怎样缓解孕期浮肿
@何柱3361：如何缓解孕期水肿
景采18242602496…… 孕期应注重营养的合理搭配,多喝水,多吃富含铁、叶酸等的健康食物.如果水肿严重的话,可以多吃些利尿消肿的食物,如红豆水、冬瓜鲤鱼汤(清汤、无盐)等. 富含钾的食物:香蕉、梨、香蕉、梨等新鲜水果. 富含维生素C的食物:柠檬、蔬菜、草莓、柠檬等水果和各种黄绿蔬菜. 富含维生素B1的食物:猪肉、花生、猪肉、花生
@何柱3361：孕期如何减轻浮肿,.
景采18242602496…… 锻炼,增加蛋白质的摄入
@何柱3361：孕期怎样减轻水肿?
景采18242602496…… 1.侧卧比仰卧更能最大限度地减少早晨的浮肿.2.不要坐太久,每一个半小时就要站起来走一走.也避免久站,站久了也会产生水肿.3.白天准妈妈尽可能经常地把双脚抬高、双腿放平,让腿部的血液循环通畅,还要经常改换坐立姿势.4.给自己选一双好鞋.浮肿的脚,最好选择柔软天然材质的软皮或布鞋,可有效减少脚的疲劳.舒适的鞋,前后留有1厘米余地.鞋底防滑、鞋后跟以2厘米为好.沉重而且不透气的鞋,会使浮肿加重.5.不要穿太紧的衣物,尽量穿纯棉舒适的衣物.6.适量的泡澡也可以减轻水肿症状.
@何柱3361：如何预缓解孕期水肿
景采18242602496…… 一般是不需要进行特殊的检查和治疗的,只要自己平时适当的活动一下这样可以加快体内血液循环有助于水肿的消退.晚上睡觉前最好是不要和过多的水
@何柱3361： 孕期出现水肿怎么缓解
景采18242602496…… 孕期出现手脚浮肿,这是正常的,等到孩子出生之后就好了,晚上睡觉时可以在脚部垫个枕头缓解一下
@何柱3361：如何减轻孕期浮肿?
景采18242602496…… 只要可能,就要把脚抬起来.工作时,你可以在桌子下面放一个凳子或一摞书,把腿... 保证,避免垃圾食品. 最后,尽量不要让孕期浮肿影响你的心情.尽管肿胀的脚踝会...
@何柱3361：怎样缓解孕期浮肿?
景采18242602496…… 1、按摩小腿按摩小腿也可以有效的防止水肿,孕妇可以在空闲时间找家人或是其他... 可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的作用,不仅能缓解孕期水肿,还可以预防下...
景采18242602496…… 孕期应注重营养的合理搭配,多喝水,多吃富含铁、叶酸等的健康食物.如果水肿严重的话,可以多吃些利尿消肿的食物,如红豆水、冬瓜鲤鱼汤(清汤、无盐)等. 富含钾的食物:香蕉、梨、香蕉、梨等新鲜水果. 富含维生素C的食物:柠檬、蔬菜、草莓、柠檬等水果和各种黄绿蔬菜. 富含维生素B1的食物:猪肉、花生、猪肉、花生
@何柱3361：孕期如何减轻浮肿,.
景采18242602496…… 锻炼,增加蛋白质的摄入
@何柱3361：孕期怎样减轻水肿?
景采18242602496…… 1.侧卧比仰卧更能最大限度地减少早晨的浮肿.2.不要坐太久,每一个半小时就要站起来走一走.也避免久站,站久了也会产生水肿.3.白天准妈妈尽可能经常地把双脚抬高、双腿放平,让腿部的血液循环通畅,还要经常改换坐立姿势.4.给自己选一双好鞋.浮肿的脚,最好选择柔软天然材质的软皮或布鞋,可有效减少脚的疲劳.舒适的鞋,前后留有1厘米余地.鞋底防滑、鞋后跟以2厘米为好.沉重而且不透气的鞋,会使浮肿加重.5.不要穿太紧的衣物,尽量穿纯棉舒适的衣物.6.适量的泡澡也可以减轻水肿症状.
@何柱3361：如何预缓解孕期水肿
景采18242602496…… 一般是不需要进行特殊的检查和治疗的,只要自己平时适当的活动一下这样可以加快体内血液循环有助于水肿的消退.晚上睡觉前最好是不要和过多的水
@何柱3361： 孕期出现水肿怎么缓解
景采18242602496…… 孕期出现手脚浮肿,这是正常的,等到孩子出生之后就好了,晚上睡觉时可以在脚部垫个枕头缓解一下
@何柱3361：如何减轻孕期浮肿?
景采18242602496…… 只要可能,就要把脚抬起来.工作时,你可以在桌子下面放一个凳子或一摞书,把腿... 保证,避免垃圾食品. 最后,尽量不要让孕期浮肿影响你的心情.尽管肿胀的脚踝会...
@何柱3361：怎样缓解孕期浮肿?
景采18242602496…… 1、按摩小腿按摩小腿也可以有效的防止水肿,孕妇可以在空闲时间找家人或是其他... 可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的作用,不仅能缓解孕期水肿,还可以预防下...
