总是易怒暴躁想哭怎么调节

@漆子3069：经常发脾气,心情烦躁怎么调节.
卓松18166527386…… 可以试着出去散心,或者看点小品

@漆子3069：脾气暴躁易怒怎么办
卓松18166527386…… 情绪是肝火旺盛导致的.或者更年期到了,把心态放平,把一切看的很淡

@漆子3069：脾气暴躁,易怒,怎么办?
卓松18166527386…… 葑冻辫港坠酚滨驶膊椒别怕,我妻子也是这样. 虽然当时把我气的要死,但一会就过去了. 你也说了,只有在自己的亲人身边才这样,因为在你的亲人身边,表现出来的才是真的你. 不要害怕,你可以婉转一点把这种情况告诉你的男友,请他理解你一下. 当然,自己还是需要改进的,因为人都是有脾气的! 好好爱你的男友和家人,能做到那样的人真的不多,也只有爱你很深,他才会忍让!

@漆子3069：急躁易怒的情绪怎么缓解
卓松18166527386…… 这是心里压力大造成的,容易焦躁,你可以做一些自己喜欢的事,如果你喜欢跑步,那么跑步会带给你满足感,使你心情愉悦,你也可以去旅游,到新的地方,新的环境,总会让你觉得很新奇,释放你的压力.

@漆子3069：该怎么样调节自己的情绪,不让自己容易烦躁?
卓松18166527386…… 听轻柔、优美的音乐. 把脾气宣泄到日记里. 看看名言哲理,或人生译语,学会安慰自己. 旅游,散心. 读书. 另外找几个比较容易完成的目标,去做. 发脾气前倒数30秒.慢慢的数哦....