暴饮暴食怎么控制心理

@屠蚀3682：如何克服暴饮暴食的心理状态 -
章戚18091684913…… 暴饮暴食危害多 2005-3-10 15:08:14 岁末年初,单位联络宴请、家庭聚餐的机会增多,因此暴饮暴食成为一种常见的“节日综合征”.暴饮暴食是一种不良的饮食习惯,它会给人的健康带来很多危害. 人进食后,食物的消化和吸收依赖于为胃...

@屠蚀3682：如何克服暴饮暴食的心理状态 -
章戚18091684913…… 暴饮暴食危害多 2005-3-10 15:08:14 岁末年初,单位联络宴请、家庭聚餐的机会增多,因此暴饮暴食成为一种常见的“节日综合征”.暴饮暴食是一种不良的饮食习惯,它会给人的健康带来很多危害. 人进食后,食物的消化和吸收依赖于为胃...

@屠蚀3682：暴饮暴食应该怎样控制? -
章戚18091684913…… 如果你食欲经常有控制不住的情况,不妨试试下面的方法来克服你的食欲: 先喝一杯水 喝水让口腔和胃部有东西经过的感觉,水分可以撑起胃部的空间,减轻饥饿感,缓一缓进食的冲动. 勒紧腰带,活动四肢 勒紧腰带可以增加腹部的压力和减...

@屠蚀3682：怎样可以解决暴饮暴食这种心理疾病? -
章戚18091684913…… 多找些事做,转移注意力俗话说闲饥难忍

@屠蚀3682：暴饮暴食 心理问题 节制力 -
章戚18091684913…… 你好慕容德元朋友: 很高兴能回答你的问题.暴饮暴食的根源是心理问题,解决暴饮暴食的方法是打开心结,走出心灵的困扰.焦虑情绪是你暴饮暴食的原因之一,通过饮食来打消焦虑情绪;内心匮乏、患得患失导致你矛盾.不吃,心理难受,...

@屠蚀3682：如何控制自己的暴饮暴食? -
章戚18091684913…… 暴饮暴食是心理空虚的一种表现,我建议你自我控制一下. 因为我原来有段时间也是暴饮暴食,两个月胖了快20斤,胖的很畸形,后来就自己控制. 转移自己的注意力,每当想吃的时候就问自己:这些东西我吃了真的就那么好吗?世界上有那...