情绪调节
@曲咐3777：情绪调节 - 搜狗百科
厉琛13595185342…… 一是意识控制.当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”.有涵养的人一般能做到控制. 二是自我鼓励.用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦、逆...
@曲咐3777：什么是情绪调节 -
厉琛13595185342…… 情绪调节主要有具体情绪的调节、唤醒水平的调节和情绪成分调节. 情绪调节包括所有正性和负性的具体情绪调节.例如快乐、兴趣、悲伤、愤怒、恐惧、抑郁、焦虑等.关于情绪调节,人们很容易想到对负性情绪的调节,当愤怒时人们需要克...
@曲咐3777：如何调节自己的情绪? -
厉琛13595185342…… 日常生活和工作中,情绪最能影响一个人的行为表现,所以懂得调节好自己的情绪是很重要的,只是我们该如何调节情绪呢?来看几个调节情绪的有效方法. 调节情绪的方法01:开怀大笑 由斯坦福大学进行并发表于《预防》的一篇研究报告指...
@曲咐3777：怎么样调节自己的情绪 -
厉琛13595185342…… 当一个人处于不良情绪状态时,常常可以用下面的方法来调节自己的情绪: (1)意识调节法 人的意识能够调节情绪的发生与强度,有些思想修养水平高的人往往 比思想修养水平较低的人能够更有效地调节情绪.一个人要努力以意识来控制情...
@曲咐3777：怎样调节情绪? -
厉琛13595185342…… 不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪.一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人.青少年在成长的过程中,也要慢慢学会学会调节和控制自己的情绪.这并不是说要压抑自己的消极情绪.
@曲咐3777：正确调节情绪的方法有哪些? -
厉琛13595185342…… 用下面的方法来调节自己的情绪: (1)意识调节法 人的意识能够调节情绪的发生与强度,有些思想修养水平高的人往往 比思想修养水平较低的人能够更有效地调节情绪.一个人要努力以意识来控制情绪的变化, 可以用＂我应……＂＂我能…...
厉琛13595185342…… 一是意识控制.当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”.有涵养的人一般能做到控制. 二是自我鼓励.用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦、逆...
@曲咐3777：什么是情绪调节 -
厉琛13595185342…… 情绪调节主要有具体情绪的调节、唤醒水平的调节和情绪成分调节. 情绪调节包括所有正性和负性的具体情绪调节.例如快乐、兴趣、悲伤、愤怒、恐惧、抑郁、焦虑等.关于情绪调节,人们很容易想到对负性情绪的调节,当愤怒时人们需要克...
@曲咐3777：如何调节自己的情绪? -
厉琛13595185342…… 日常生活和工作中,情绪最能影响一个人的行为表现,所以懂得调节好自己的情绪是很重要的,只是我们该如何调节情绪呢?来看几个调节情绪的有效方法. 调节情绪的方法01:开怀大笑 由斯坦福大学进行并发表于《预防》的一篇研究报告指...
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厉琛13595185342…… 当一个人处于不良情绪状态时,常常可以用下面的方法来调节自己的情绪: (1)意识调节法 人的意识能够调节情绪的发生与强度,有些思想修养水平高的人往往 比思想修养水平较低的人能够更有效地调节情绪.一个人要努力以意识来控制情...
@曲咐3777：怎样调节情绪? -
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@曲咐3777：正确调节情绪的方法有哪些? -
厉琛13595185342…… 用下面的方法来调节自己的情绪: (1)意识调节法 人的意识能够调节情绪的发生与强度,有些思想修养水平高的人往往 比思想修养水平较低的人能够更有效地调节情绪.一个人要努力以意识来控制情绪的变化, 可以用＂我应……＂＂我能…...
