怎么判断自己虚不虚

@朱郝6236：怎样才知道自己体质虚? -
毋剑13960848989…… 1、正常体质:肤色润泽,唇红润,精力充沛,饮食睡眠良好,二便正常,舌淡红,脉和缓.患病较少,抵抗力较强,耐寒热,不需进补,食疗或进缓和的平补之品.2、阴寒体质:属寒(实)体质,平素肢冷无汗,喜暖怕凉,常腹痛腹泻,关节...

@朱郝6236：怎么判断自己是虚还是不虚?怎么判断自己是虚还是不虚?
毋剑13960848989…… 虚有阴虚、阳虚、气虚之分,通俗讲阴是指有形的东西,如人体的细胞、组织、器官... 了解了这些才能根据自己的表现判断自己是虚还是不虚,是阴虚、还是阳虚、气虚,...

@朱郝6236：怎么才能知道自己肾虚不虚 -
毋剑13960848989…… 正所谓吃啥补啥,猪肾是我们日常经常说的猪腰子,猪肾有很好的补肾作用,特别是对于一些因为肾功能下降而出现的腰酸背痛等,都是有不错的效果.

@朱郝6236：冬天进补如何确定自己是否虚呢?
毋剑13960848989…… 1、虚(阴虚/阳虚/气虚/血虚/肾虚/脾虚等等); 2、虚但有外邪比如痰湿; 3、不虚(不用刻意补,适度的补补就行,不补也没事).气血旺盛,面色红润,精力好,不用...