怎么把自己搞抑郁
@施芝5431：怎样快速得上抑郁症?(不要劝我) -
井厚19494136700…… 你既然想死 ...自己制造一个自己解决不了的麻烦 但是那个麻烦又危及不了你的生命 自己解决不了又死不了 麻烦天天压着你 不要多久 你就会抑郁的
@施芝5431：怎么让自己郁闷点呢??
井厚19494136700…… 找个难题来做,或找个有难度的工作来做.
@施芝5431：怎么使自己变得忧郁些
井厚19494136700…… 多办事,少说话. 遇到问题要冷静地想想前因后果. 不要以为自己什么都行,要把自己看作什么都不会. 低调做人.
@施芝5431：怎么能变的内向忧郁不爱说话?
井厚19494136700…… 额.你不怕得忧郁症吗?你可以多听一些忧伤的歌,即使觉得不好听,也要听下去,你会发现它的优美.看一些悲剧故事或电影.只要是有忧伤悲剧的感觉的东东,你都可以试一下.祝你不要得忧郁症哟,其实性格外向没什么不好.
@施芝5431：怎样得抑郁症 -
井厚19494136700…… 一是意识控制.当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”.有涵养的人一般能做到控制. 二是自我鼓励.用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦、逆...
@施芝5431：怎么搞好自己的心理状态、绝对自己好忧郁
井厚19494136700…… 1合理安排自己多运动多做户外运动,人增强体魄能抑制抑郁.2多参加社交活动少面对电脑.3多看励志类书籍.4有时间可以相约同事去人多的地方转下,比如商场超市.5多和家人沟通多些心灵和亲情沟通.6安排时间去旅游放松自己,7多把心思用在工作和亲人身上,因为抑郁的人一般精力过于放在自己身上.以上办法如果对你有用请采纳.
@施芝5431： - 怎样会得抑郁? -
井厚19494136700…… 抑郁症,也被称为「心的感冒」是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病,其临床表现轻型病人外表如常,内心有痛苦体验.稍重的人可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等,有些患者常常伴有神经官能症症状,如注意力不集中、记...
@施芝5431：抑郁症是咋搞的? -
井厚19494136700…… 一般人总认为,抑郁症是心病,“心病要用心药治”.其实不然,就像心脏病、肝炎、感冒、肺炎一样,抑郁症是一种'疾病'.实际情况是,这种“疾病”表现出来的不是躯体症状,而是抑郁等心理上的症状;并不是心理问题或心理打击、造...
@施芝5431：抑郁怎么根治? -
井厚19494136700…… 抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征,表现闷闷不乐或悲痛欲绝,持续至少2星期,另外还需伴有下述症状中的4项:(1)、对日常生活丧失兴趣,无愉快感;(2)、精力明显减退,无原因的持续疲乏感;(3)、自信心下降或自卑,或有...
井厚19494136700…… 你既然想死 ...自己制造一个自己解决不了的麻烦 但是那个麻烦又危及不了你的生命 自己解决不了又死不了 麻烦天天压着你 不要多久 你就会抑郁的
@施芝5431：怎么让自己郁闷点呢??
井厚19494136700…… 找个难题来做,或找个有难度的工作来做.
@施芝5431：怎么使自己变得忧郁些
井厚19494136700…… 多办事,少说话. 遇到问题要冷静地想想前因后果. 不要以为自己什么都行,要把自己看作什么都不会. 低调做人.
@施芝5431：怎么能变的内向忧郁不爱说话?
井厚19494136700…… 额.你不怕得忧郁症吗?你可以多听一些忧伤的歌,即使觉得不好听,也要听下去,你会发现它的优美.看一些悲剧故事或电影.只要是有忧伤悲剧的感觉的东东,你都可以试一下.祝你不要得忧郁症哟,其实性格外向没什么不好.
@施芝5431：怎样得抑郁症 -
井厚19494136700…… 一是意识控制.当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”.有涵养的人一般能做到控制. 二是自我鼓励.用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦、逆...
@施芝5431：怎么搞好自己的心理状态、绝对自己好忧郁
井厚19494136700…… 1合理安排自己多运动多做户外运动,人增强体魄能抑制抑郁.2多参加社交活动少面对电脑.3多看励志类书籍.4有时间可以相约同事去人多的地方转下,比如商场超市.5多和家人沟通多些心灵和亲情沟通.6安排时间去旅游放松自己,7多把心思用在工作和亲人身上,因为抑郁的人一般精力过于放在自己身上.以上办法如果对你有用请采纳.
@施芝5431： - 怎样会得抑郁? -
井厚19494136700…… 抑郁症,也被称为「心的感冒」是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病,其临床表现轻型病人外表如常,内心有痛苦体验.稍重的人可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等,有些患者常常伴有神经官能症症状,如注意力不集中、记...
@施芝5431：抑郁症是咋搞的? -
井厚19494136700…… 一般人总认为,抑郁症是心病,“心病要用心药治”.其实不然,就像心脏病、肝炎、感冒、肺炎一样,抑郁症是一种'疾病'.实际情况是,这种“疾病”表现出来的不是躯体症状,而是抑郁等心理上的症状;并不是心理问题或心理打击、造...
@施芝5431：抑郁怎么根治? -
井厚19494136700…… 抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征,表现闷闷不乐或悲痛欲绝,持续至少2星期,另外还需伴有下述症状中的4项:(1)、对日常生活丧失兴趣,无愉快感;(2)、精力明显减退,无原因的持续疲乏感;(3)、自信心下降或自卑,或有...
