心里压抑难受图片
@陈杭6139：心理压抑 难受 毫无缘由的 无法排解自己,连死的心都有了! -
燕琴17330186300…… 这种情况和你的性格有关系. 在大多数的情况下,它有周期性的规律.而这种规律就体现在你自己在这一段时期(时间)内,情绪上受到某些不愉快事情的影响,或者你自己在这个阶段内身体状况不如往常那样健康,免疫力下降造成的. 在有...
@陈杭6139：这几天心里特别难受,特别压抑,感觉喘不过气来!怎么办!这个是不是抑郁症 -
燕琴17330186300…… 根据你说的症状属于情志,肝气郁结引起抑郁症表现,建议去心理科就诊检查看看,可以疏肝理气解郁,服用丹栀逍遥散加减,保持心情舒畅,多运动锻炼,多交流,保持心情舒畅.
@陈杭6139：心情压抑太久会让人有种窒息喘不过气的感觉[难过]好迷茫 -
燕琴17330186300…… 心情压抑,一定是有事影响你.最好尽快从低落的情绪中走出来,否则长期的压抑对健康不利,建议你采用以下两种方法做做尝试: 1.采用发泄法.不要让自己被烦恼充满,留一些时间让自己彻底忘掉不快.去做一件你很感兴趣的事情,比如看电影,听歌,逛街,K歌,玩游戏--------意在分散注意力;或者周末时爬山,攀岩,游泳,打球,徒步......出大汗就好,运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质;再或者去个空旷无人的地方大喊大叫......意在发泄体内不良物质.这些都可以算是发泄情绪的方式方法. 2.直面问题.仔细分析心情压抑的原因,想办法解决或改善它.也许不能很快消除,但只要有心改善并做出实际行动,你一定会朝成功的方向越走越近.
燕琴17330186300…… 这种情况和你的性格有关系. 在大多数的情况下,它有周期性的规律.而这种规律就体现在你自己在这一段时期(时间)内,情绪上受到某些不愉快事情的影响,或者你自己在这个阶段内身体状况不如往常那样健康,免疫力下降造成的. 在有...
@陈杭6139：这几天心里特别难受,特别压抑,感觉喘不过气来!怎么办!这个是不是抑郁症 -
燕琴17330186300…… 根据你说的症状属于情志,肝气郁结引起抑郁症表现,建议去心理科就诊检查看看,可以疏肝理气解郁,服用丹栀逍遥散加减,保持心情舒畅,多运动锻炼,多交流,保持心情舒畅.
@陈杭6139：心情压抑太久会让人有种窒息喘不过气的感觉[难过]好迷茫 -
燕琴17330186300…… 心情压抑,一定是有事影响你.最好尽快从低落的情绪中走出来,否则长期的压抑对健康不利,建议你采用以下两种方法做做尝试: 1.采用发泄法.不要让自己被烦恼充满,留一些时间让自己彻底忘掉不快.去做一件你很感兴趣的事情,比如看电影,听歌,逛街,K歌,玩游戏--------意在分散注意力;或者周末时爬山,攀岩,游泳,打球,徒步......出大汗就好,运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质;再或者去个空旷无人的地方大喊大叫......意在发泄体内不良物质.这些都可以算是发泄情绪的方式方法. 2.直面问题.仔细分析心情压抑的原因,想办法解决或改善它.也许不能很快消除,但只要有心改善并做出实际行动,你一定会朝成功的方向越走越近.
