女人缺硒吃什么补得最快

@应施5788：无痛人流24天,昨晚感觉肚子涨气还老放屁是怎么回事? - 产科 - 复禾健...
苏贱18342864343…… 现在有很多富硒农产品,富硒大米,富硒菌类,富硒水果等等,这些有机的农产品更容易吸收,而且也不像保健品那样对身体不健康

@应施5788：右边睾丸特别大有积液无其他症状 - 男科 - 复禾健康问答
苏贱18342864343…… 黄油、鱼粉、龙虾、蘑菇、猪肾、大蒜等食物虽然含有一定的硒元素,但吸收率不太理想.营养学家提倡补充有机硒,如硒酸酯多糖、硒酵母、硒蛋、富硒蘑菇、富硒麦芽、富硒天麻、富硒茶叶、富硒大米等. 硒的摄取与土壤的硒含量关系超过...

@应施5788：人体缺硒怎么补?
苏贱18342864343…… 多吃巴西果仁、人参果、无花果、葵花子、洋葱、富硒天麻、富硒茶叶、富硒大米馨.

@应施5788： 缺硒怎么补?哪些食物就含硒?
苏贱18342864343…… 补硒可以通过食补、药补两种途径来完成.人体补硒应根据对身体微量元素的检测结果,遵照“缺多少硒补多少,不缺不补,食补为主、药补为辅”的原则. 日常生活中含...