心里时不时就郁闷压抑

@郑爬6019：心理老是压抑和郁闷,怎么办?
台邦17198115275…… 想好了的东西就是讲不出来..还找不到东西来发泄..真的很恼火,,可是想的越多..担心的就越多..就会搞的自己心理压力.. 所一呢,如果你在家,,就到外面来.. 如果你在外面,,就找个热闹的地方..找一个自己不熟悉的东西.. 认识新东西,,有时也是一重持续开心的方法..至少,应为不了解新东西,就想去了解..也就没东少的时间来考虑郁闷了..

@郑爬6019：为什么我总是不定时的郁闷 -
台邦17198115275…… 你应该是很内象一个人,人活在这世上就是有好多烦心的事,工作压力,家庭关系,要学会自我解压,心烦时找好朋友聊聊天,想想在这个世上好多人生活的比我还要辛苦,想一些开心事,人生没有一凡风顺.

@郑爬6019：为什么我现在会经常莫名的郁闷 心情不好 怎样让自己天天都心情很好 -
台邦17198115275…… 多锻炼身体.估计你的平时有压力吧.早睡早起.少去想烦心事,比如感情的事情.

@郑爬6019：时不时的烦躁压抑对自己对一切莫不关心请问这是什么心理? -
台邦17198115275…… 烦躁,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 缓解压力的方法:大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟,你就会觉得心里舒...

@郑爬6019：心里很压抑 -
台邦17198115275…… 你可以说:如果你方便我想请你吃饭,如果他同意,就请他吃饭的时候说出你的要求,如果他不同意,你就说:那么帮我个忙总可以吧?这是相当有效的方法,不论对想自己好或想别人好的人.