补硒最佳10种食物
@庞穆6233：吃什么食物可以补硒? -
高菊15075754406…… 1、豆类 炒白南瓜子,红花豆),虎皮芸豆,花豌豆,黄豆,红芸豆,蚕豆,绿豆,花生仁,北豆腐,南豆腐.2、肉类 猪肾(腰子),牛肾(腰子),鸭肝,鸡肝,火鸡肝,牛肉(瘦),鸡胸肉,猪肉(瘦),羊肉(瘦).3、蛋类 鹌鹑蛋,...
@庞穆6233：补硒的食物有哪些? -
高菊15075754406…… 富含硒的食品除啤酒酵母、小麦胚芽、大蒜、芦笋、蘑菇及芝麻外,还包括许多海产品,如大虾、金枪鱼、沙丁鱼等.另外,有一些植物特别具有富集硒的能力,如黄芪、莎草、紫苑、滨藜及苜蓿.如黄花每克含硒达10毫克,苜蓿可达到32-122...
@庞穆6233：吃什么可以补充硒元素? -
高菊15075754406…… 一.缺乏硒会导致未老先衰,硒是最好的抗衰老物质,如果人体缺少了硒就会“不再年轻”; 二.严重缺乏硒会引发心肌病及心肌衰竭,如果患上这种病,则很有可能危危及生命; 三.缺少硒元素还会导致精神萎靡不振,精子活力下降,易患感冒等...
高菊15075754406…… 1、豆类 炒白南瓜子,红花豆),虎皮芸豆,花豌豆,黄豆,红芸豆,蚕豆,绿豆,花生仁,北豆腐,南豆腐.2、肉类 猪肾(腰子),牛肾(腰子),鸭肝,鸡肝,火鸡肝,牛肉(瘦),鸡胸肉,猪肉(瘦),羊肉(瘦).3、蛋类 鹌鹑蛋,...
@庞穆6233：补硒的食物有哪些? -
高菊15075754406…… 富含硒的食品除啤酒酵母、小麦胚芽、大蒜、芦笋、蘑菇及芝麻外,还包括许多海产品,如大虾、金枪鱼、沙丁鱼等.另外,有一些植物特别具有富集硒的能力,如黄芪、莎草、紫苑、滨藜及苜蓿.如黄花每克含硒达10毫克,苜蓿可达到32-122...
@庞穆6233：吃什么可以补充硒元素? -
高菊15075754406…… 一.缺乏硒会导致未老先衰,硒是最好的抗衰老物质,如果人体缺少了硒就会“不再年轻”; 二.严重缺乏硒会引发心肌病及心肌衰竭,如果患上这种病,则很有可能危危及生命; 三.缺少硒元素还会导致精神萎靡不振,精子活力下降,易患感冒等...
