心情不好怎么缓解
@皇俘6910：心情不好(容祖儿演唱的歌曲) - 搜狗百科
宣姜13028239088…… 心情不好时,什么都不要想,静静待着就好啦
@皇俘6910：心情不好怎么缓解
宣姜13028239088…… 其实你有没有想过,你怎么会心情不好的呢?是不是有些事情你想不通,还是怎么样呢?假如是想不通的事情,倒不如试着去想想怎么办啦,去问清楚好过一直在那里郁闷,有些时候你去争取了,你会觉得无悔,如果你什么都没干的话,你以后更是会感到后悔的哦. 调节的方法有挺多的,选些轻快的歌听呀,或者看些喜剧成分的电影,约几个人打一场球,嘎嘎,不错哦,大热天游泳也很爽,但是注意安全,我没什么心情不好的时候,因为我学会去享受,嘎嘎!!
@皇俘6910：心情不好.怎么缓解..?
宣姜13028239088…… 做自己喜欢的事 放松心情 用一个积极的心态来面对一切 该来的总会要来 我们无法预料事实 但可以改变自己的心情 不要让自己太累
@皇俘6910：心情差怎么缓解??
宣姜13028239088…… 自我调节 冲冷水燥都是不错的选择
@皇俘6910：情绪不稳定该怎么治疗? - 久久问医
宣姜13028239088…… 你好,这是抑郁症的表现,与社会脱节,自己思维混乱,情绪低落僵化,由于故步自封就会显得很颓废,要想解决问题就要改变自己,调整作息时间,积极面对一切,能够将压力转化为动力,敢于突破常规,能否正视自己的不足,多交朋友扩大交际圈子.建议首先调整自己的情绪,放松心态,可以通过倾诉和运动来发泄内心的压抑,学会合理发泄,不要自我压抑,当感觉焦虑和压抑时,可以尝试深呼吸,告诉自己随着呼吸把压抑和焦虑排出去,这样可以有效改善你的情绪,缓解你的症状.
宣姜13028239088…… 心情不好时,什么都不要想,静静待着就好啦
@皇俘6910：心情不好怎么缓解
宣姜13028239088…… 其实你有没有想过,你怎么会心情不好的呢?是不是有些事情你想不通,还是怎么样呢?假如是想不通的事情,倒不如试着去想想怎么办啦,去问清楚好过一直在那里郁闷,有些时候你去争取了,你会觉得无悔,如果你什么都没干的话,你以后更是会感到后悔的哦. 调节的方法有挺多的,选些轻快的歌听呀,或者看些喜剧成分的电影,约几个人打一场球,嘎嘎,不错哦,大热天游泳也很爽,但是注意安全,我没什么心情不好的时候,因为我学会去享受,嘎嘎!!
@皇俘6910：心情不好.怎么缓解..?
宣姜13028239088…… 做自己喜欢的事 放松心情 用一个积极的心态来面对一切 该来的总会要来 我们无法预料事实 但可以改变自己的心情 不要让自己太累
@皇俘6910：心情差怎么缓解??
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宣姜13028239088…… 你好,这是抑郁症的表现,与社会脱节,自己思维混乱,情绪低落僵化,由于故步自封就会显得很颓废,要想解决问题就要改变自己,调整作息时间,积极面对一切,能够将压力转化为动力,敢于突破常规,能否正视自己的不足,多交朋友扩大交际圈子.建议首先调整自己的情绪,放松心态,可以通过倾诉和运动来发泄内心的压抑,学会合理发泄,不要自我压抑,当感觉焦虑和压抑时,可以尝试深呼吸,告诉自己随着呼吸把压抑和焦虑排出去,这样可以有效改善你的情绪,缓解你的症状.
