怎么补硒最快最好

@韦善1539：怎样最快补硒 -
卫冉15213046111…… 硒主要含在海洋食物和动物的肝脏及肉类中,所以,给孩子多吃此类食物即可.蔬菜含硒量甚微,但也要吃.

@韦善1539：缺硒怎么补?
卫冉15213046111…… 贫血和缺硒的情况最好经过医生检验. 吃维生素和乐力补钙胶囊保健品,缺乏针对性,不解决问题. 建议减少运动量,大运动量锻练对贫血是不适当的;如果身体没问题,正常吃饭应该能满足需要,所以,先要确定是什么问题,再食补、药补...

@韦善1539：缺硒吃什么食物补充最快 -
卫冉15213046111…… 现在有很多富硒农产品,富硒大米,富硒菌类,富硒水果等等,这些有机的农产品更容易吸收,而且也不像保健品那样对身体不健康