怎样控制好自己的情绪
@杜习1826：教你如何控制好自己的情绪 -
钱瞿13920233865…… 调控情绪 情绪使我们的生活多姿多彩,同时也影响着我们的生活及行为.当出现不好的情绪时,最好加以调节,使情绪不要给自己的生活及身体带来坏的影响. 1、用表情调节情绪,有研究发现,愤怒和快乐的脸部肌肉使个体产生相应的体验,...
@杜习1826：人应该怎么才能控制好自己的情绪? -
钱瞿13920233865…… 人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪.一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人. 处理情绪的办法有很多,保持观照是最重要也最关键.大部份人的困惑和痛苦都...
@杜习1826：怎么样才能控制好自己的情绪? -
钱瞿13920233865…… 处理情绪的办法有很多,保持观照是最重要也最关键.大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知,看不清自己,摸不透别人,所以迷乱不安.但观照自己也是最难做到的,因为自我比天大,你难于放下,变得谦虚.也因为我们不懂收心养性,寻找能...
@杜习1826：如何控制自己的情绪? -
钱瞿13920233865…… 用下面的方法来调节自己的情绪: (1)意识调节法 人的意识能够调节情绪的发生与强度,有些思想修养水平高的人往往 比思想修养水平较低的人能够更有效地调节情绪.一个人要努力以意识来控制情绪的变化, 可以用＂我应……＂＂我能…...
@杜习1826：怎么样可以控制好自己的情绪 -
钱瞿13920233865…… 人的一生也会有被枷锁困住的时候,而且这些束缚你手脚的枷锁通常又不易被察觉;于是人就深陷其中而难以自拔,言行举止完全被牵绊住了;这一股拉扯的力量,总是让人有心无力,人生的航程也因此而严重受阻;更为可怕的是,这些心灵的...
@杜习1826：怎么才能控制好自己的的情绪?
钱瞿13920233865…… 1. 转移情绪.人生的道路崎岖不平,坎坎坷坷,难免有挫折和失误,也少不了烦恼和苦闷.此时此刻,应迅速把注意力转移到别的方面去.比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵,不妨暂时离开一下现场,换个环境,或者同别人去侃大山,或者参加一些文体活动,娱乐娱乐.这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走,而重新恢复心情的平静和稳定.
@杜习1826：怎么才能控制自己的情绪?
钱瞿13920233865…… 学会克制.. 慢慢养成习惯啊, 很难的,慢慢的来. 一个能够很好地控制自己情绪的人,总是安详而快乐的;而不是像那些容易冲动和后悔的人,总是被自己的情绪所左右,控制不了自己的快乐. 情绪上保持无坚不摧的状态是完美且难以达到的...
@杜习1826：如何才能够更好的控制自己的情绪?
钱瞿13920233865…… 学会控制自己的情绪,说到控制情绪人们都会萌发一个这样的疑问,到底怎么样才能控制自己的情绪? 答案很简单: 在你悲观时,你可以大声地唱歌,用歌唱的声音来驱赶你的这种悲观. 在你痛苦时,你可以无缘无故地张口大笑,即便不是你...
@杜习1826：如何才能完全控制好自己的情绪? -
钱瞿13920233865…… 首先多想快乐的事,不想难过的事.认为周围的人对你都是真诚的,都是友好的.认为这个世界是和平的,美好的. 其次要学会放松:当你感觉过分紧张、烦恼、恐惧时,可采用深呼吸的方...
钱瞿13920233865…… 调控情绪 情绪使我们的生活多姿多彩,同时也影响着我们的生活及行为.当出现不好的情绪时,最好加以调节,使情绪不要给自己的生活及身体带来坏的影响. 1、用表情调节情绪,有研究发现,愤怒和快乐的脸部肌肉使个体产生相应的体验,...
@杜习1826：人应该怎么才能控制好自己的情绪? -
钱瞿13920233865…… 人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪.一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人. 处理情绪的办法有很多,保持观照是最重要也最关键.大部份人的困惑和痛苦都...
@杜习1826：怎么样才能控制好自己的情绪? -
钱瞿13920233865…… 处理情绪的办法有很多,保持观照是最重要也最关键.大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知,看不清自己,摸不透别人,所以迷乱不安.但观照自己也是最难做到的,因为自我比天大,你难于放下,变得谦虚.也因为我们不懂收心养性,寻找能...
@杜习1826：如何控制自己的情绪? -
钱瞿13920233865…… 用下面的方法来调节自己的情绪: (1)意识调节法 人的意识能够调节情绪的发生与强度,有些思想修养水平高的人往往 比思想修养水平较低的人能够更有效地调节情绪.一个人要努力以意识来控制情绪的变化, 可以用＂我应……＂＂我能…...
@杜习1826：怎么样可以控制好自己的情绪 -
钱瞿13920233865…… 人的一生也会有被枷锁困住的时候,而且这些束缚你手脚的枷锁通常又不易被察觉;于是人就深陷其中而难以自拔,言行举止完全被牵绊住了;这一股拉扯的力量,总是让人有心无力,人生的航程也因此而严重受阻;更为可怕的是,这些心灵的...
@杜习1826：怎么才能控制好自己的的情绪?
钱瞿13920233865…… 1. 转移情绪.人生的道路崎岖不平,坎坎坷坷,难免有挫折和失误,也少不了烦恼和苦闷.此时此刻,应迅速把注意力转移到别的方面去.比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵,不妨暂时离开一下现场,换个环境,或者同别人去侃大山,或者参加一些文体活动,娱乐娱乐.这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走,而重新恢复心情的平静和稳定.
@杜习1826：怎么才能控制自己的情绪?
钱瞿13920233865…… 学会克制.. 慢慢养成习惯啊, 很难的,慢慢的来. 一个能够很好地控制自己情绪的人,总是安详而快乐的;而不是像那些容易冲动和后悔的人,总是被自己的情绪所左右,控制不了自己的快乐. 情绪上保持无坚不摧的状态是完美且难以达到的...
@杜习1826：如何才能够更好的控制自己的情绪?
钱瞿13920233865…… 学会控制自己的情绪,说到控制情绪人们都会萌发一个这样的疑问,到底怎么样才能控制自己的情绪? 答案很简单: 在你悲观时,你可以大声地唱歌,用歌唱的声音来驱赶你的这种悲观. 在你痛苦时,你可以无缘无故地张口大笑,即便不是你...
@杜习1826：如何才能完全控制好自己的情绪? -
钱瞿13920233865…… 首先多想快乐的事,不想难过的事.认为周围的人对你都是真诚的,都是友好的.认为这个世界是和平的,美好的. 其次要学会放松:当你感觉过分紧张、烦恼、恐惧时,可采用深呼吸的方...
