心情压抑憋屈无人诉说
@伊程1582：心情莫名的压抑,却找不到一个能够诉说的人 -
毛空18795244039…… 需要一个发泄的地方 没有人可以去诉说,就需要自己释放这种压抑,可以自己听听歌缓解,可以去看看车来车往的车流,跑步,爬山,去ktv
@伊程1582： - 心情很郁闷 没有人可以诉苦 心情很压抑 怎么办?
毛空18795244039…… 自我调整. 1.到户外做运动,或心呼吸; 2.静静的听点音乐; 3.跟朋友聊聊; 4.吃你喜欢吃的食物; 5.看书或看电视; 6.寻求你认为开心的事做.
@伊程1582：心情压抑的时候,找不到可以倾诉的人怎么办? -
毛空18795244039…… 我这边可以给你提供两个最直接有效的方法.一是去跑步就是跑很长一段路.让自己出汗气喘的那种.然后你会发觉啊,轻松好多,然后再听听歌.再者就是去KTV大吼几嗓子唱几首劲爆点的歌,不管难听好听的死近场.完事你会觉得会轻松很多.连这两个不算是长期的一个好的效果最好你还是要找一些朋友.嗯,你这样说的话就是说明你没有太知心的朋友,这样就有可能说长期有可能会造成抑郁症的.反正我给你提供的这两个方法是可以减轻你内心的压抑.
@伊程1582：心里压抑的难受,却无人诉说,有什么方法解决? -
毛空18795244039…… 可以去看看书,或者是写下来,也可以运动一下,要么就干脆睡一觉,放松一下… 我一般都会写下来,偶尔会撕掉,在加上眼泪,睡一觉,心里很舒畅,再告诉自己天还是蓝的,就微笑以对了…试试,不要压抑自己
@伊程1582：如果一个人内心的苦闷无人倾诉怎么办 -
毛空18795244039…… 忘记烦恼的几种方法: 1、多听一些轻音乐,让自己身心放松下来,便很快忘记烦恼; 2、找一万个理由让自己微笑,找一个理由让自己忘记烦恼 我们每个人都可以找很多理由来让自己高兴:爸爸妈妈身体健康,自己身体健康,很热爱自己工作...
@伊程1582：心情郁闷压抑没有人诉说该怎么减压 -
毛空18795244039…… 其实这往往是你又解决不了的问题 有人会认为听音乐 看笑话会好点 其实不然 最好的方法还是说出来 没人述说 你就自己对自己讲 或者写下你的感受 想到什么就写什么 还有 就是发火 大骂 咒骂老天 把你的话都讲出来 这样 你以为没解决的事 其实就解决了 在此之后就会觉得好多了 毕竟是自己的想法 压抑 多愁伤感只会更难受 只有自己才能解救自己 解铃还须系铃人 (我也有过这样的经历 以为说了没用 和阿姨吵了一架 什么都说都怨 最后竟然就好了...) 你试试吧 希望你再次开心起来O(∩_∩)O~
@伊程1582：心情压抑又不想跟人诉说时怎么办? -
毛空18795244039…… 如果心情不好的话,就找个知心的朋友倾诉一下,这个时候你可能更愿和朋友讲而不是和家人讲吧.人的心理有时就是这样.如果有网友,是指那种能懂你理解你的网友,和他们说一下也行.只要能把自己的困惑表达出来就可以,想到哪说到哪就行,没有必要讲什么逻辑章法的.话说出来以后心就轻松了.如果实在不想和任何人说,那么自己找张纸写在上面,不写字乱画也可以的,写够画够了就把这些纸撕掉,然后扔到垃圾桶里,告诉自己你已把心里的垃圾丢掉了.呵呵,这是知秋平时爱用的一种方法,如果愿意的话可以试试的.祝福快乐!
@伊程1582：心里有烦恼怎么办,又没有人可以诉说,心里总是很压抑. -
毛空18795244039…… 分散注意力,或者转移你的注意力,不要把那些烦心事儿老挂在心上;适时的放松自己,什么也不想,听听歌,聊聊天,或者逛逛公园,去做一些自己喜欢的事情,这样会好很多. 希望有帮到你!祝你愉快!
@伊程1582：生活中很压抑却又无人诉说的时候该怎么办?
毛空18795244039…… 如果真的没有朋友可以诉说,那就只有借助于网络,但这也只是一时的,最好的办法是调节自己的心理状态
毛空18795244039…… 需要一个发泄的地方 没有人可以去诉说,就需要自己释放这种压抑,可以自己听听歌缓解,可以去看看车来车往的车流,跑步,爬山,去ktv
@伊程1582： - 心情很郁闷 没有人可以诉苦 心情很压抑 怎么办?
毛空18795244039…… 自我调整. 1.到户外做运动,或心呼吸; 2.静静的听点音乐; 3.跟朋友聊聊; 4.吃你喜欢吃的食物; 5.看书或看电视; 6.寻求你认为开心的事做.
@伊程1582：心情压抑的时候,找不到可以倾诉的人怎么办? -
毛空18795244039…… 我这边可以给你提供两个最直接有效的方法.一是去跑步就是跑很长一段路.让自己出汗气喘的那种.然后你会发觉啊,轻松好多,然后再听听歌.再者就是去KTV大吼几嗓子唱几首劲爆点的歌,不管难听好听的死近场.完事你会觉得会轻松很多.连这两个不算是长期的一个好的效果最好你还是要找一些朋友.嗯,你这样说的话就是说明你没有太知心的朋友,这样就有可能说长期有可能会造成抑郁症的.反正我给你提供的这两个方法是可以减轻你内心的压抑.
@伊程1582：心里压抑的难受,却无人诉说,有什么方法解决? -
毛空18795244039…… 可以去看看书,或者是写下来,也可以运动一下,要么就干脆睡一觉,放松一下… 我一般都会写下来,偶尔会撕掉,在加上眼泪,睡一觉,心里很舒畅,再告诉自己天还是蓝的,就微笑以对了…试试,不要压抑自己
@伊程1582：如果一个人内心的苦闷无人倾诉怎么办 -
毛空18795244039…… 忘记烦恼的几种方法: 1、多听一些轻音乐,让自己身心放松下来,便很快忘记烦恼; 2、找一万个理由让自己微笑,找一个理由让自己忘记烦恼 我们每个人都可以找很多理由来让自己高兴:爸爸妈妈身体健康,自己身体健康,很热爱自己工作...
@伊程1582：心情郁闷压抑没有人诉说该怎么减压 -
毛空18795244039…… 其实这往往是你又解决不了的问题 有人会认为听音乐 看笑话会好点 其实不然 最好的方法还是说出来 没人述说 你就自己对自己讲 或者写下你的感受 想到什么就写什么 还有 就是发火 大骂 咒骂老天 把你的话都讲出来 这样 你以为没解决的事 其实就解决了 在此之后就会觉得好多了 毕竟是自己的想法 压抑 多愁伤感只会更难受 只有自己才能解救自己 解铃还须系铃人 (我也有过这样的经历 以为说了没用 和阿姨吵了一架 什么都说都怨 最后竟然就好了...) 你试试吧 希望你再次开心起来O(∩_∩)O~
@伊程1582：心情压抑又不想跟人诉说时怎么办? -
毛空18795244039…… 如果心情不好的话,就找个知心的朋友倾诉一下,这个时候你可能更愿和朋友讲而不是和家人讲吧.人的心理有时就是这样.如果有网友,是指那种能懂你理解你的网友,和他们说一下也行.只要能把自己的困惑表达出来就可以,想到哪说到哪就行,没有必要讲什么逻辑章法的.话说出来以后心就轻松了.如果实在不想和任何人说,那么自己找张纸写在上面,不写字乱画也可以的,写够画够了就把这些纸撕掉,然后扔到垃圾桶里,告诉自己你已把心里的垃圾丢掉了.呵呵,这是知秋平时爱用的一种方法,如果愿意的话可以试试的.祝福快乐!
@伊程1582：心里有烦恼怎么办,又没有人可以诉说,心里总是很压抑. -
毛空18795244039…… 分散注意力,或者转移你的注意力,不要把那些烦心事儿老挂在心上;适时的放松自己,什么也不想,听听歌,聊聊天,或者逛逛公园,去做一些自己喜欢的事情,这样会好很多. 希望有帮到你!祝你愉快!
@伊程1582：生活中很压抑却又无人诉说的时候该怎么办?
毛空18795244039…… 如果真的没有朋友可以诉说,那就只有借助于网络,但这也只是一时的,最好的办法是调节自己的心理状态
