怀孕后整夜失眠怎么办

@燕陈2231：怀孕后晚上失眠怎么办
都终13370913697…… 怀孕后晚上失眠怎么办 : 孕期失眠有以下原因: 荷尔蒙变化.正值怀孕的妇女,在精神和心理上都比较敏感,相对地,对于压力的耐受力也会降低,通常这段时间的情绪不太稳定,常会有忧郁和失眠等症状的发生.一般认为,怀孕期心情的转...

@燕陈2231：怀孕晚上失眠怎么办
都终13370913697…… 您好,怀孕后期都会这样,有时候是因为增大的子宫压迫了整个胸膛造成气喘不过来所以难以入睡,尽量把上半身稍抬高一些这样可能呼吸会舒服一些.睡前喝杯热牛奶,别想太多,白天出去散散步锻炼下身体,这样也有利于顺产的.

@燕陈2231：怀孕晚上失眠怎么办?
都终13370913697…… 心里压力太大,,睡前喝点热奶,烫烫脚有助入眠

@燕陈2231： 孕妇晚上睡不好觉失眠咋办?
都终13370913697…… 如果怀孕期间也失眠的现象的话,先以平时晚上睡前,喝一杯牛奶,或是吃一些香蕉,有助于睡眠.

@燕陈2231： 孕妇晚上失眠怎么办啊?
都终13370913697…… 由于怀孕后角色的转换肯定会很多不适应容易引起失眠,最好多跟家里人聊聊天,睡前热水泡脚,喝杯热牛奶听听音乐放松心情哦

@燕陈2231： 怀孕4个月 晚上失眠怎么办
都终13370913697…… 宝宝的日渐发育,孕妇身体重心发生变化,使得多年来养成的最佳睡眠姿势和习惯变得不再舒适.在睡前2小时内不要大量吃喝,以免压食 睡前不要做剧烈运动或令你兴奋、劳累的事情.可以冲个热水澡