别人都不能像我们一样这么吃,我们敢这么暴饮暴食,我们爽,我们任性,敢随便吃的痛快. 我们的暴饮暴食并不是控制不住,只是我们不想控制. 当然我也是暴饮暴食其中的一员.也在努力戒暴,我越来越发现,每次暴饮暴食的时候,都是自己不想控制,都是自己主动往嘴里送吃的,别人阻止还会有些不情愿,不高兴,所以一切的根源,都源于自己 我个人觉得,暴饮暴食就是我们自己不想控制吃东西,我们就是想吃的很多,就想吃到各种的食物. 暴饮暴食后,我们能得到快感,同时也有了节食,断食,吃不下,不想吃,健康饮食,清淡饮食的理由
