怎么知道自己身体缺硒

@郝贩2619：如何知道是否缺硒呢? -
辛凌15579768523…… 硒是人体内不可缺少的微量元素.它是红细胞中的抗氧化剂——谷胱甘肽过氧化酶的重要成分,充足的硒可促使谷胱甘肽过氧化酶有效地将人体内的过氧化氢转变为水;硒还是过氧化歧化酶的成分,这种酶可以消除自由基,使参与人体血压调节...

@郝贩2619：如何判断是否缺硒 -
辛凌15579768523…… 既然微量元素硒具有这么多的生理功能,缺硒对机体危害的严重性又有那么多,那么怎样判断人体含硒水平的高低,又怎样预防缺硒呢?硒在机体组织中的分布随硒摄入量的不同而异,与硒的化学形式关系不大.一般说来,肾、肝、胰腺、垂体...

@郝贩2619：缺硒在人体上会有那些预警信号? -
辛凌15579768523…… 一、免疫力低下硒元素是强效免疫调节剂,人体缺硒直接导致免疫力低下,容易受细菌及病原体的入侵感染,而且生病周期比较长,病情容易反复发作.适当补硒可以提高人体的抗病能力,缩短恢复周期,促进病体康复.二、易患癌症硒被科学...

@郝贩2619：人体缺硒元素会有什么症状 -
辛凌15579768523…… 硒的主要来源为食物和饮用水.动物内脏和海产品含硒量较高,而谷物含量较低,水果和蔬菜的含硒量依当地土质和水中硒含量的不同而定. 在我国因硒缺少引起的地方病波及东北到西南的十多个省和自治区.已发现的克山病和大骨节病与缺少...

@郝贩2619：怎么才能知道我需要不需要补硒?
辛凌15579768523…… 正常饮食就行,富含硒元素的食物多吃呗,想要知道身体缺不缺硒元素只能去检测.

@郝贩2619：人体缺硒的症状有哪些?要怎么补充?
辛凌15579768523…… 可能造成脱发、脱甲,牙齿损害等症状.缺硒还可导致大骨节病,大骨节病主要表现为骨关节粗大,身材矮小,硒元素缺乏还会影响智力的发育.化代谢有重要作用,多吃含硒较多的食物有海味品、肉类(特别是动物的肾脏)以及大米、谷类等.

@郝贩2619：中国哪些地区为缺硒地区?怎样知道自己缺硒不? -
辛凌15579768523…… 严重缺硒地区:黑龙江、吉林、辽宁、河北、河南、山东、山西、陕西、四川、重庆、云南、新疆、西藏、内蒙等.缺硒地区:天津、北京、江苏、浙江、安徽、湖南、湖北、江西北部、福建、广东、甘肃、宁夏等.想知道自己缺不缺硒,一般是看不出来的,要做化验(最简单的是毛发化验).

@郝贩2619：缺钙缺锌缺硒有什么现象?
辛凌15579768523…… 1青少年在缺钙的时候就会出现腿部抽筋儿,还有腿软的这种现象的,人们的身体在缺硒就会导致人们出现脱发脱甲的这一些症状的,缺锌的人们会出现有在生活中挑食厌...