惩罚自己的措施
@古玲1579：我要怎么惩罚自己? -
宰官13947948521…… 坦诚地向朋友说明原因,坦诚的向他道歉,我想他一定能原谅你的. 所谓的惩罚,只不过是一种掩耳盗铃的措施,所以我认为真心承认错误才是最关键的.
@古玲1579：惩罚自己的方法 -
宰官13947948521…… 淋雨吧,或者站太阳底下晒!
@古玲1579：求一些自我惩罚的办法 -
宰官13947948521…… 把鞋子顶在头上!不做完作业不要拿下来!
@古玲1579：自罚的方法
宰官13947948521…… 自罚的方法有打字机、掐自己.自我惩罚是指行为治疗技术.个体给自己施加惩罚,以减少并最终消除适应不良行为的过程.其适当应用可以降低不良反应发生的频度,但效果不如自我强化确定.究其原因,主要是难以组织起一种既具有令人厌恶的性质,又能使患者不拒绝采用且便于实施的惩罚来.因此该方法不应单独使用,最好同自我强化及由别人给予的强化结合使用.自我惩罚的适当应用可以降低不良反应的发生的频度,但效果不如自我强化确定.究其原因,主要是难以组织起一种既具有令人厌恶的性质,又能使患者不拒绝采用且便于实施的惩罚.因此该方法不应单独使用,最好同自我强化及由别人给予的强化结合使用.
@古玲1579：犯错之后,惩罚自己最有效的办法是什么?? -
宰官13947948521…… 你要不是自虐狂,我还是劝你静下来好好想想,这个世界上没有人不犯错的,人无完人嘛,要是从没犯过错那现在就应该在天上了而不是在这儿,深思一下,错不怕,怕的是没勇气面对. 采纳哦
@古玲1579：如何惩罚12岁小女孩?我和同学打赌输了,他要我自己想惩罚自己的方?
宰官13947948521…… 体罚物品:白色长筒棉袜1双(连裤袜更好,让男生穿上有羞耻感,丝袜更好) ,小... 19点,脱下自己的白色长筒棉袜,(相信脚底已经出了汗,而且上面都变黑了)跪着...
@古玲1579：惩罚自己最好的方法是什么? -
宰官13947948521…… 反省
@古玲1579：急急急!!!(女生)做错事了,考试也考不好,想自己惩罚一下自己,(不会被家长发现的方法)高手快来! -
宰官13947948521…… 啊干吗要惩罚自己啊··坦白面对自己的成绩,不要怕被家长知道,家长不会支持你自己随意惩罚自己的.他们会帮助你的. 建议把三科的低分试卷贴在墙上,你在家里做作业一抬头就能看到的地方,在书桌上用红笔大大的写上自己的目标和激励自己的话,例如“我要考上某某学校,下次考试要进步多少··我要努力否则就不是人”之类的都可以啊,然后每天晚上多做几道题目,对了,在学校的课桌上也要贴一个,一定要很容易被看见哦,这样有家长同学老师的监督,你肯定会好一些的! 如果你惩罚自己是为了让自己成绩更好些,那么相信你一定会坚持下去,成绩会好的
@古玲1579：有什么好方法克制自己?
宰官13947948521…… 厌恶疗法,嘿嘿,带个皮筋在自己手上,细点,紧点,当自己想去做不该做的事情时就弹自己一下.或者其他类似的惩罚自己的方法. 请身边的好友帮忙监督,不要对好友发脾气哦,不然人家就不帮你了. 最主要的还是自己的毅力与决心,理智的分析一下事情到底该不该去做.
@古玲1579：我要一个为期2天,在暑假进行的体罚方案,3餐一定要吃,不要有把袜子塞到嘴巴里这种,体罚工具只有铁尺 -
宰官13947948521…… 每天300个仰卧体坐吃饭前分三次做
宰官13947948521…… 坦诚地向朋友说明原因,坦诚的向他道歉,我想他一定能原谅你的. 所谓的惩罚,只不过是一种掩耳盗铃的措施,所以我认为真心承认错误才是最关键的.
@古玲1579：惩罚自己的方法 -
宰官13947948521…… 淋雨吧,或者站太阳底下晒!
@古玲1579：求一些自我惩罚的办法 -
宰官13947948521…… 把鞋子顶在头上!不做完作业不要拿下来!
@古玲1579：自罚的方法
宰官13947948521…… 自罚的方法有打字机、掐自己.自我惩罚是指行为治疗技术.个体给自己施加惩罚,以减少并最终消除适应不良行为的过程.其适当应用可以降低不良反应发生的频度,但效果不如自我强化确定.究其原因,主要是难以组织起一种既具有令人厌恶的性质,又能使患者不拒绝采用且便于实施的惩罚来.因此该方法不应单独使用,最好同自我强化及由别人给予的强化结合使用.自我惩罚的适当应用可以降低不良反应的发生的频度,但效果不如自我强化确定.究其原因,主要是难以组织起一种既具有令人厌恶的性质,又能使患者不拒绝采用且便于实施的惩罚.因此该方法不应单独使用,最好同自我强化及由别人给予的强化结合使用.
@古玲1579：犯错之后,惩罚自己最有效的办法是什么?? -
宰官13947948521…… 你要不是自虐狂,我还是劝你静下来好好想想,这个世界上没有人不犯错的,人无完人嘛,要是从没犯过错那现在就应该在天上了而不是在这儿,深思一下,错不怕,怕的是没勇气面对. 采纳哦
@古玲1579：如何惩罚12岁小女孩?我和同学打赌输了,他要我自己想惩罚自己的方?
宰官13947948521…… 体罚物品:白色长筒棉袜1双(连裤袜更好,让男生穿上有羞耻感,丝袜更好) ,小... 19点,脱下自己的白色长筒棉袜,(相信脚底已经出了汗,而且上面都变黑了)跪着...
@古玲1579：惩罚自己最好的方法是什么? -
宰官13947948521…… 反省
@古玲1579：急急急!!!(女生)做错事了,考试也考不好,想自己惩罚一下自己,(不会被家长发现的方法)高手快来! -
宰官13947948521…… 啊干吗要惩罚自己啊··坦白面对自己的成绩,不要怕被家长知道,家长不会支持你自己随意惩罚自己的.他们会帮助你的. 建议把三科的低分试卷贴在墙上,你在家里做作业一抬头就能看到的地方,在书桌上用红笔大大的写上自己的目标和激励自己的话,例如“我要考上某某学校,下次考试要进步多少··我要努力否则就不是人”之类的都可以啊,然后每天晚上多做几道题目,对了,在学校的课桌上也要贴一个,一定要很容易被看见哦,这样有家长同学老师的监督,你肯定会好一些的! 如果你惩罚自己是为了让自己成绩更好些,那么相信你一定会坚持下去,成绩会好的
@古玲1579：有什么好方法克制自己?
宰官13947948521…… 厌恶疗法,嘿嘿,带个皮筋在自己手上,细点,紧点,当自己想去做不该做的事情时就弹自己一下.或者其他类似的惩罚自己的方法. 请身边的好友帮忙监督,不要对好友发脾气哦,不然人家就不帮你了. 最主要的还是自己的毅力与决心,理智的分析一下事情到底该不该去做.
@古玲1579：我要一个为期2天,在暑假进行的体罚方案,3餐一定要吃,不要有把袜子塞到嘴巴里这种,体罚工具只有铁尺 -
宰官13947948521…… 每天300个仰卧体坐吃饭前分三次做
