心理素质差爱紧张焦虑

@利邱499：心理素质不好...很容易紧张..怎么办.. -
郭柔13499065098…… 其实 你的心态 我可以理解 觉得自己可以做到 但是就是因为胆怯 发挥失常 我觉得你应该是缺少上台说话的经历 你应该要学会 把握并且争取 可以说话场面的机会 这样可以锻炼自己的胆量 可以和多一点的人 交流 多锻炼一下嘴皮子 另外 我觉得主要是心理的转变 不要担心自己做了会错些什么 也许你会觉得从你做的事情中 得到了什么 比如从陌生到熟悉 胆量也会变大的 按照自己的方式去做 放手去搏 要学会随机应变 把握好自己的 台风 相信你会更好的

@利邱499：我心理素质差 爱紧张怎么办啊 想控制但控制不住 -
郭柔13499065098…… 当自己腼腆时,告诉自己,我能行,没有什么不好意思的.心怀坦荡、沉着稳定.就这样强性作意.时时为自己鼓劲、为自己加油.我一定要战胜自己的腼腆,战胜自己的弱点.这就是使自己心理素质变好的最佳方法.没有什么人能真正帮您,只有您自己才能改变自己. 另外,建议您看看卡耐基的《走向成功之路》,相信对您的改变会有很大帮助的.祝您早日战胜自己,充满朝气、开心快乐的度过每一天.

@利邱499：心理素质不好 容易紧张怎么办? -
郭柔13499065098…… 一个人要正确认识自己,因为人与人性格差异很大,了解自己的性格优势与不足.要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心.人是不断变化发展的,我们需要不断更新、不断完善对自己的认识,才能使自己变得更好和更完美.正确认识自己...

@利邱499：心里素质不好容易紧张怎么办 -
郭柔13499065098…… 多经历一些事情 在某些事情上有自己的主见和决定 想发表自己的意见容易被采纳就会提高自己的信心 紧张感就不会那么强